เนื้อหาในหมวด ข่าว

ถูกไฟฟ้าสถิตช็อตบ่อยๆ อาจเป็น \

ถูกไฟฟ้าสถิตช็อตบ่อยๆ อาจเป็น "สัญญาณเตือน" จากร่างกาย นักโภชนาการแนะวิธีแก้

ถูกไฟฟ้าสถิตช็อตบ่อยๆ อาจเป็น 6 สัญญาณเตือนปัญหาสุขภาพ นักโภชนาการชาวไต้หัวน ออกมาแนะนำวิธีแก้ไข

หลายคนมักประสบปัญหาไฟฟ้าสถิตบ่อยๆ ไม่เว้นแม้แต่เวลาสวมใส่เสื้อผ้า ผู้เชี่ยวชาญเตือนว่า การถูกไฟฟ้าสถิตช็อตบ่อย ๆ อาจเป็นสัญญาณเตือนสุขภาพที่ควรใส่ใจ พร้อมแนะนำวิธีป้องกันเพื่อหลีกเลี่ยงไฟฟ้าสถิตอย่างมีประสิทธิภาพ

ล่าสุด นักโภชนาการ เกา มินหมิน ได้โพสต์ผ่านเฟซบุ๊ก ระบุว่า การเกิดไฟฟ้าสถิตอาจเกี่ยวข้องกับ 6 สัญญาณเตือนสุขภาพ ได้แก่ ภาวะขาดออกซิเจน, ขาดน้ำ, สภาพแวดล้อมที่แห้งเกินไป, โรคกระเพาะและลำไส้อักเสบเฉียบพลัน, แผลไฟไหม้หรือแผลน้ำร้อนลวกขนาดใหญ่ และโรคเบาหวาน

ไฟฟ้าสถิตอาจเกี่ยวข้องกับ 6 สัญญาณเตือนสุขภาพ 

เกา มินหมิน อธิบายเพิ่มเติมว่า

  • ภาวะขาดออกซิเจน: เกิดจากความเครียดสะสมที่ทำให้ระบบประสาทซิมพาเทติกทำงานหนัก ส่งผลให้กล้ามเนื้อตึงตัวและร่างกายต้องการออกซิเจนมากขึ้น เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเรื้อรัง
  • ภาวะขาดน้ำ: การดื่มน้ำไม่เพียงพอทำให้ระบบเผาผลาญทำงานผิดปกติ จนอาจเกิดอาการท้องผูก นิ่วในไต และผิวแห้ง
  • สภาพแวดล้อมแห้ง: ในฤดูหนาวที่ผิวแห้งมาก ไฟฟ้าสถิตจะเกิดขึ้นได้ง่าย
  • โรคกระเพาะและลำไส้อักเสบเฉียบพลัน: การอาเจียนและท้องเสียรุนแรงทำให้ร่างกายสูญเสียสมดุลของเกลือแร่และขาดน้ำ
  • แผลไฟไหม้หรือแผลน้ำร้อนลวกขนาดใหญ่: เมื่อผิวหนังถูกทำลาย ร่างกายจะสูญเสียเกราะป้องกันและมีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อและขาดน้ำ
  • โรคเบาหวาน: ภูมิคุ้มกันอ่อนแอ ทำให้ติดเชื้อจากแบคทีเรียได้ง่าย

    • วิธีลดปัญหาไฟฟ้าสถิต

    เกา มินหมิน แนะนำ ดังนี้

    • ดื่มน้ำให้เพียงพอ โดยคำนวณจากน้ำหนักตัว (กก.) × 30 มิลลิลิตร และควรจิบน้ำบ่อยครั้ง
    • เพิ่มการรับประทานอาหารที่มีน้ำสูง เช่น ลูกแพร์ แตงโม ฟักเขียว บวบ และแตงกวา
    • ใช้โลชั่นเพิ่มความชุ่มชื้นอย่างเหมาะสมเพื่อปกป้องเกราะผิว
    • ลดการบริโภคอาหารที่มีฤทธิ์ขับปัสสาวะ เช่น ชาเข้มข้น กาแฟ กล้วย และผักโขม