เนื้อหาในหมวด ผู้ชาย

หล่อสไตล์เกาหลีง่ายๆ ไม่ต้องพึ่งศัลยกรรมด้วย 5 วิธีนี้

หล่อสไตล์เกาหลีง่ายๆ ไม่ต้องพึ่งศัลยกรรมด้วย 5 วิธีนี้

ต้องยอมรับว่ายุคนี้หล่อสไตล์เกาหลี เกาใจ ถือว่าเป็นเทรนด์ที่กำลังมาแรงอย่างมาก สำหรับใครที่กำลังสนใจจะปรับเปลี่ยนลุคของตัวเองใหม่ ให้มีความแตกต่าง และตรงตามเทรนด์ของคนรุ่นใหม่มากขึ้น เราจะมาแนะนำการดูแลตัวเองและผิวหน้าให้หล่อใส สไตล์เกาหลี แบบง่าย ๆ ด้วย 5 วิธีต่อไปนี้กันเลย

1.เลือกใช้สบู่ล้างหน้าเดี๋ยวนี้!

เนื่องจากสบู่มีลักษณะเป็นด่าง จึงมีพลังในการทำความสะอาดมากกว่าน้ำยาทั่วไป ดังนั้นการใช้สบู่ล้างหน้าอาจทำให้ผิวแห้งรุนแรงได้ ซึ่งอาจนำไปสู่การแก่ก่อนวัย เกิดริ้วรอย และปัญหาผิวต่าง ๆ ตามมาได้ง่าย สิ่งสำคัญคือต้องระมัดระวังเมื่อใช้สบู่บนใบหน้า ไม่ควรเป็นสบู่ที่มีด่างสูงเกินไป เพราะจะยิ่งทำลายน้ำหล่อเลี้ยงผิวมากขึ้น

2.ผิวดีเริ่มจากการกิน

การบริโภคอาหารสไตล์ตะวันตก อาจทำให้ได้รับไขมันหรือน้ำตาลมากเกินไป จึงเกิดปัญหาผิวได้มากกว่าผู้ที่ไม่รับประทานอาหารประเภทนี้ ดังนั้นการปรับปรุงนิสัยการกินของตัวคุณผู้ชายเอง จึงเป็นสิ่งสำคัญ โดยควบคุมอาหารให้สมดุล รวมอาหารทั้ง 5 หมู่ในปริมาณที่เหมาะสม เน้นอาหารที่มีเส้นใยสูง เช่น ผักและผลไม้ สามารถช่วยป้องกันการสะสมของสารพิษในร่างกายได้ดีเลยทีเดียว

3.ละเว้นการสัมผัสใบหน้า

การใช้มือบีบสิว หรือจับ ลูบใบหน้าโดยไม่รู้ตัว ควรหยุด! เพื่อความสะอาดของผิว โดยเฉพาะอย่างยิ่งการบีบสิว อาจทำให้รูขุมขนระคายเคืองมากขึ้น ส่งผลให้น้ำมันถูกขับออกมาจำนวนมาก และอาจทำให้เกิดการอักเสบเพิ่มขึ้น นอกจากนี้ ยังสามารถนำแบคทีเรียจากใต้เล็บ เข้าสู่ผิวหนัง ซึ่งอาจทำให้เกิดการติดเชื้อที่รุนแรงยิ่งขึ้น สิ่งสำคัญคือต้องละเว้นจากพฤติกรรมนี้ เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดปัญหาผิวด้านอื่นตามมา

4.โกนหนวดเฉพาะตอนอาบน้ำเท่านั้น

ขณะอาบน้ำ ระดับอุณหภูมิและความชื้น สามารถช่วยให้ผิวผ่อนคลายและเปิดรูขุมขน ลดการระคายเคืองจากการโกนหรือเมื่อเล็มเครา เพื่อให้บรรลุเป้าหมายนี้ คุณสามารถใช้ผ้าขนหนูอุ่น ๆ กดลงบนใบหน้าก่อนโกนหนวด ซึ่งอาจเป็นวิธีที่ดีสำหรับผู้ที่ต้องการเล็มเคราเท่านั้น ขั้นตอนง่าย ๆ นี้ จะทำให้กระบวนการโกนสะดวกสบายและลดการทำร้ายผิวได้ดีมาก

5.หลังออกกำลังกาย ต้องทำความสะอาดเสมอ

การออกกำลังกาย ช่วยเพิ่มการเผาผลาญและการไหลเวียนโลหิตในร่างกาย ส่งผลให้สุขภาพผิวโดยรวมดีขึ้น อีกทั้งยังช่วยในการกำจัดสารพิษออกจากร่างกาย ส่งผลให้ผิวหนังกระชับและแข็งแรงขึ้น แต่การไหลเวียนของเลือดที่เพิ่มขึ้นนี้ อาจทำให้รูขุมขนกว้าง ทำให้ผิวมีแนวโน้มที่จะดูดซับฝุ่นและน้ำมันได้ง่ายขึ้นไปด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ชาย เนื่องจากผู้ชายมักจะเหงื่อออกมาก ในระหว่างออกกำลังกาย และอาจอุดตันรูขุมขนด้วยน้ำมันและสิ่งสกปรกส่วนเกิน ดังนั้นการทำความสะอาดผิวหน้าก่อนออกกำลังกาย จึงเป็นสิ่งสำคัญและทาครีมกันแดดเพื่อปกป้องผิว หลังออกกำลังกายจำเป็นต้องทำความสะอาดผิวหน้าอีกครั้ง และให้ความชุ่มชื้นเพื่อให้ผิวชุ่มชื้นกับผิวแต่พอดี

