เนื้อหาในหมวด สุขภาพ

4 พฤติกรรมเสี่ยง “มะเร็งตับอ่อน”

4 พฤติกรรมเสี่ยง “มะเร็งตับอ่อน”

ตับอ่อน เป็นหนึ่งในอวัยวะที่อยู่ในระบบทางเดินอาหาร มีลักษณะเป็นต่อมทรงยาวรีคล้ายใบไม้ อยู่ด้านหลังกระเพาะอาหารใกล้ลำไส้เล็กส่วนต้น ทำหน้าที่ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด และเซลล์จากต่อมมีท่อที่มีหน้าที่สร้างน้ำย่อยอาหารโดยเฉพาะไขมัน โดยน้ำย่อยจะผ่านเข้าไปในลำไส้เล็กผ่านทางท่อตับอ่อน

มะเร็งตับอ่อน เป็นมะเร็งอีกชนิดหนึ่งที่เกิดขึ้นในตับอ่อน สาเหตุที่เกิดโรคยังไม่สามารถระบุได้แน่ชัดเช่นเดียวกับมะเร็งส่วนอื่นๆ ของร่างกาย แต่มีปัจจัยเสี่ยงที่อาจทำให้เกิดมะเร็งตับอ่อนได้ ดังนี้


ปัจจัยเสี่ยงโรคมะเร็งตับอ่อน

  • พันธุกรรม มีสมาชิกในครอบครัวเคยเป็นโรคมะเร็งตับอ่อนมาก่อน

  • เป็นเพศชาย อายุ 60-65 ปี จะมีความเสี่ยงมากกว่าคนในเพศ และวัยอื่นๆ

  • เป็นโรคตับอ่อนอักเสบเรื้อรังเป็นเวลานานหลายปี

  • เป็นโรคอ้วน โรคเบาหวาน

>> สถาบันมะเร็งแห่งชาติ เผยกลุ่มเสี่ยง “มะเร็งตับอ่อน”


พฤติกรรมเสี่ยงโรคมะเร็งตับอ่อน

  • ไม่ควบคุมน้ำหนักของตัวเองให้อยู่ในเกณฑ์มาตรฐาน

  • รับประทานอาหารมัน อาหารทอด มากเกินไป

  • สูบบุหรี่จัด

  • ดื่มแอลกอลฮอล์มากเกินไป

  • อาการเริ่มต้นของโรคมะเร็งตับอ่อน

  • ปวดช่องท้องส่วนบน จนร้าวไปทางด้านหลัง

  • ตาเหลือง ตัวเหลือง

  • ปัสสาวะเข้ม

  • อ่อนเพลีย เบื่ออาหาร น้ำหนักลดอย่างไม่ทราบสาเหตุ

  • ถ่ายอุจจาระแล้วเห็นคราบมัน เพราะตับอ่อนเริ่มย่อยอาหารประเภทไขมันไม่ได้

  • ในระยะที่ก้อนมะเร็งใหญ่ขึ้น อาจมีอาการปวดท้อง คลื่นไส้ อาเจียน

  • ในผู้ป่วยบางราย อาจมีอาการของโรคเบาหวานร่วมด้วย
  • >> 6 สัญญาณอันตราย “มะเร็งตับอ่อน”

    >> น้ำตาลในเลือดสูง สัญญาณเตือน “มะเร็งตับอ่อน”


    วิธีป้องกันโรคมะเร็งตับอ่อน

    ปัจจุบัน สำหรับโรคมะเร็งตับอ่อน ยังไม่สามารถตรวจคัดกรองเบื้องต้นได้ ดังนั้นวิธีป้องกันที่ดีที่สุดคือ

  • พยายามไม่รับประทานอาหารที่มีไขมันสูง

  • ควบคุมน้ำหนักของตัวเองให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ

  • หากเป็นโรคอ้วนให้ลดน้ำหนัก หากเป็นโรคเบาหวานควรควบคุมอาการของโรคให้ดี

  • งดสูบบุหรี่ และงดดื่มแอลกอฮอล์

  • รับประทานอาหารไขมันต่ำ

  • ออกกำลังกายเป็นประจำ 3-5 ครั้งต่อสัปดาห์ ครั้งละ 30 นาที-1 ชั่วโมง

  • เข้ารับการตรวจสุขภาพเป็นประจำทุกปี