เนื้อหาในหมวด ข่าว

เพิ่งจะรู้! ผู้เชี่ยวชาญจิ้มชัดๆ \

เพิ่งจะรู้! ผู้เชี่ยวชาญจิ้มชัดๆ "ตำแหน่งสิวเตือนปัญหาตับ" มักผุดขึ้นส่วนไหนของใบหน้า?

รู้ไว้ดีกว่า! สิวระหว่างคิ้ว อาจเป็นสัญญาณเตือน “ตับทำงานหนัก” จากพฤติกรรมที่เราไม่รู้ตัว

หลายคนอาจเคยมองข้ามปัญหา สิวที่ขึ้นตรงกลางระหว่างคิ้ว โดยคิดว่าเป็นแค่เรื่องของความสะอาดผิวหรือฮอร์โมนในร่างกาย แต่ในความเป็นจริง แพทย์แผนจีนและผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพหลายรายระบุว่า ตำแหน่งของสิวสามารถบ่งชี้ถึงปัญหาสุขภาพภายในได้ โดยเฉพาะสิวที่มักขึ้นบ่อยบริเวณระหว่างคิ้ว อาจเกี่ยวข้องโดยตรงกับการทำงานของตับที่เริ่มมีปัญหา

Annmarie Gianni นักกิจกรรมด้านสุขภาพและผู้ก่อตั้งแบรนด์เครื่องสำอางออร์แกนิก Annmarie Skin Care เปิดเผยว่า แม้สิวจะมีสาเหตุหลักมาจากรูขุมขนอุดตัน แต่ก็สามารถเป็นสัญญาณเตือนจากระบบภายในของร่างกายได้เช่นกัน เนื่องจากระบบผิวหนัง, ระบบน้ำเหลือง, ระบบประสาท และระบบย่อยอาหาร ต่างเชื่อมโยงกันอย่างซับซ้อน ดังนั้น การที่ผิวมีปัญหาในบางจุดจึงอาจสะท้อนถึงความผิดปกติของอวัยวะบางอย่างภายในร่างกาย

ในมุมมองของแพทย์แผนจีน การเกิดสิวระหว่างคิ้ว มักเกี่ยวข้องกับภาวะตับทำงานหนักหรือบกพร่อง โดยมีสาเหตุจากพฤติกรรมเสี่ยงในชีวิตประจำวัน ที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพตับ เช่น การรับประทาน อาหารมัน, ของทอด, ผลิตภัณฑ์จากนม, การดื่มแอลกอฮอล์ บ่อยครั้ง รวมถึงพฤติกรรมนอนดึก หรือพักผ่อนไม่เพียงพอ หากพฤติกรรมเหล่านี้เกิดขึ้นต่อเนื่อง อาจนำไปสู่ภาวะตับอักเสบ, ตับแข็ง หรือไขมันพอกตับ ในระยะยาว

ไม่เพียงเท่านั้น นักวิเคราะห์ใบหน้า (face mapping) ยังชี้ว่า การเกิดสิวบริเวณนี้ อาจเกี่ยวข้องกับความเครียด หรือการกดทับทางอารมณ์ เช่น การเก็บกดความรู้สึก หรือมีภาวะวิตกกังวลเรื้อรัง ซึ่งอารมณ์เหล่านี้สามารถกระทบต่อการทำงานของตับได้โดยตรง ส่งผลให้ร่างกายแสดงออกผ่านสุขภาพผิว

หากต้องการป้องกันไม่ให้สิวเกิดซ้ำซาก และรักษาสุขภาพตับให้แข็งแรง ควรเริ่มต้นด้วยการปรับพฤติกรรมในชีวิตประจำวัน เช่น หลีกเลี่ยง อาหารทอด, อาหารมัน, ลดการบริโภคผลิตภัณฑ์จากนม, งดดื่มแอลกอฮอล์ และไม่กินดึกเป็นประจำ พร้อมทั้งหันมาดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอ พักผ่อนให้เหมาะสม และเน้นการรับประทานอาหารที่มีคุณสมบัติช่วยล้างพิษตับ เช่น น้ำอาติโช๊ค, ชาดอกแดนดิไลออน, แตงกวา, ฟักเขียว หรือผักใบเขียวต่างๆ นอกจากนี้ การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ยังมีส่วนช่วยให้ระบบไหลเวียนโลหิตดีขึ้น ลดความเครียด และส่งเสริมสุขภาพตับได้ในระยะยาว

แม้สิวจะดูเป็นปัญหาเล็กน้อย แต่หากขึ้นซ้ำซากในตำแหน่งเดิม โดยเฉพาะระหว่างคิ้ว ควรหันมาสังเกตตัวเองและดูแลสุขภาพจากภายในก่อนสายเกินไป เพราะผิวหน้าคือกระจกสะท้อนสุขภาพของอวัยวะภายใน และตับคือหนึ่งในอวัยวะสำคัญที่ต้องได้รับการดูแลเป็นพิเศษ ในยุคที่เต็มไปด้วยความเครียดและมลภาวะเช่นทุกวันนี้