เคล็ดลับอายุยืน ปู่บราซิลวัย 114 เผยกินสิ่งนี้ทุกวัน อร่อย ราคาถูก ที่ไทยหาซื้อง่ายมาก!

คุณปู่ชาวบราซิล อายุ 114 ปี เผยเคล็ดลับ 1 สิ่งที่ต้องกินทุกวัน อร่อย ราคาถูก ช่วยให้อายุยืนทั้งครอบครัว!

"Bernando LaPallo" เกิดเมื่อวันที่ 17 สิงหาคม พ.ศ. 2444 ในเมืองวีโตเรีย ประเทศบราซิล จากนั้นย้ายไปอาศัยอยู่ในสหรัฐอเมริกา ครอบครัวของเขาล้วนมียีนอายุยืนยาว พ่อของเขามีอายุได้ 99 ปี และแม่ของเขามีอายุได้ 105 ปี ส่วนตัวเขาเองในฐานะผู้ที่มีอายุยืนยาวที่สุดในครอบครัว ปัจจุบันมีอายุถึง 114 ปี

คุณปู่เบอร์นันโดปรากฏตัวทางโทรทัศน์หลายครั้ง พร้อมแบ่งปันเคล็ดลับในการมีชีวิตที่ยืนยาว โดยเปิดเผยว่านอกเหนือจากยีนที่ดีที่สืบทอดมาจากครอบครัวแล้ว เขายังมีวิถีชีวิตแบบเรียบง่าย อ่านหนังสือ เล่นปริศนาอักษรไขว้ และมักจะเติม "กระเทียม" ลงในมื้ออาหารประจำวันอยู่เสมอ กลายเป็นเครื่องเทศที่ขาดไม่ได้

"กระเทียม" นอกจากรสชาติและกลิ่นอันเป็นเอกลักษณ์แล้ว ยังให้ประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายอีกด้วย อาทิเช่น ช่วยเรื่องภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ, เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน, ต่อสู้กับโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่, ช่วยลดความดันโลหิต, ปรับปรุงคอเลสเตอรอล ลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ รวมทั้งช่วยฆ่าเซลล์มะเร็ง

• แพทย์จีนอายุยืน 104 ปี เผยเมนูโปรด 2 อย่างที่กินทุกวัน หาซื้อได้ทั่วไป!
• แห่แชร์ หมอญี่ปุ่นเผย "มื้อเช้า" แค่กินผัก 2 อย่างนี้ น้ำหนักไม่ขึ้น 20 ปี ที่ไทยหาซื้อง่าย!