เนื้อหาในหมวด ข่าว

\

"หมอแม่" เฉลยแล้ว เมาค้างหนักๆ ตื่นมาดื่มอะไรดี "น้ำมะพร้าว" แก้แฮงค์ได้จริงไหม?

"หมอแม่" ยืนยัน! ดื่มน้ำมะพร้าวช่วยบรรเทาอาการแฮงค์ได้จริง พร้อมแนะเครื่องดื่มทางเลือกอีกเพียบ

หลังจากดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อย่างหนักในคืนก่อน เชื่อว่าหลายคนคงเคยเผชิญกับ "อาการแฮงค์" ที่มาพร้อมกับอาการปวดหัว คอแห้ง คลื่นไส้ และอ่อนเพลียในเช้าวันถัดมา หนึ่งในวิธีที่ได้รับความนิยมในการบรรเทาอาการเหล่านี้ก็คือการ ดื่มน้ำมะพร้าว

แพทย์หญิงพิศศรี คุ้มอนุวงศ์ หรือที่รู้จักกันในชื่อ "หมอแม่" เจ้าของเพจสุขภาพชื่อดัง Dr.Mom ได้ออกมาไขข้อสงสัยเกี่ยวกับเรื่องนี้ โดยยืนยันว่า น้ำมะพร้าวสามารถช่วยบรรเทาอาการแฮงค์ได้จริง เนื่องจากในน้ำมะพร้าวมีน้ำตาลและแร่ธาตุหลากหลายชนิด ที่ช่วยชดเชยสารอาหารและน้ำที่ร่างกายสูญเสียไปจากการดื่มแอลกอฮอล์

นอกจากน้ำมะพร้าวแล้ว หมอแม่ยังแนะนำว่า เครื่องดื่มอื่นๆ ก็สามารถช่วยบรรเทาอาการแฮงค์ได้เช่นกัน เช่น

  • น้ำผลไม้รสเปรี้ยว อย่างน้ำส้มหรือน้ำมะนาว

  • เครื่องดื่มหวานๆ เย็นชื่นใจ ที่ช่วยเติมน้ำตาลและความสดชื่น

  • เครื่องดื่มวิตามิน โดยเฉพาะที่มีวิตามินบีรวม ซึ่งมีบทบาทสำคัญในการฟื้นฟูร่างกาย

    • ในกรณีที่ไม่สามารถหาน้ำมะพร้าวหรือเครื่องดื่มตามที่แนะนำได้ การดื่มน้ำเปล่ามากๆ ก็เป็นอีกทางเลือกที่ดี เพราะอาการแฮงค์ส่วนใหญ่เกิดจากภาวะขาดน้ำและน้ำตาลในเลือดต่ำ การดื่มน้ำจะช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวเร็วขึ้น และอย่าลืมพักผ่อนให้เพียงพอด้วย

     ทั้งนี้ หมอแม่ยังฝากทิ้งท้ายไว้ด้วยว่า "แต่จะให้ดีก็คือ ดื่มแต่พอเหมาะ อย่าให้ถึงกับแฮงค์ข้ามวันข้ามคืน"