เนื้อหาในหมวด สุขภาพ

5 อาการอันตรายจาก “ท้องเสีย” หรือ “อุจจาระร่วง” ที่ควรรีบพบแพทย์โดยด่วน

5 อาการอันตรายจาก “ท้องเสีย” หรือ “อุจจาระร่วง” ที่ควรรีบพบแพทย์โดยด่วน

อากาศร้อนๆ ในบ้านเราทำให้เกิดโรคอาหารเป็นพิษกันได้ง่ายๆ เพราะอาหารมักบูดเน่าเร็วกว่าปกติ ซึ่งนอกจากอาการท้องเสีย ถ่ายเป็นน้ำหลายๆ ครั้ง จนเราเรียกว่าท้องร่วงแล้ว เราอาจจะมีอาการอื่นๆ ที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพจนอาจถึงขั้นเสียชีวิตได้

ดังนั้นหากมีอาการท้องเสีย ท้องร่วงในครั้งหน้า สังเกตอาการของตัวเองให้ดีว่ามีอาการอื่นๆ ดังต่อไปนี้ร่วมด้วยหรือไม่ หากมีเพียง 1-2 ข้อ ให้สงสัยว่าเป็นโรคอาหารเป็นพิษชนิดรุนแรง อาจมีการติดเชื้อที่ต้องได้รับการฆ่าเชื้ออย่างถูกต้องจากแพทย์

 

5 อาการอันตรายจาก “ท้องเสีย” หรือ “อุจจาระร่วง” ที่ควรรีบพบแพทย์โดยด่วน

  • ถ่ายมากผิดปกติ (อาจจะมากกว่า 8-10 ครั้ง) รวมถึงอาเจียนมาก

  • มีไข้

  • ซึม ไม่มีแรง อ่อนเพลียมาก มือเท้าเย็น

  • ปัสสาวะสีเข้ม ปัสสาวะน้อย หรือไม่ปัสสาวะเกิน 6 ชั่วโมง

  • หากเป็นเด็กเล็ก อาจมีอาการปากแห้ง ตาโหล ร้องไห้แบบไม่มีน้ำตา
  •  

    อาหารเสี่ยงอาการท้องเสีย ท้องร่วง อาหารเป็นพิษ

    • อาหารสดสุกๆ ดิบๆ ไม่ผ่านความร้อน หรือผ่านความร้อนไม่เพียงพอ

    • อาหารที่มีรสจัด เผ็ดจัด เปรี้ยวจัด เค็มจัด เป็นต้น

    • อาหารหมักดอง อาหารกระป๋องที่พบว่ามีรอยบุบ รอยรั่ว หรือขึ้นสนิม

    • อาหารที่ผลิต หรือปรุงไม่สะอาดเพียงพอ เช่น ใช้เขียงหั่นเนื้อสัตว์สดกับผักลวกร่วมกัน

    • อาหารข้างทางที่มีแมลงวันตอม

    • อาหารที่ปรุงสุกเอาไว้ตั้งแต่เช้า หรือเช้ามือ โดยไม่มีการอุ่นร้อน หรืออุ่นไม่ร้อนพอตลอดทั้งวัน

    • อาหารที่มีกะทิเป็นส่วนผสม แล้วปรุงทิ้งเอาไว้นานหลายชั่วโมง

    • น้ำแข็งที่ผลิตไม่ได้มาตรฐาน

     

    วิธีดูแลตัวเองเมื่อมีอาการท้องเสีย ท้องร่วง อาหารเป็นพิษ

  • สังเกตอาการของตัวเอง หากท้องเสีย ปวดท้อง แต่ไม่มีอาการคลื่นไส้ อาเจียน ให้รอดูว่าอาการท้องเสียค่อยๆ หยุดได้เองหรือไม่ หากค่อยๆ หยุดได้เอง ถ่ายน้อยลงเรื่อยๆ ให้ดื่มน้ำเกลือแร่ (น้ำตาลเกลือแร่ ORS) เพื่อทดแทนน้ำที่เสียไปจากการถ่าย ป้องกันอาการขาดน้ำ อาการขาดค่อยๆ ดีขึ้นเองใน 72 ชั่วโมง

  • งดทานอาหารประเภทนม ผลไม้ อาหารรสจัด อาหารสุกๆ ดิบๆ อาหารหมักดอง

  • พักผ่อนให้มากขึ้น ดื่มน้ำมากๆ งดการทำกิจกรรมหนักๆ เช่น ออกกำลังกาย ทำงานบ้านหนักๆ เป็นต้น
  •  

    >> วิธีดูแลตัวเองเมื่อเกิดอาการ "ท้องร่วง-ท้องเสีย"

    >> อาการท้องเสียแบบไหน? ต้องใช้ “ยาฆ่าเชื้อ”

    >> วิธีเลือกทาน “ส้มตำ” อย่างปลอดภัย ไม่เสี่ยง “ท้องเสีย”

    >> ปวดท้อง ท้องเสียบ่อย เสี่ยง "ลำไส้อักเสบเรื้อรัง"

    >> 10 เมนูสุดเสี่ยงท้องเสีย-ท้องร่วงฉลองต้อนรับปีใหม่

    รู้หรือไม่? เราควร “ถ่ายหนัก” วันละกี่ครั้ง ถึงเรียกว่าสุขภาพดี

    รู้หรือไม่? เราควร “ถ่ายหนัก” วันละกี่ครั้ง ถึงเรียกว่าสุขภาพดี

    สารพัดอาหาร หรือยาต่างๆ นานา ถูกนำมาใช้นำมาทานกันเพื่อให้เราได้ถ่ายคล่องสบายตัวเป็นปกติ แต่คุณเคยคิดหรือเปล่าว่าใน 1 วัน เราควรถ่ายกี่ครั้ง ถึงจะเรียกได้ว่าเป็นคนที่มีสุขภาพดี ระบบขับถ่ายปกติ