5 อาหารลด “น้ำตาล” สะสมในร่างกายอย่างรวดเร็ว

28/02/2023 (15:51 น.)

ใครน้ำตาลสะสมในเลือดสูง ลองกินอาหารเหล่านี้ให้มากขึ้นดู รับรองว่าช่วยได้

ตัดเล็บผิด ชีวิตเปลี่ยน! วิธีตัดเล็บที่ถูกต้อง ป้องกันเล็บขบ

27/02/2023 (12:15 น.)

ที่ตัดเล็บกันอยู่บ่อยๆ รู้หรือเปล่าว่ากำลังตัดเล็บกันผิดวิธีอยู่ ระวังเล็บขบถามหาจนต้องถอดเล็บ

8 ประโยชน์ดีๆ จาก “มะรุม” ลดน้ำตาล-คอเลสเตอรอล

27/02/2023 (12:09 น.)

ผักพื้นบ้านที่รสชาติอร่อย พร้อมประโยชน์นานานัปการ

9 ประโยชน์ของ “น้ำมะพร้าว” ที่ไม่ควรมองข้าม

27/02/2023 (10:36 น.)

น้ำมะพร้าว 100 กรัม ให้พลังงาน 79 กิโลแคลอรี่ ดังนั้นจึงเป็นอาหารพลังงานต่ำ แต่ให้ความสดชื่นได้ดี เหมาะกับทุกเพศทุกวัย

เช็คด่วน! 4 กลุ่มคนที่ต้องคุมน้ำหนักด้วย “โปรตีน”

26/02/2023 (16:00 น.)

คุณเป็นหนึ่งใน 4 กลุ่มคนเหล่านี้หรือเปล่า? ถ้าใช่ ต้องทานโปรตีนให้เพียงพอนะ

4 โรคอันตรายจาก "ไตรกลีเซอไรด์" สูงเกินไป

26/02/2023 (12:00 น.)

หากไม่รักษาระดับไตรกลีเซอไรด์ให้เป็นปกติ จะเสี่ยงโรคอะไรบ้าง และควรทำอย่างไร

อาหารลดไขมันพอกตับ ยิ่งทานยิ่งดีต่อสุขภาพ

25/02/2023 (10:10 น.)

นอกจากจะงดทานอาหารหลายอย่างแล้ว ยังควรทานอาหารเหล่านี้ให้มากขึ้นด้วย

ยาคุม ใช้ไม่ถูกวิธี เสี่ยงมะเร็งเต้านม-ปากมดลูก

25/02/2023 (02:18 น.)

ยาคุมมีประโยชน์ในการคุมกำเนิด และปรับสภาพฮอร์โมนเพศหญิงในร่างกายของเราได้ก็จริง แต่หากใช้ไม่ถูกวิธี ก็อาจเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งเต้านม มะเร็งปากมดลูก และอื่นๆ ได้

6 วิธี ลดอาการ "ปวดท้องประจำเดือน"

24/02/2023 (15:52 น.)

หากใครปวดท้องประจำเดือนบ่อยๆ ลองวิธีนี้ดูนะ

“ไขมัน” VS “น้ำตาล” อะไรแย่ต่อสุขภาพมากกว่ากัน?

24/02/2023 (14:38 น.)

เมื่อมีความคิดอยากที่จะลดน้ำหนักเข้าในหัว สิ่งแรกที่หลายคนนึกออกคือเรื่องการงดกินของมัน ของทอด แต่บางคนคิดว่าควรจะลดน้ำตาล หรือการกินของหวานลง

5 สุดยอดอาหารลดไขมันในเลือด ลดเสี่ยงโรคหัวใจ-เบาหวาน

24/02/2023 (00:35 น.)

ไขมันอุดตัน ไขมันในเลือดสูง เป็นสาเหตุของโรคร้ายต่างๆ มากมาย หากทานอาหารเหล่านี้ รับรองว่าป้องกันโรคต่างๆ ได้สารพัด

5 ข้อดีของ “กล้วย” ที่คุณอาจไม่เคยรู้

23/02/2023 (20:24 น.)

ทานกล้วยกันมาตลอดทั้งชีวิต คุณอาจไม่รู้มาก่อนว่ามีประโยชน์ในเรื่องเหล่านี้ด้วย

จริงหรือไม่? เนื้อย่าง 1 กิโล มีสารก่อมะเร็งเท่าบุหรี่ 600 มวน!!

22/02/2023 (23:25 น.)

ฟันธงโดย ดร. เจษฎา เด่นดวงบริพันธ์ อาจารย์ประจำภาควิชาชีววิทยา คณะวิทยาศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย

4 วิธี ลด ละ เลิก “ของหวาน” เพื่อลดความอ้วนอย่างได้ผล

22/02/2023 (16:05 น.)

ของหวาน ศัตรูตัวฉกาจของคนที่อยากลดความอ้วน

7 วิธีลดความหิว เอาใจคนลดน้ำหนัก

22/02/2023 (08:00 น.)

ไม่อยากทรมานจากความหิว ช่วงลดน้ำหนัก ทำตามนี้เลย

ไขข้อสงสัย! “ยาคุม” ทำให้ “หน้าอกโต” ได้ จริงหรือไม่?

22/02/2023 (00:43 น.)

ยาคุมมันก็คือยาคุม มีไว้ใช้เพื่อคุมกำเนิด แล้วมันจะไปช่วยเรื่องหน้าอกโตได้จริงๆ เหรอ

30 วินาทีต่อวันก็หุ่นสวยได้ ด้วยท่า “แพลงก์”

21/02/2023 (16:00 น.)

หนุ่มสาวออฟฟิศ ชีวิตรัดตัว เวลาออกกำลังกายไม่ค่อยมี เอาท่านี้ไปเลย รับรองเมื่อยจริง เหนื่อยจริง แค่ 30 วินาทีเท่านั้น

ประโยชน์ของกล้วย และข้อควรระวังในการกินกล้วย

21/02/2023 (10:51 น.)

ของกล้วยๆ แต่ประโยชน์ไม่กล้วย และอาจเป็นโทษต่อร่างกายหากกินไม่ถูกวิธี

แพทย์ระบุ กิน “กล้วย” เป็นอาหารเช้า อาจส่งผลเสียต่อร่างกาย

20/02/2023 (09:12 น.)

ใครกินกล้วยตอนเช้าบ้างหรือเปล่า ลองอ่านบทความนี้ดู

ปวดท้องประจำเดือนมากแค่ไหนถึงเสี่ยงเนื้องอก-ซีสต์?

19/02/2023 (16:41 น.)

ปวดท้องระหว่างมีประจำเดือนไม่ใช่เรื่องเล่นๆ ปวดบ่อยๆ ปวดมาก ปวดแม้ไม่มีประจำเดือน ปวดแบบไหนถึงเรียกได้ว่าเสี่ยงเนื้องอก หรือซีสต์