การมีทัศนคติเชิงบวกและมีอารมณ์ขัน จะทำให้ดูอ่อนเยาว์และมีชีวิตชีวา ไม่เพียงแต่ช่วยให้มีสุขภาพจิตที่ดีและมีผิวพรรณที่เปล่งปลั่ง แต่ยังมีเสน่ห์อีกด้วย สนุกกับการอยู่ร่วมกับผู้คน สร้างรอยยิ้มและเสียงหัวเราะ เป็นอีกหนึ่งเคล็ดลับสำคัญที่ทำให้หล่อใสและดูอ่อนเยาว์ เมื่อคุณเข้าใจเคล็ดลับนี้แล้ว อย่าลืมทำตามอย่างต่อเนื่อง เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

 

ถึงเวลาเปลี่ยนตัวเอง! 6 พฤติกรรมง่ายๆ ที่ทำให้ผู้ชาย “ดูดีขึ้นทุกวัน”

ถึงเวลาเปลี่ยนตัวเอง! 6 พฤติกรรมง่ายๆ ที่ทำให้ผู้ชาย “ดูดีขึ้นทุกวัน”

ผู้ชายดูดีขึ้นได้ทุกวันด้วย 6 พฤติกรรมง่าย ๆ ที่เสริมเสน่ห์จากภายในสู่ภายนอก ตั้งแต่วินัยสุขภาพ การดูแลรูปลักษณ์ ไปจนถึงทัศนคติที่ดี ทำตามได้ทันที

ทำไมผู้ชายวัย 40+ ถึงมีพุง? เปิดสาเหตุทางฮอร์โมนและวิธีแก้ที่ได้ผลจริง

ทำไมผู้ชายวัย 40+ ถึงมีพุง? เปิดสาเหตุทางฮอร์โมนและวิธีแก้ที่ได้ผลจริง

ผู้ชายวัย 40+ ลดพุงยากขึ้นเพราะฮอร์โมนและเมตาบอลิซึมเปลี่ยนไป บทความนี้ชี้สาเหตุพุงมาไว พร้อม 5 วิธีลดพุงวัย 40 ที่ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญ เพิ่มมวลกล้ามเนื้อ และปรับสมดุลฮอร์โมนอย่างยั่งยืน

7 กิจกรรมที่ช่วยให้ผู้ชายวัยทองรู้สึกสดใส มีความสุข ไม่โดดเดี่ยวเหงาใจ!

7 กิจกรรมที่ช่วยให้ผู้ชายวัยทองรู้สึกสดใส มีความสุข ไม่โดดเดี่ยวเหงาใจ!

ค้นพบ 7 กิจกรรมที่ช่วยเติมพลังชีวิตให้ผู้ชายวัยทอง ทั้งเรื่องสุขภาพ ความสัมพันธ์ งานอดิเรก และการใช้ชีวิตอย่างมีความหมาย เปลี่ยนช่วงวัยทองให้กลายเป็นจุดเริ่มต้นใหม่ที่มีคุณค่าและมีความสุขมากขึ้นกว่าเดิม

6 เทคนิคกินวิตามินให้เห็นผลในวัย 40+ ช่วยบำรุงร่างกายให้แข็งแรงยิ่งขึ้น!

6 เทคนิคกินวิตามินให้เห็นผลในวัย 40+ ช่วยบำรุงร่างกายให้แข็งแรงยิ่งขึ้น!

ค้นหาวิตามินที่เหมาะกับผู้ชายวัย 40 พร้อม 6 เทคนิคดูแลสุขภาพที่ช่วยฟื้นพลัง เพิ่มความสดชื่น และเสริมความแข็งแรงจากภายใน เลือกวิตามินให้ตรงจุด กินถูกเวลา และดูแลตัวเองอย่างมีประสิทธิภาพ

8 พฤติกรรมง่ายๆช่วงเช้า-เย็น ช่วยลดน้ำหนักโดยไม่ต้องปรับอาหาร!

8 พฤติกรรมง่ายๆช่วงเช้า-เย็น ช่วยลดน้ำหนักโดยไม่ต้องปรับอาหาร!

ลดน้ำหนักไม่ต้องอดอาหาร! ค้นพบ 8 พฤติกรรมง่าย ๆ ที่ช่วยให้ผู้ชายลดน้ำหนักได้อย่างเป็นธรรมชาติ ไม่ต้องเปลี่ยนเมนูอาหาร แค่ปรับพฤติกรรมในชีวิตประจำวัน ก็สามารถเผาผลาญไขมันได้ดีขึ้นทุกวัน!