12 ปัจจัยเสี่ยงต่อโรคกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด

ทุกคนทราบดีว่าหัวใจเป็นอวัยวะที่เรียกได้ว่าสำคัญที่สุดในร่างกาย เพราะหากหัวใจหยุดทำงานเมื่อไร เราก็เสียชีวิตเมื่อนั้น ดังนั้นโรคที่เกี่ยวข้องกับหัวใจจึงมีความรุนแรง น่ากลัว และพร้อมคร่าชีวิตเราได้ทุกเมื่อ ไม่ต่างอะไรกับโรคกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด ที่ Sanook! Health จะมาเตือนกันในวันนี้ค่ะ

โรคกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด

เกิดจากการที่หัวใจได้รับออกซิเจนไปหล่อเลี้ยงไม่เพียงพอ โดยอาจมีสาเหตุจากมีบางสิ่งบางอย่าง เช่น ลิ่มเลือด อุดตันหลอดเลือดหัวใจ หลอดเลือดหัวใจบีบเกร็งมากเกินไป หรือผู้ป่วยอาจเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจตีบอยู่ก่อนแล้วก็ได้ นอกจากนี้หากหลอดเลือดหัวใจเคยมีแผลฉีกขาดมาก่อน อาจทำให้เกล็ดเลือกมาเกาะตัวกัน กระตุ้นการแข็งตัวของเลือด จนเกิดเป็นลิ่มเลือดมาอุดตันในเส้นเลือดได้เช่นกัน

อาการของโรคกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด

แน่นหน้าอก เหมือนมีอะไรทับ หรือบีบรัดหน้าอก อาจเกิดอาการเมื่อต้องใช้กำลังเยอะๆ เช่น ขณะออกกำลังกาย วิ่ง กระโดด เดินขึ้นบันได ยกของหนัก หรือเครียดจัด เหนื่อยหอบ หน้ามืด คลื่นไส้ หรือหมดสติ

ปัจจัยเสี่ยงต่อโรคกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด

1. อายุมาก โดยเฉพาะวัยทองขึ้นไป หรือ 65 ปีขึ้นไป

2. เพศชายมีความเสี่ยงมากกว่าเพศหญิง

3. กรรมพันธุ์ จากพ่อแม่ หรือปู่ย่าตายาย

4. การสูบบุหรี่

5. มีโรคความดันโลหิตสูง อาจทำให้หลอดเลือดหัวใจตีบและแข็ง ซึ่งเป็นปัจจัยเสี่ยงที่สุดของโรคกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด

6. อยู่ในภาวะไขมันในเลือดสูง อาจทำให้ไขมันอุดหลอดเลือด ทำให้กล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดได้

7. รวมไปถึงโรคเบาหวาน โรคอ้วน

8. ขาดการออกกำลังกาย

9. รับประทานผักและผลไม้น้อย

10. เครียด โกรธ โมโหบ่อยๆ ทำให้หลอดเลือดตีบเร็วขึ้น

11. ดื่มสุรามากเกินไป

12. ผู้ป่วยโรคซึมเศร้า

ใครที่กำลังมีพฤติกรรมเสี่ยงเหล่านี้ ขอให้หยุด แล้วหันมาออกกำลังกาย ทางอาหารที่มีประโยชน์กันนะคะ รับรองว่าโรคกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดจะไม่เข้ามาย่ำกรายในชีวิตแน่นอน