หมอเผย 5 สิ่งที่ผู้หญิงควรทำก่อน-หลังมีเซ็กซ์ ช่วยป้องกันอาการคันและแสบในจุดซ่อนเร้น

ผู้หญิงต้องรู้! แพทย์เผย 5 สิ่งที่ควรทำก่อน-หลังมีเพศสัมพันธ์ ช่วยป้องกันอาการคันและแสบในจุดซ่อนเร้น

ระหว่างมีเพศสัมพันธ์ ร่างกายของทั้งสองฝ่ายจะสัมผัสกันอย่างใกล้ชิด หากละเลยเรื่องการป้องกันหรือสุขอนามัย เชื้อโรคอาจแอบเข้าสู่ร่างกายโดยไม่รู้ตัว และอาจตามมาด้วยปัญหาติดเชื้อในช่องคลอดหรือท่อปัสสาวะ

สูตินรีแพทย์จึงแนะนำ 5 สิ่งที่ผู้หญิงควรทำทั้งก่อนและหลังมีเพศสัมพันธ์ เพื่อให้ได้สัมผัสช่วงเวลาหวานชื่น พร้อมดูแลจุดซ่อนเร้นให้สะอาด สดชื่น ห่างไกลจากอาการคันหรือแสบอีกด้วย

นพ.เหยียน ซวนซ่าง สูตินรีแพทย์ ชาวไต้หวัน เผยผ่านเฟซบุ๊กว่า “5 สิ่งที่ผู้หญิงควรทำเมื่อมีเพศสัมพันธ์” เพื่อปกป้องสุขภาพจุดซ่อนเร้นให้ปลอดภัยขณะอยู่ในความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิด

โดย "ก่อนมีเพศสัมพันธ์" ควรทำ 3 อย่าง ได้แก่ แช่น้ำอุ่น แปรงฟันบ้วนปาก และดื่มน้ำให้เพียงพอ

นพ.เหยียน ซวนซ่าง อธิบายว่า เนื่องจากตำแหน่งของช่องคลอด ทวารหนัก และท่อปัสสาวะอยู่ใกล้กันมาก จึงทำให้เชื้อโรคสามารถเข้าสู่ร่างกายได้ง่าย การล้างทำความสะอาดจุดซ่อนเร้นด้วยน้ำอุ่นอย่างอ่อนโยนก่อนมีเพศสัมพันธ์จึงเป็นสิ่งจำเป็น และฝ่ายชายก็ควรทำความสะอาดร่วมกันด้วย จะช่วยให้ร่างกายผ่อนคลายและป้องกันการติดเชื้อได้ในเวลาเดียวกัน

ส่วนการบ้วนปาก ก็เพื่อกำจัดเชื้อโรคในช่องปากที่มองไม่เห็น โดยเฉพาะหากมีการทำออรัลเซ็กซ์ จะช่วยลดความเสี่ยงในการติดเชื้อได้มาก

การดื่มน้ำก่อนมีเพศสัมพันธ์ก็สำคัญเช่นกัน เพราะเป็นการเตรียมพร้อมสำหรับขั้นตอนการดูแลหลังเสร็จกิจ

"หลังมีเพศสัมพันธ์" ควรดูแลตัวเองด้วย 2 ขั้นตอนง่าย ๆ นพ.เหยียน ซวนซ่าง แนะนำว่า อย่างแรกคือควรปัสสาวะทันที เพราะระหว่างกิจกรรมอาจมีเชื้อโรคตกค้างบริเวณท่อปัสสาวะ การปัสสาวะจะช่วยชะล้างเชื้อโรค ลดความเสี่ยงของการติดเชื้อในทางเดินปัสสาวะ

จากนั้นให้ล้างตัวด้วยน้ำเปล่า ไม่จำเป็นต้องใช้สบู่หรือผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดมากเกินไป แค่ใช้น้ำอุ่นล้างเบา ๆ บริเวณจุดซ่อนเร้น เพื่อชำระคราบของเหลวและรักษาความสะอาดแห้งสบายก็เพียงพอ

นพ.เหยียน ซวนซ่างเน้นย้ำว่า จุดซ่อนเร้นต้องได้รับการดูแลอย่างใส่ใจ การทำความสะอาดที่ไม่ถูกวิธีหรือการมองข้ามรายละเอียดเล็กน้อยอาจทำให้เชื้อโรคเข้ามาได้ง่าย โดยเฉพาะผู้หญิงที่มีชีวิตทางเพศ ความเสี่ยงต่อการติดเชื้อในช่องคลอดและท่อปัสสาวะจะสูงขึ้นมาก เพียงแค่ทำตามขั้นตอนง่าย ๆ เหล่านี้ ก็จะช่วยให้ช่วงเวลาหวานชื่นของคุณไม่มีความกังวลตามมา