10 เรื่องที่ผู้ชายอาจยังไม่รู้ เกี่ยวกับการช่วยตัวเอง
การช่วยตัวเองอาจเป็นเรื่องธรรมดาและไม่ค่อยมีใครพูดถึง แต่คุณรู้หรือไม่ว่าเรื่องนี้มีหลายแง่มุมที่อาจส่งผลต่อสุขภาพ และชีวิตประจำวันของคุณมากกว่าที่คิด? วันนี้เรามาทำความเข้าใจ 10 เรื่องที่ผู้ชายหลายคนอาจไม่เคยรู้เกี่ยวกับการช่วยตัวเองกันดีกว่า!
1.ประโยชน์การช่วยตัวเอง ไม่เหมือนการมีเซ็กส์
การมีเพศสัมพันธ์นั้นมีประโยชน์ทางสุขภาพที่มากมาย เช่น การช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ลดความเครียด และมีผลดีต่อฮอร์โมน แต่การช่วยตัวเองจะให้ประโยชน์เหล่านี้น้อยกว่า เพราะไม่ได้กระตุ้นร่างกายให้หลั่งสารที่มีประโยชน์เท่ากับการมีเซ็กส์
2.ความถี่ในการช่วยตัวเอง ส่งผลต่อร่างกายได้
แม้การช่วยตัวเองจะช่วยคลายเครียด แต่หากทำบ่อยเกินไปอาจทำให้เกิดปัญหากับผิวหนัง เช่น การระคายเคืองหรือการบาดเจ็บจากการเสียดสี นอกจากนี้ หากทำบ่อยครั้งจนเกินไปอาจส่งผลต่ออารมณ์ และชีวิตการมีเพศสัมพันธ์กับคู่รักได้เช่นกัน
3.การช่วยตัวเอง ไม่ได้บ่งบอกถึงปัญหาความสัมพันธ์
หลายคนอาจคิดว่าการช่วยตัวเองบ่อย ๆ แสดงถึงปัญหาความสัมพันธ์ แต่ความจริงแล้วการช่วยตัวเอง เป็นเรื่องปกติของผู้ชายทุกคน ไม่ว่าจะโสดหรือมีคู่รัก เพราะช่วยผ่อนคลายความเครียด หรือเป็นแค่การระบายความต้องการทางเพศที่ไม่ได้เกี่ยวข้องกับความสัมพันธ์เลย
4.การช่วยตัวเอง อาจช่วยให้ชีวิตเซ็กส์ดีขึ้น
หลายคนอาจไม่รู้ว่าการช่วยตัวเอง สามารถช่วยให้คุณเข้าใจร่างกายของตัวเองได้ดีขึ้น และปรับปรุงการมีเซ็กส์กับคู่รักได้อย่างมีประสิทธิภาพ คุณจะรู้ว่าท่าทางไหนที่คุณชอบ หรือสิ่งใดที่ทำให้รู้สึกดี ซึ่งสามารถนำไปปรับใช้ในชีวิตจริงได้
5.การช่วยตัวเอง ป้องกันการหลั่งเร็ว
การฝึกฝนผ่านการช่วยตัวเอง สามารถช่วยให้คุณเรียนรู้วิธีควบคุมการหลั่งได้ โดยการหยุดชั่วคราว เมื่อรู้สึกว่าจะถึงจุดสุดยอด เพื่อฝึกการควบคุมตัวเองและช่วยให้คุณสามารถยืดเวลาได้มากขึ้นใ นระหว่างมีเซ็กส์
6.มือที่ไม่ถนัด ก็สามารถเพิ่มความสนุกได้
ลองใช้มือที่ไม่ถนัดช่วยตัวเองดูบ้าง สิ่งนี้อาจทำให้คุณรู้สึกตื่นเต้นและแตกต่างจากการช่วยตัวเองแบบปกติ เพราะการใช้มือที่ไม่ถนัด จะช่วยให้การสัมผัสและความรู้สึกเปลี่ยนไป ทำให้เกิดความรู้สึกใหม่ ๆ ที่คุณผู้ชายอาจไม่เคยสัมผัสมาก่อน
7.เซ็กส์ทอยช่วยเสริมความสนุกในการช่วยตัวเอง
ถ้าคุณรู้สึกเบื่อหน่ายกับวิธีการช่วยตัวเองแบบเดิม ๆ การใช้เซ็กส์ทอยอาจช่วยเพิ่มความสนุกและความตื่นเต้นให้มากขึ้น ของเล่นทางเพศนี้ สามารถช่วยเพิ่มอารมณ์และทำให้คุณมีประสบการณ์ที่หลากหลาย เหมือนกับการมีเพศสัมพันธ์จริง ๆ
8.การช่วยตัวเองอาจช่วยคลายความเครียด
การช่วยตัวเองไม่เพียงแต่ช่วยให้อารมณ์ดีขึ้น แต่ยังสามารถเป็นการคลายเครียดจากการทำงานหรือปัญหาต่าง ๆ ได้ เพราะในขณะช่วยตัวเอง ร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนแห่งความสุขอย่างโดพามีนและออกซิโทซิน ที่ช่วยให้คุณรู้สึกผ่อนคลายและลดความเครียด
9.การนวดฐานอวัยวะเพศช่วยเพิ่มอารมณ์
บางครั้งการนวดหรือคลึงบริเวณฐานอวัยวะเพศ อาจช่วยเพิ่มอารมณ์ได้มากขึ้น เพราะช่วยกระตุ้นจุดที่สำคัญในการผลิตน้ำอสุจิ และยังช่วยให้ร่างกายมีความรู้สึกที่ดี เติมเต็มมากขึ้นในระหว่างการช่วยตัวเอง
10.การช่วยตัวเองมีผลต่อสุขภาพจิต
หลายคนอาจไม่เคยรู้ว่าการช่วยตัวเอง สามารถช่วยปรับสมดุลทางจิตใจได้ เนื่องจากสามารถลดความเครียดและความวิตกกังวล หากทำในระดับที่เหมาะสม แต่ถ้าทำบ่อยจนเกินไปอาจส่งผลต่อสภาพจิตใจและอารมณ์ในทางลบได้มากเลยทีเดียว
การช่วยตัวเองเป็นสิ่งที่ทำได้ตามธรรมชาติและไม่มีอะไรผิดปกติ แต่การทำในปริมาณที่พอเหมาะและรู้จักวิธีการที่จะไม่กระทบต่อสุขภาพ ทั้งร่างกายและจิตใจนั้นสำคัญมาก ถ้าคุณรู้จักวิธีการที่เหมาะสม การช่วยตัวเองสามารถเป็นประโยชน์และเพิ่มความสุขในชีวิตได้อย่างไม่น่าเชื่อ
