กินแบบ “เมดิเตอร์เรเนียน” ไขมันดี คาร์บดี เป็นอย่างไร?

10/09/2023 (00:06 น.)

อาหารเพื่อสุขภาพสไตล์เมดิเตอร์เรเนียน ที่ยังกินไขมันและแป้งได้ แถมดีต่อสุขภาพด้วย

ประโยชน์ของ "ต้นอ่อน" โปรตีนสูง-ช่วยลดน้ำหนัก

07/09/2023 (23:32 น.)

ถ้าอยากแข็งแรงสุขภาพดี แลดูอ่อนเยาว์ ต้องลองกิน “ต้นอ่อน” เยอะๆ แล้วมีอะไรให้กินบ้างนะ

สุขภาพดีขึ้นทันตา เมื่อดื่มน้ำ "ถูกปริมาณ ถูกเวลา"

07/09/2023 (07:48 น.)

เช้า กลางวัน เย็น ก่อนนอน ดื่มน้ำเท่าไร อย่างไร จึงจะดีต่อสุขภาพ

เล่นมือถือ-แท็บเล็ตก่อนนอน เสี่ยงนอนไม่หลับ-หลับยาก

06/09/2023 (22:42 น.)

อีกหนึ่งเหตุผลที่เราไม่ควรเล่นมือถือหรือแท็บเล็ตก่อนนอน

5 เครื่องดื่ม “ชา” ที่ช่วยลดเสี่ยงโรคเรื้อรังอันตราย

06/09/2023 (13:49 น.)

โรคเรื้อรังอันตรายหลายโรค สามารถลดความเสี่ยงลงได้ หากเราเลือกดื่มชาเหล่านี้

“หน้ามืด” หลังตื่นนอน เป็นเพราะอะไร? อันตรายหรือไม่?

06/09/2023 (09:30 น.)

ใครที่เคยมีอาการหน้ามืดหลังตื่นนอน สงสัยไหมว่าเป็นอะไร

ทำไมบางคน “เครียด” แล้วกินไม่ลง VS “เครียด” แล้วกินเยอะเกินไป?

05/09/2023 (20:57 น.)

คุณเป็นคนที่ “เครียด” แล้วเป็นแบบไหน ไม่กินจนน้ำหนักลด หรือกินจนอ้วนขึ้นหลายกิโล?

สังเกตุ! ตุ่ม-ผื่นแบบไหน สงสัยว่าจะเป็นอาการ “ฝีดาษลิง”

05/09/2023 (14:48 น.)

อาการฝีดาษลิง ที่สังเกตได้เป็นอันดับแรกๆ คือ มีไข้ และตุ่มหรือผื่นที่เกิดขึ้นในร่างกาย ลักษณะของผื่นจะเริ่มจาก จุดแดงๆ กลมๆ หลังจากนั้นผื่นจะกลายเป็น ตุ่มน้ำใส และ กลายเป็นตุ่มหนอง และกลายเป็นสะเก็ด

10 พฤติกรรมเสี่ยงเป็น "วัณโรค" พร้อมวิธีป้องกันตัวเองจากวัณโรค

05/09/2023 (13:19 น.)

พฤติกรรมเสี่ยงเป็นโรควัณโรค สังเกตุอาการของวัณโรค และวิธีป้องกันตัวเองจากวัณโรค

วิตามิน-อาหารเสริม จำเป็นแค่ไหน เสียเงินฟรีหรือเปล่า?

05/09/2023 (00:21 น.)

เรากำลังเสียเงินไปเปล่าๆ กับการซื้ออาหารเสริมและวิตามินกินเพิ่มเองหรือเปล่า

5 ข้อควรรู้ก่อนเริ่ม “กินคลีน” กินไม่ถูกวิธี เสี่ยงร่างพังไม่รู้ตัว

04/09/2023 (09:50 น.)

เอะอะๆ ก็อยากกินคลีน คิดว่าดีต่อร่างกาย แต่ยังมีคนเข้าใจผิดเรื่องการกินคลีนอยู่มาก

ไม่ควรดื่ม “กาแฟ” เกินวันละกี่แก้ว?

02/09/2023 (11:00 น.)

ปัญหาโลกแตกสำหรับคอกาแฟ ปกติดื่มกันวันละกี่แก้ว?

5 วิธีลดความดันสูง ทำได้ง่ายๆ โดยไม่ต้องกินยา

01/09/2023 (16:00 น.)

ความดันสูง ลดลงได้ง่ายๆ แค่เปลี่ยนพฤติกรรมเล็กๆ น้อยๆ ตามนี้

5 วิธีแก้ง่วงระหว่างวัน ฉบับวัยเรียน-วัยทำงาน

31/08/2023 (13:55 น.)

ทั้งวัยเรียนและวัยทำงานน่าจะประสบปัญหานี้กันไม่น้อยแน่ๆ มาดูวิธีแก้กันดีกว่า

รู้จักโรค "กล้ามเนื้อตาอ่อนแรง" ความผิดปกติจากระบบประสาท

30/08/2023 (18:54 น.)

โรคกล้ามเนื้อตาอ่อนแรง เกิดขึ้นได้กับทุกคนทุกเพศทุกวัย อาจบดบังทัศนวิสัยและรบกวนการใช้ชีวิตประจำวันได้

5 โรคร้ายจาก “พฤติกรรมการกิน” ที่ไม่เหมาะสม

29/08/2023 (23:10 น.)

กินแบบไหน เป็นอันตรายต่อร่างกาย จนอาจทำให้เกิดโรคได้ มาเช็กกัน

4 อาหารช่วยควบคุมน้ำตาลในเลือด สำหรับผู้ป่วย และผู้ที่กำลังเสี่ยง “เบาหวาน”

28/08/2023 (00:01 น.)

อาหารเหล่านี้นอกจากจะมีประโยชน์แล้ว ยังช่วยควบคุมน้ำตาลในเลือดให้เป็นปกติได้ด้วย

10 เคล็ดลับลดเท้าเหม็นง่ายๆ สำหรับคนชอบใส่รองเท้าผ้าใบ

27/08/2023 (16:50 น.)

ปัญหาเท้าเหม็น แก้ได้ง่ายๆ ด้วยเคล็ดลับต่อไปนี้

4 วิธีรักษาอาการ “ปวด” โดยไม่ต้องใช้ยา

27/08/2023 (09:30 น.)

หากใครมีอาการปวดนู่นปวดนี่บ่อยๆ ไม่อยากใช้ยาบ่อยตามไปด้วย เรามีวิธีง่ายๆ ช่วยคลายปวดมาฝาก

เคล็ดลับ “ลดน้ำหนัก” ที่ไม่ใช่แค่ “กินน้อยลง-ออกกำลังกาย” ถึงจะเห็นผล

27/08/2023 (00:07 น.)

ยังมีเคล็ดลับอีกมากมาย ที่จะช่วยให้การลดน้ำหนักของคุณเห็นผลอย่างชัดเจน