เปิดผลวิจัย ทำงาน 4 วัน/สัปดาห์ พนักงานมีความสุขขึ้น ประสิทธิภาพการทำงานไม่ลด

24/07/2025 (19:10 น.)

ผลวิจัย ทำงาน 4 วันต่อสัปดาห์ พนักงานมีความสุขขึ้นจริง ทำงานมีประสิทธิภาพมากขึ้น ลดภาวะหมดไฟ

หลายประเทศทั่วโลกได้ใช้ระบบทำงาน 5 วันต่อสัปดาห์มาอย่างยาวนาน แต่ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา มีบางประเทศเริ่มพิจารณาปรับเปลี่ยนไปใช้ระบบทำงาน 4 วันต่อสัปดาห์ เช่น ญี่ปุ่นที่มีบางบริษัทเริ่มทดสอบแนวทางนี้แล้ว

ล่าสุดมีงานวิจัยขนาดใหญ่จาก Boston College สหรัฐอเมริกา เผยผลการทดลองที่ครอบคลุมหลายประเทศและหลายกลุ่มอาชีพ พบว่า พนักงานที่ทำงานเพียง 4 วันต่อสัปดาห์ มีความสุขมากขึ้น สุขภาพจิตดีขึ้น และประสิทธิภาพการทำงานไม่ได้ลดลง

รายละเอียดงานวิจัย

งานวิจัยนี้ครอบคลุม 6 ประเทศ ได้แก่ สหรัฐอเมริกา อังกฤษ ออสเตรเลีย แคนาดา นิวซีแลนด์ และไอร์แลนด์ มีบริษัทเข้าร่วมทั้งหมด 141 แห่ง และพนักงานกว่า 2,800 คน

รูปแบบการทดลอง

พนักงานถูกแบ่งออกเป็น 2 กลุ่ม:

• กลุ่มทดลอง: ทำงาน 4 วัน/สัปดาห์ ลดชั่วโมงทำงานจาก 39 เหลือ 34 ชั่วโมง โดยไม่ลดเงินเดือน

• กลุ่มควบคุม: ทำงานแบบเดิม 5 วัน/สัปดาห์ ชั่วโมงทำงานเฉลี่ย 39–40 ชั่วโมง

ผลลัพธ์ที่น่าสนใจ

• พนักงานกลุ่มทดลองมีความสุขเพิ่มขึ้น และรายงานว่ารู้สึกพึงพอใจกับชีวิตการทำงานมากขึ้น

• ความเครียดและความเหนื่อยล้าลดลง อย่างมีนัยสำคัญ

• ประสิทธิภาพการทำงานไม่ลดลง แม้ทำงานน้อยลง โดยบริษัทส่วนใหญ่ระบุว่า พนักงานสามารถจัดการเวลาได้ดีขึ้น และใช้เวลาน้อยลงกับการประชุมที่ไม่จำเป็น

บทสรุปจากผู้เชี่ยวชาญ

ผู้วิจัยระบุว่า โมเดลการทำงาน 4 วัน ไม่ใช่แค่การลดเวลาทำงาน แต่คือการปรับปรุงกระบวนการทำงานทั้งระบบ เช่น ลดประชุมที่ไม่มีประโยชน์ ใช้เทคโนโลยีช่วยสนับสนุน และให้อำนาจพนักงานบริหารเวลาได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น

ข้อพิจารณา

แม้ผลลัพธ์จะเป็นบวก แต่ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่า หากองค์กรใดต้องการนำรูปแบบนี้มาใช้ ต้องวางระบบสนับสนุนอย่างรอบด้าน เช่น การวางแผนงานที่ชัดเจน การใช้ทรัพยากรอย่างคุ้มค่า และการสนับสนุนด้านจิตใจแก่พนักงาน

สรุปภาพรวม

งานวิจัยนี้แสดงให้เห็นว่า การทำงาน 4 วันต่อสัปดาห์ โดยยังได้รับเงินเดือนเต็ม สามารถ:

• ลดภาวะหมดไฟ

• เพิ่มความสุขและความพึงพอใจในการทำงาน

• ปรับปรุงสุขภาพทั้งกายและใจ

• พนักงานเกือบครึ่งรู้สึกว่ามีประสิทธิภาพเพิ่มขึ้น

• บริษัทส่วนใหญ่เลือกดำเนินระบบนี้ต่อไปหลังทดลอง