เนื้อหาในหมวด สุขภาพ

10 สัญญาณอันตราย “ซึมเศร้า” ในผู้สูงอายุ

10 สัญญาณอันตราย “ซึมเศร้า” ในผู้สูงอายุ

โรคซึมเศร้าไม่ได้เกิดขึ้นเฉพาะในวัยรุ่น หรือวัยทำงานเท่านั้น วัยสูงอายุก็เป็นอีกวัยหนึ่งที่พบอัตราผู้ป่วยโรคซึมเศร้าไม่น้อย โดยเราจะเรียกว่าเป็นโรคซึมเศร้าในผู้สูงอายุโดยเฉพาะ อันตรายต่อร่างกาย และจิตใจไปไม่น้อยกว่าวัยอื่นๆ เช่นกัน


โรคซึมเศร้าในผู้สูงอายุ เกิดจากสาเหตุใด?

โรคซึมเศร้าในผู้สูงอายุ หรือ Late-Life Depression อาจเกิดขึ้นได้กับผู้ที่มีอายุมากกว่า 60 ปีขึ้นไป โดยอาจเป็นโรคซึมเศร้าที่เคยเป็นมาตั้งแต่ก่อนอายุ 60 ปีแล้ว หรืออาจเพิ่งเกิดขึ้นหลังจากอายุ 60 ปีเป็นต้นมา

สาเหตุของโรคซึมเศร้าในผู้สูงอายุ มาจากความผิดปกติของสารสื่อประสาทในสมอง ทำให้สภาวะทางอารมณ์เปลี่ยนไป โดยอาจมีปัจจัยกระตุ้นจากการเปลี่ยนแปลงของวิถีชีวิตต่างๆ เช่น

  • วัยหลังเกษียณ อยู่ตัวคนเดียว ไม่ได้ออกไปพบปะเพื่อนฝูง

  • หย่าร้างกับคู่รัก

  • สูญเสียบุคคลที่รัก เช่น พ่อ แม่ พี่ น้อง ลูก หลาน เพื่อนสนิท

  • อยู่ตัวคนเดียว ไม่ได้อยู่กับครอบครัว หรือญาติมิตร

  • โรคภัยรุมเร้า เช่น เบาหวาน หัวใจ ไต ตับ มะเร็ง สมองเสื่อม

  • หนี้สินที่สะสมมาตั้งแต่ตอนวัยทำงาน

  • ดื่มแอลกอฮอลล์มากเกินไป

  • ขาดวิตามินบี 12


อาการของโรคซึมเศร้าในผู้สูงอายุ

อาการของโรคซึมเศร้าในผู้สูงอายุจะมีตั้งแต่อาการเล็กน้อย ปานกลาง ไปจนถึงขั้นรุนแรง โดยอาจมีสัญญาณอันตรายที่สังเกตได้ ดังนี้

  • อารมณ์แปรปรวนง่าย เช่น จากที่เคยใจเย็น กลับใจร้อนมากขึ้น โกรธง่ายขึ้น ขี้บ่นมากขึ้น มีเหตุผลน้อยลง หรืออาจจะวิตกกังวลง่ายขึ้น

  • หมดความสนใจในสิ่งที่เคยชอบมากๆ

  • เบื่อง่าย เบื่อคนรอบตัว เบื่ออาหาร เบื่อตัวเอง ไม่เข้าร่วมกิจกรรมใดๆ 

  • เริ่มไม่อยากดูแลตัวเอง ไม่อยากกินข้าว ไม่ออกกำลังกาย ไม่กินยา ไม่อยากไปหาหมอ

  • น้ำหนักลดจากการเบื่ออาหาร

  • มีปัญหาในการนอน เช่น นอนไม่หลับ ตื่นกลางดึก หลับๆ ตื่นๆ นอนหลับไม่สนิท

  • ความจำไม่ค่อยดี ความจำสั้น สมาธิสั้น

  • พูดในประโยคทำนองว่า ตัวเองไม่มีค่า อยู่ไปก็ไร้ค่า อยากตาย ไม่อยากอยู่ต่อแล้ว

  • พูดน้อย ถามคำตอบคำ เก็บตัว ไม่อยากคุยกับใคร

  • อ่อนเพลียอย่างไม่มีสาเหตุ

  • วิธีรักษาโรคซึมเศร้าในผู้สูงอายุ

    หากผู้สูงอายุมีอาการดังกล่าว ควรเข้าไปพูดคุย ทำความเข้าใจผู้สูงอายุให้มากขึ้น และพาไปตรวจกับจิตแพทย์


    วิธีปฏิบัติตัวต่อผู้สูงอายุที่เป็นโรคซึมเศร้า

  • ชวนคุย ชวนทำกิจกรรมด้วยกันเรื่อยๆ เช่น ชวนทำอาหาร กินข้าว ดูหนัง ฟังเพลง

  • เก็บของมีคม อาวุธ หรือสารมีพิษในบ้านให้เรียบร้อย อย่าวางเกลื่อนกลาด หรือในที่ที่มองเห็นได้ง่าย

  • ให้กินยาอย่างต่อเนื่องตามแพทย์สั่ง ไม่ควรให้ผู้ป่วยปรับเพิ่ม ลด หรือหยุดกินยาเอง

  • พามาพบแพทย์อย่างสม่ำเสมอ
  • 6 อาหารต้านการ “อักเสบ” ลดเสี่ยงมะเร็ง-โรคหัวใจ-ซึมเศร้า-อัลไซเมอร์

    6 อาหารต้านการ “อักเสบ” ลดเสี่ยงมะเร็ง-โรคหัวใจ-ซึมเศร้า-อัลไซเมอร์

    มหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ดแนะนำสุดยอดอาหาร 6 ชนิดที่จะช่วยลดเสี่ยงโรคร้ายต่างๆ มีประโยชน์ แถมยังหารับประทานง่ายด้วย

    รู้จัก \

    รู้จัก "โรคซึมเศร้า" มีอาการอย่างไร และวิธีการดูแล ฟื้นฟู จิตใจ

    โรคซึมเศร้า คือ ภาวะซึมเศร้าที่มีมากกว่าอารมณ์เศร้า และเป็นโรคทางจิตเวช โดยเฉพาะโรคทางอารมณ์ โรคซึมเศร้า สามารถรักษาให้หายได้ด้วยวิธีการรักษาทางจิตใจ และการรักษาด้วยยาหลายชนิด

    5 เช็กลิสต์ สุขภาพจิตแบบไหน ถึงควรพบจิตแพทย์

    5 เช็กลิสต์ สุขภาพจิตแบบไหน ถึงควรพบจิตแพทย์

    การพบจิตแพทย์ไม่ใช่เรื่องน่าอาย บางครั้งเราอาจไม่แน่ใจว่าความเครียดระดับไหนที่เราควรไปพบจิตแพทย์ ลองสังเกตอาการของตัวเองตาม 5 ข้อนี้เลย