เช็กลิสต์ “ตรวจสุขภาพ” ควรตรวจอะไรบ้าง?
สุขภาพที่ดี เริ่มต้นด้วยการทราบสภาพร่างกายของเราก่อนว่าควรมีอะไรที่ต้องรีบรักษาก่อนจะสายเกินไปหรือไม่ ดังนั้นเราจะทราบได้ก็ต่อเมื่อเข้ารับการตรวจร่างกายกับทีมแพทย์เท่านั้น แต่การตรวจร่างกายเราควรตรวจอะไรบ้าง ลองมาเช็กดูทีละข้อ ก่อนเตรียมตัวก่อนเข้ารีบการตรวจร่างกาย
ตรวจสุขภาพประจำปี
โดยทั่วไปแล้ว การตรวจสุขภาพประจำปีจะเป็นการตรวจเพื่อหาค่าไขมันที่อยู่ในเลือด ค่าน้ำตาลในเลือด เพื่อผลในการตรวจที่มีประสิทธิภาพแนะนำให้งดอาหารก่อนเข้ารับการตรวจร่างกายตั้งแต่ 6 ชั่วโมงขึ้นไป หรือกำหนดง่ายๆ คือ ควรงดอาหารตั้งแต่เวลาเที่ยงคืนก่อนวันที่จะไปตรวจสุขภาพ งดอาหารที่มีไขมันและน้ำตาลสูง ไปจนถึงอาหารที่ย่อยยาก อย่าง เนื้อสัตว์ชิ้นใหญ่ๆ แต่ยังสามารถจิบน้ำเปล่าได้เล็กน้อย
เพิ่มเติม : หากเป็นการบริจาคเลือด ผู้บริจาคสามารถทานอาหารเช้าได้ตามปกติ แต่ต้องเป็นอาหารที่ไม่มีไขมันและน้ำตาลสูงมากจนเกินไป อีกทั้งต้องเข้านอนตั้งแต่เที่ยงคืนเพื่อไม่ให้เลือดลอย หรือเลือดจาง จนเป็นเหตุให้ไม่สามารถบริจาคเลือดได้
>> ตรวจสุขภาพ ตรวจเลือด บริจาคเลือด ต้องงดดื่มน้ำ-ทานข้าวจริงหรือ?
ขั้นตอนในการตรวจร่างกาย
อายุ 55 ปีขึ้นไป ยิ่งต้องใส่ใจเข้ารับการตรวจสุขภาพ
คุณหนุ่มๆ ที่อยู่ในช่วง 55 - 69 ปี แนะนำให้เข้ารับการทดสอบสมรรถภาพของหัวใจขณะออกกำลังกาย เพื่อเป็นการทดสอบการทำงานของหัวใจด้วยการเดินสายพาน จะทำให้รู้ว่าหนุ่มใหญ่แต่หัวใจยังหนุ่มนั้นมีภาวะกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดหรือไม่ ในขณะเดียวกันคุณสาวๆ ที่ก้าวเข้าสู่วัย 55 ปีแล้ว ยิ่งต้องให้ความสำคัญกับการเข้ารับการตรวจสุขภาพ โดยเน้นตรวจความหนาแน่นของกระดูกช่วงกระดูกสันหลังส่วนเอวและสะโพกเพิ่มเติม ในขณะเดียวกันที่
หากผู้ที่เข้ารับการตรวจสุขภาพมีความกังวลในเรื่องใดมากเป็นพิเศษ อาทิ มีอาการเหนื่อยหอบง่ายมากกว่าผิดปกติ , มีอาการปวดศีรษะบ่อยๆ , นอนไม่หลับ หรือปวดท้อง ฯลฯ ควรแจ้งทีมแพทย์เพื่อเข้ารับการตรวจโดยละเอียด จะเป็นผลดีต่อการวินิจฉัยโรค หรือสภาพร่างกายในขณะนั้นได้ง่ายขึ้น
