หนุ่มอินเดียลดน้ำหนักโหด 17 กก. ใน 2 เดือน เปลี่ยนไปแทบจำไม่ได้ เปิดสูตรลับลดพุง
วงการคริกเก็ตฮือฮา ดาวรุ่งอินเดียเผยเคล็ดลับลดน้ำหนัก 17 กิโลกรัม ในเวลาเพียง 2 เดือน เปลี่ยนลุกส์แทบไม่เหลือเค้าเดิม
หนุ่มอินเดีย "ซาร์ฟารัซ ข่าน" นักกีฬาดาวรุ่ง ทำให้วงการคริกเก็ตฮือฮา หลังโพสต์ภาพล่าสุดที่เผยให้เห็นรูปร่างผอมเพรียวลงอย่างเห็นได้ชัด จนแทบไม่เหมือนตัวเขาในอดีต
จากรายงานหลายแหล่งระบุว่า เขาสามารถลดน้ำหนักไปได้ถึง 17 กิโลกรัม ในเวลาเพียงกว่า 2 เดือน โดยเจ้าตัวก็ยืนยันผ่านภาพถ่ายที่โพสต์ว่าเขาลดน้ำหนักได้จริงตามตัวเลขดังกล่าว
อย่างไรก็ตาม แม้ข่านวัย 27 ปี จะเคยลงเล่นในทีมทดสอบกับทีมชาติอินเดียไปแล้ว 6 นัด และทำไป 371 รัน แต่เขากลับไม่มีชื่ออยู่ในทีมชาติชุดปัจจุบันที่กำลังแข่งขันอยู่ในอังกฤษ ทำให้อดีตนักคริกเก็ตต่างออกมาวิพากษ์วิจารณ์กันไม่น้อย
แล้วเขาลดน้ำหนักถึง 17 กิโลกรัมได้อย่างไร?
ย้อนกลับไปในเดือนพฤษภาคม หลังมีรายชื่อร่วมทีมอินเดีย A ทัวร์ต่างประเทศ พ่อของเขา นาอูชาด ข่าน ได้ออกมาเล่ารายละเอียดเกี่ยวกับเส้นทางลดน้ำหนักของลูกชายให้ฟังอย่างชัดเจน
“พวกเราควบคุมอาหารอย่างเข้มงวดมากครับ เราหยุดกินโรตี ข้าว ฯลฯ ไปเลย ที่บ้านไม่ได้แตะโรตีหรือข้าวมา 1 ถึง 1 เดือนครึ่งแล้ว เรากินแต่บรอกโคลี แครอท แตงกวา สลัด และผักใบเขียวเป็นหลัก นอกจากนี้ ก็มีปลาย่าง ไก่ย่าง ไก่ต้ม ไข่ต้ม แล้วก็ดื่มชาเขียวกับกาแฟเขียว (Green Coffee Bean เมล็ดกาแฟสดสีเขียวที่ไม่ผ่านการคั่ว) ด้วยครับ” นาอูชาดให้สัมภาษณ์กับ Hindustan Times
“เรายังกินอะโวคาโดกับถั่วงอกด้วยนะ แต่สิ่งสำคัญที่สุดคือพวกเราหยุดกินโรตีและข้าวโดยสิ้นเชิง ไม่กินน้ำตาล ไม่แตะของที่ทำจากแป้งขัดขาวหรือขนมอบเลย”
นาอูชาดยังเสริมอีกว่า ซาร์ฟารัซถึงกับเลิกกินบริยานีที่เขาชอบมากด้วย “เขาลดไปเกือบ 10 กิโลภายในเดือนครึ่ง และยังคงพยายามลดต่อไป ผมเองก็ลดไป 12 กิโล เพราะมีปัญหาหัวเข่า หมอบอกว่าผมต้องเปลี่ยนข้อเข่า ผมเลยบอกหมอว่าขอเลื่อนออกไปก่อน เขาก็เลยบอกว่าต้องลดน้ำหนักให้ได้ก่อนถึงจะช่วยได้”