เนื้อหาในหมวด ข่าว

นักวิจัยเตือนสะพรึง \

นักวิจัยเตือนสะพรึง "ผู้ที่สวมถุงเท้า" ระวัง! ป่าจิ๋วในซอกนิ้ว ต้องซักแบบไหนถึงรอด?

ต่างชาติเตือน! ถุงเท้าอาจเป็น “ป่าจิ๋ว” ของเชื้อราร้ายซ่อนในซอกนิ้ว

รู้หรือไม่ว่า “ถุงเท้า” ที่เราสวมใส่ทุกวัน อาจกลายเป็นแหล่งสะสมเชื้อโรคอันตรายซ่อนอยู่ใน “ซอกนิ้วเท้า” โดยเฉพาะเมื่อเท้าอับชื้นภายในถุงเท้าและรองเท้า

เท้าคือ “ป่าจิ๋วของเชื้อจุลินทรีย์”

จากรายงานของ The Conversation โดย ดร. พริมโรส ฟรีสโตน ระบุว่า บริเวณซอกนิ้วเท้ามีต่อมเหงื่อหนาแน่น เมื่อถูกรวมกับถุงเท้า จะกลายเป็น "รังไหมชื้นอุ่น" ที่เหมาะต่อการเจริญของเชื้อราและแบคทีเรียหลายชนิด

ผิวเท้าของเรามีจุลินทรีย์กว่า 100–10 ล้านเซลล์ต่อตารางเซนติเมตร และมากถึง 1,000 สายพันธุ์ โดยเฉพาะเชื้อราในเท้ามีความหลากหลายมากที่สุด เมื่อรวมกับถุงเท้า พวกมันก็ยิ่งเติบโตสะพรั่งขึ้น

"ทราบหรือไม่ว่าในซอกนิ้วเท้าของเรามีต่อมเหงื่อมากมาย ถุงเท้ากลับกลายเป็นแหล่งเพาะเชื้อที่อุ่นและชื้นที่สุด"

เชื้ออันตรายในถุงเท้าที่หลายคนมองข้าม

การศึกษาเผยว่า ถุงเท้าอาจมีเชื้อแบคทีเรียที่ไม่เป็นอันตราย เช่น Coagulase-negative Staphylococci และเชื้อที่อาจเป็นภัย เช่น Aspergillus, Staphylococcus, Candida, Histoplasma และ Cryptococcus 

เชื้อเหล่านี้เจริญเติบโตได้ดีในบริเวณอบอุ่นและชื้น จึงทำให้เท้า ถุงเท้า หรือรองเท้าของคุณส่งกลิ่นเหม็นไม่ใช่เพราะเหงื่อ แต่เพราะกระบวนการเมแทบอลิซึมของเชื้อนั่นเอง

ถุงเท้า = ฟองน้ำของแบคทีเรีย

ถุงเท้ายังรับเชื้อจากพื้นบ้าน โรงยิม สวน หรือพื้นผิวต่างๆ ได้เหมือนฟองน้ำ เมื่อสวมใส่เพียง 12 ชั่วโมง พบว่าถุงเท้ามีแบคทีเรียและเชื้อราสูงกว่าชิ้นเสื้อผ้าอื่นๆ 

ในโรงพยาบาลยังพบว่า ถุงเท้าที่ผู้ป่วยใส่สามารถนำเชื้อดื้อยาปฏิชีวนะจากพื้นไปสู่เตียงได้ ซึ่งเป็นภัยต่อระบบสุขอนามัยของสังคม 

วิธีป้องกันเชื้อโรคจากถุงเท้า

  • หลีกเลี่ยงเดินเท้าเปล่าในพื้นที่สาธารณะ เช่น ห้องล็อกเกอร์หรือสระว่ายน้ำ
  • ไม่แชร์ถุงเท้า ผ้าเช็ดตัว หรือรองเท้า
  • ล้างและเช็ดระหว่างนิ้วเท้าให้แห้ง
  • สวมถุงเท้าแห้งสะอาดทุกวัน เลี่ยงรองเท้าที่เก็บความชื้น

    • ซักถุงเท้าอย่างถูกวิธี

    การซักถุงเท้าที่บ้านที่อุณหภูมิ 30–40 องศาเซลเซียส อาจไม่เพียงพอในการฆ่าเชื้อ แนะนำวิธีดังนี้:

  • กลับด้านในถุงเท้าเสมอก่อนซัก เพื่อให้เชื้อที่สะสมถูกทำลาย
  • ใช้ผงซักฟอกที่มีเอนไซม์
  • ซักที่อุณหภูมิ 60 องศาเซลเซียส หากเป็นไปได้
  • ถ้าอุณหภูมิต่ำ ให้รีดด้วยไอน้ำเพื่อฆ่าเชื้อที่ตกค้าง
  • ใช้ผ้าฝ้ายแทนใยสังเคราะห์ และตากแดดเพื่อใช้ประโยชน์จากแสง UV ฆ่าเชื้อ

    • เพราะถุงเท้าไม่ใช่เรื่องเล็กจุลินทรีย์ มันคือ “ป่าจิ๋วของเชื้อโรค” ที่ต้องใส่ใจดูแล เพราะสุขอนามัยที่ดีเริ่มจากสิ่งเล็กๆ อย่างการใส่ถุงเท้าให้ถูกต้อง!

    เรื่องที่เกี่ยวข้อง