เช็กก่อนแช่ 6 ผลไม้ที่ไม่ควรเก็บในตู้เย็น เสียรสชาติ เสียคุณค่า เสี่ยงทำร้ายสุขภาพ
เช็กก่อนแช่ 6 ผลไม้ที่ไม่ควรเก็บในตู้เย็น เสียรสชาติ เสียคุณค่า เสี่ยงอันตรายต่อสุขภาพ หลายบ้านยังทำผิดอยู่
ตู้เย็นถือเป็นตัวช่วยสำคัญในการถนอมอาหาร ช่วยยับยั้งแบคทีเรียและยืดอายุการเก็บ แต่ไม่ได้หมายความว่าผลไม้ทุกชนิดจะเหมาะกับการเก็บในอุณหภูมิต่ำ บางชนิดเมื่อเก็บในตู้เย็นไม่เพียงเสียรสชาติธรรมชาติเท่านั้น แต่ยังเสี่ยงต่อสุขภาพอีกด้วย ต่อไปนี้คือ 6 ชนิดผลไม้ที่ควรหลีกเลี่ยงการเก็บในตู้เย็น
กล้วย : กล้วยเป็นผลไม้เขตร้อนที่ไวต่อความเย็น เมื่อนำไปใส่ตู้เย็น เปลือกจะดำเร็ว เนื้อกล้วยนิ่มและเสียรสชาติหวานเฉพาะตัว นอกจากนี้กล้วยยังหมักบ่มง่าย ทำให้เกิดแก๊สในตู้เย็น ควรเก็บกล้วยในที่อากาศถ่ายเท ปลอดแดด และกินภายในไม่กี่วันหลังซื้อ
อะโวคาโด : อะโวคาโดดิบเก็บในตู้เย็นจะหยุดกระบวนการสุกตามธรรมชาติ เนื้ออาจแข็งและจืด ส่วนอะโวคาโดสุกเก็บในตู้เย็นนานจะดำช้ำและเสียไขมันดี ควรเก็บที่อุณหภูมิห้องจนสุก จากนั้นกินทันทีหรือทำอาหาร ถ้าต้องเก็บนาน แนะนำบดแล้วเก็บในช่องแข็ง
มะเขือเทศ : หลายคนมีนิสัยใส่มะเขือเทศในตู้เย็น แต่เป็นความเข้าใจผิด อุณหภูมิต่ำทำให้ผลน้ำภายในมะเขือเทศเสีย ทำให้ผลนิ่ม เปลือกย่น และรสชาติหวานลดลง นอกจากนี้มะเขือเทศเย็นยังทำอาหารยากเรื่องสี ควรเก็บในชั้นวางในครัวที่มีลมถ่ายเท ปลอดแดด
แอปเปิล : แอปเปิลเก็บในตู้เย็นนานมักเสียกลิ่นและกรอบ นอกจากนี้ก๊าซเอทิลีนที่แอปเปิลปล่อยในสภาพปิดสามารถทำให้ผลไม้ชนิดอื่นเน่าเร็ว หากต้องการเก็บแอปเปิลสด ควรวางในตะกร้าที่มีอากาศถ่ายเทในที่เย็น หากต้องเก็บนานให้ใส่ถุงกระดาษแล้วเก็บในตู้เย็นระดับกลาง
มะละกอ : มะละกอไวต่อความเย็น การเก็บในตู้เย็นทำให้เอนไซม์ในผลทำงานผิดปกติ ส่งผลให้รสชาติหวานเย็นเสียไป มะละกอเย็นยังนิ่มและเสียคุณค่าทางโภชนาการ โดยเฉพาะวิตามินซี ควรเก็บในที่อากาศถ่ายเทจนสุกแล้วกินทันที
มะม่วง : มะม่วงก็เป็นผลไม้เขตร้อนที่เกลียดความเย็น การเก็บในตู้เย็นทำให้เปลือกคล้ำ เนื้อจืด และบางครั้งน้ำไหลออก ความเย็นยังทำให้มะม่วงสุกไม่สม่ำเสมอ ควรปล่อยให้สุกตามธรรมชาติที่อุณหภูมิห้อง หากกินไม่หมด ให้หั่นเก็บในกล่องปิดมิดชิดแล้วใส่ช่องแข็ง
ไม่ใช่อาหารทุกชนิดจะปลอดภัยในตู้เย็น การเก็บผลไม้บางชนิดผิดวิธีไม่เพียงเสียรสชาติ แต่ยังลดคุณค่าทางโภชนาการ และอาจเสี่ยงต่อการปนเปื้อน หากต้องการให้ผลไม้สดและอร่อย ควรเข้าใจลักษณะเฉพาะของแต่ละชนิดและเลือกวิธีเก็บที่เหมาะสม เพียงเท่านี้มื้ออาหารในครอบครัวก็จะทั้งอร่อยและปลอดภัยมากขึ้น
