นักจิตวิทยาเผย 5 ข้อผิดพลาดที่ทำให้ "ชีวิตแต่งงาน" ไม่ยั่งยืน

นักจิตวิทยาที่ศึกษาความสัมพันธ์ของคู่รักมาอย่างยาวนานได้เปิดเผย 5 ข้อผิดพลาดสำคัญที่คู่รักหลายคู่มักทำโดยไม่รู้ตัว ซึ่งเป็นสาเหตุให้ชีวิตแต่งงานไม่ยั่งยืน

หากคู่รักต้องการเสริมสร้างความสัมพันธ์ให้แข็งแรงและยืนยาวควรหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาด ดังต่อไปนี้ 

ละเลยการเติมเชื้อไฟให้ความรัก

ความรักไม่ใช่สิ่งที่เกิดขึ้นเองตามธรรมชาติ แต่ต้องได้รับการดูแลและใส่ใจอย่างสม่ำเสมอ คู่รักหลายคู่ละเลยการแสดงความรักและความเอาใจใส่ต่อกันเมื่อเวลาผ่านไป การไม่ลงทุนในความสัมพันธ์ เช่น การไม่ใช้เวลาร่วมกัน การไม่สื่อสารความรู้สึก หรือการไม่แสดงความขอบคุณ อาจทำให้ความรักจืดจางลง 

หลีกเลี่ยงการเผชิญหน้ากับความขัดแย้ง

ความขัดแย้งเป็นส่วนหนึ่งของทุกความสัมพันธ์ แต่การหลีกเลี่ยงหรือเพิกเฉยต่อปัญหาจะทำให้ปัญหาเหล่านั้นสะสมและบานปลาย การไม่เรียนรู้วิธีจัดการกับความขัดแย้งอย่างสร้างสรรค์ เช่น การไม่รับฟังความคิดเห็นของกันและกัน หรือการใช้อารมณ์ในการโต้เถียง อาจทำให้ความสัมพันธ์ร้าวฉาน 

ตั้งความหวังที่ไม่สมเหตุสมผล

การคาดหวังว่าคู่ครองจะสมบูรณ์แบบหรือสามารถตอบสนองทุกความต้องการของเราได้เป็นความคิดที่ไม่สมเหตุสมผล ความคาดหวังเหล่านั้นอาจนำไปสู่ความผิดหวังและความไม่พอใจ ซึ่งอาจทำให้ความสัมพันธ์ตึงเครียด การยอมรับความเป็นจริงว่าทุกคนมีข้อบกพร่องและเรียนรู้ที่จะปรับตัวเข้าหากันเป็นสิ่งสำคัญ

หยุดที่จะเติบโตและเปลี่ยนแปลง

ชีวิตคือการเปลี่ยนแปลง และคู่รักต้องพร้อมที่จะเติบโตและเปลี่ยนแปลงไปพร้อมกัน การไม่สนับสนุนหรือปรับตัวต่อการเปลี่ยนแปลงของคู่ครอง เช่น การเปลี่ยนแปลงด้านอาชีพ ความสนใจ หรือบุคลิกภาพ อาจทำให้เกิดความรู้สึกห่างเหิน การส่งเสริมให้กันและกันพัฒนาตนเองและเติบโตไปด้วยกันจะช่วยให้ความสัมพันธ์แข็งแรงขึ้น 

ขาดการสื่อสารที่เปิดเผยและซื่อสัตย์

การสื่อสารเป็นรากฐานของความสัมพันธ์ที่แข็งแรง การไม่สื่อสารความรู้สึก ความคิด หรือความกังวลอย่างตรงไปตรงมาอาจทำให้เกิดความเข้าใจผิดและความไม่ไว้วางใจ การปิดบังความรู้สึกหรือความลับต่อกันอาจทำให้เกิดความรู้สึกโดดเดี่ยวและห่างเหิน การสร้างบรรยากาศที่เปิดเผยและซื่อสัตย์ในการสื่อสารจะช่วยให้คู่รักเข้าใจกันและกันมากขึ้น