5 สิ่งที่คุณมักทำผิดเวลา "วิดพื้น"
ลองสำรวจตัวเองดูว่าที่วิดพื้นกันอยู่ทุกวันนี้มันถูกต้องจริงหรือไม่
เนื้อหาทั้งหมดของ สุขภาพ
ทำไม “นอนเยอะ” แต่ยังง่วง-อ่อนเพลีย?
บางคนนอนแค่ 4-5 ชม. แต่สดชื่นแจ่มใสสุดๆ แต่อีกคนนอนเกือบ 10 ชม. แต่ยังเพลียตลอดเวลา เป็นเพราะอะไร?
3 วิธี นอนอย่างไรถึงจะดีต่อสุขภาพ
ที่เรานอนกันอยู่ทุกวันนี้ เรานอนกันอย่างถูกวิธีกันอยู่หรือเปล่า ทำไมนอนแล้วไม่รู้สึกสดชื่นเลย
“ออกกำลังกาย” ช่วงเวลาไหนของวัน ให้ผลต่อร่างกายดีกว่ากัน?
เช้า สาย บ่าย เย็น ช่วงไหนควรออกกำลังกายมากที่สุด
3 ประโยชน์ของ “ผงชูรส” ที่คุณอาจไม่รู้
ผงชูรสไม่ได้ไม่ดีต่อร่างกายเสมอไปนะ
12 เรื่องเกี่ยวกับการ “ผายลม” ที่คุณอาจไม่เคยรู้
กินอะไรถึงตดเหม็น กลั้นตดแล้วจะเป็นอะไรไหม และอีกสารพัดเรื่องตดที่คุณอาจสงสัยแต่ไม่เคยรู้ความจริง
ผัก-ผลไม้ที่กินเยอะเกินไป อาจทำร้ายสุขภาพได้
ใครว่ากินแต่ผักผลไม้แล้วร่างกายจะแข็งแรง มีผักผลไม้บางชนิดที่ไม่เคยกินเยอะเกินไปเหมือนกัน
“หน้ากาก N95” ใช้ซ้ำได้หรือไม่? เมื่อไรควรเปลี่ยน?
ไขข้อข้องใจ หน้ากาก N95 ที่ซื้อมา สามารถใช้ซ้ำได้นานเท่าไรก่อนเปลี่ยน
วิธีเช็ก “ฟ้าทะลายโจร” ของจริง VS ของปลอม ต่างกันอย่างไร?
ในช่วงที่ฟ้าทะลายโจรปลอมกำลังระบาด มีวิธีดูอย่างไร
ตัวอย่าง "ผักผลไม้" 5 กำมือ 5 สีที่ควรกินในแต่ละวัน
ผักผลไม้สีส้ม ม่วง ขาว เหลือง ให้ประโยชน์ต่อร่างกายต่างกัน กินให้หลากหลายเพื่อให้ร่างกายได้รับการปกป้อง เสริมสร้างความแข็งแรงได้ครบทุกส่วน
8 สัญญาณเตือนว่าคุณกำลัง “ดื่มน้ำน้อยเกินไป”
ดื่มน้ำน้อย ต้นเหตุของร่างกายผิดปกติ
“ฝรั่งแช่บ๊วย” อันตราย! เสี่ยงติดเชื้อถึงเสียชีวิต
ทำไมฝรั่งแช่บ๊วยถึงอันตรายถึงชีวิต มาหาคำตอบกัน
ก่อน "วิ่ง" ควรตรวจอะไรบ้าง เพื่อลดเสี่ยง "กล้ามเนื้อหัวใจตายเฉียบพลัน"
นักวิ่งที่เสียชีวิตกะทันหัน มาจากการไม่ได้ตรวจร่างกายให้ละเอียดก่อนลงแข่งวิ่ง
15 อาหารที่ทั้งมีประโยชน์ และทำให้หน้าท้องแบนราบ
อยากมีหน้าท้องที่แบนราบ ต้องออกกำลังกาย และทานอาหารเหล่านี้
ตายเร็วแน่! ถ้ายังไม่หยุดทำพฤติกรรมเสี่ยงโรคมะเร็งแบบนี้
ทุกคนต้องเคยทำอย่างน้อยก็อย่างหนึ่งแน่นอน หยุดเสียก่อนที่มะเร็งจะถามหากันดีกว่า
"งดอาหาร" มื้อไหน เผาผลาญไขมันได้ดีที่สุด แถมสุขภาพดีขึ้น
เชื่อหรือไม่ กินมื้ออดมื้อ จริงๆ ก็ดีต่อสุขภาพได้เหมือนกัน
ระวัง! ซื้อ “ยาถ่ายพยาธิ” มากินเอง เสี่ยง “พยาธิขึ้นสมอง”
เตือนภัยคนที่อยากถ่ายพยาธิด้วยตนเองโดยไม่ปรึกษาแพทย์ เสี่ยงอาการหนักกว่าเดิม
คำนวณง่ายๆ ออกกำลังกายแค่ไหน ลดน้ำหนักได้เท่าไร?
ต้องวิ่งกี่กิโล ลดอาหารยังไง ถึงจะลดน้ำหนักได้ตามเป้าหมายที่วางเอาไว้ คิดคร่าวๆ ได้ตามนี้
10 วิธีดูแลตัวเองหลัง “ทำฟัน-ผ่าฟันคุด”
หลังทำฟันมา ควรดูแลช่องปากของให้ดี จะได้ไม่ติดเชื้อ และลดความเจ็บปวดด้วย
“โซดาผสมมะนาว” ลดเสี่ยงมะเร็ง-ช่วยดีท็อกซ์ได้จริงหรือ?
สูตรเครื่องดื่ม อย่าง โซดามะนาว ที่เราสามารถตามหาสูตรได้บนอินเทอร์เน็ต จะให้ผลดีได้จริงเหมือนอย่างที่เขาได้บอกๆ กันมาหรือไม่ ต้องมาลองดูกัน