เนื้อหาในหมวด ข่าว

ลูกสาวอายุ 23 ห้องนอนมี “เสียงแปลกๆ” ทุกคืน แม่เปิดดูถึงรู้สาเหตุ ตัดสินใจพาไปพบแพทย์!

ลูกสาวอายุ 23 ห้องนอนมี “เสียงแปลกๆ” ทุกคืน แม่เปิดดูถึงรู้สาเหตุ ตัดสินใจพาไปพบแพทย์!

เหตุใดห้องนอนของหญิงสาววัย 23 ปี จึงมีเสียงแปลก ๆ ทุกคืนจนแม่ต้องเปิดดูแล้วตกใจ

ทุกคืนในห้องของหญิงสาววัย 23 ปี จะมีเสียง “กุกกัก” และ “เอี๊ยดอ๊าด” ที่ฟังดูแปลกประหลาด หลายคนเคยตื่นกลางดึกแล้วรู้สึกเหมือนฟันตัวเองเพิ่งผ่านสงครามเล็กๆ หรือบางครั้งตื่นมาเช้าแล้วแก้มเจ็บ ปวดบวม จนคนข้างๆ ต้องบ่นถึงเสียงขณะเธอนอนหลับ นี่คืออาการของโรคการกัดฟันขณะหลับ (Bruxism) ซึ่งเป็นความผิดปกติที่พบได้บ่อยแต่หลายคนมักไม่ให้ความสำคัญ

ดังเช่นเรื่องราวของหญิงสาววัย 23 ปี ที่สร้างความกังวลให้ครอบครัว หลังจากที่ทุกคืนในห้องเธอมีเสียง “กุกกัก” และ “เอี๊ยดอ๊าด” ดังขึ้น แรกๆ แม่ของเธอคิดว่าอาจมีหนูหรือขโมยเข้ามาในบ้าน แต่เมื่อไปตามเสียงกลับพบว่าเสียงนั้นมาจากห้องของลูกสาวเอง

เมื่อแม่เปิดประตูเข้าไปก็เห็นเธอนอนหลับสนิท แต่เสียงก็ยังคงดังออกมาเรื่อยๆ ซึ่งที่แท้เป็น "เสียงจากกราม" เนื่องจากการนอนกัดฟัน ไม่แปลกใจที่เธอจะบ่นว่าแก้มเจ็บ เคี้ยวอาหารลำบาก จนถึงขั้นมีผลกระทบต่อการกินและการพูด แม่ลูกจึงรีบพาไปพบแพทย์ทันที

ผลการตรวจและสาเหตุ

แพทย์วินิจฉัยว่าน้องเทียวเยียนมีอาการ กัดฟันขณะหลับ พบว่ากล้ามเนื้อรอบปากของเธอตึงตลอดเวลา ฟันสบกันผิดปกติ มีการสึกกร่อนของเคลือบฟัน และการออกเสียงผิดเพี้ยน

สาเหตุหลักมาจากความเครียดสะสมเรื้อรัง แพทย์แนะนำให้รักษาร่วมกันทั้งการดูแลสุขภาพฟันอย่างครบถ้วน การใช้ยาแก้วิตกกังวล และการฝึกเทคนิคการหายใจเพื่อลดความเครียดและคลายกล้ามเนื้อ

หลังการรักษาเพียง 3 สัปดาห์ อาการปวดกล้ามเนื้อใบหน้าของเธอดีขึ้นอย่างชัดเจน การนอนหลับลึกขึ้น และคุณภาพชีวิตโดยรวมก็ดีขึ้นมาก

ทำไมเราถึงกัดฟัน?

การกัดฟันคืออาการที่ฟันถูกบีบหรือขบกันอย่างแรงโดยไม่รู้ตัว มักเกิดในช่วงนอนหลับ แต่บางคนก็อาจเกิดในเวลากลางวันได้

ประเภทของการกัดฟัน

  • กัดฟันในเวลากลางวัน เกิดจากความเครียดหรือการกดดันทางอารมณ์ คล้ายกับการกัดฟันเพื่ออดทน
  • กัดฟันในขณะหลับ เกิดโดยไม่รู้ตัวในช่วงนอนหลับ

สาเหตุที่พบบ่อย

  • ฟันเรียงตัวผิดปกติ หรือสบฟ้าไม่ดี คล้ายโต๊ะที่มีขาผิดรูป ทำให้ฟันต้องถูกขบเพื่อปรับสมดุล
  • ความกดดันทางจิตใจ เช่น งาน การเรียน ความวิตกกังวล ที่ทำให้สมองไม่ผ่อนคลายจนกระตุ้นกล้ามเนื้อกราม
  • ยาบางชนิด เช่น ยาต้านวิตกกังวล และยาต้านซึมเศร้าในกลุ่ม SSRI ที่อาจกระตุ้นให้เกิดอาการกัดฟัน

ผลเสียที่ไม่ควรมองข้าม

แพทย์เตือนว่าอาการกัดฟันบ่อยๆ อาจนำไปสู่ผลเสียดังนี้

  • ฟันสึกกร่อน ร้าว หรือหลุดง่าย ทำให้ฟันสั้นและเจ็บ
  • รูปร่างใบหน้าเปลี่ยน เช่น กัดฟันข้างเดียวทำให้หน้าเบี้ยวหรือกรามกว้างผิดปกติ
  • ปวดกล้ามเนื้อใบหน้า ตื่นเช้ามาด้วยแก้มเมื่อยกรามแข็ง รวมถึงอาจมีอาการปวดหัวและปวดคอร่วมด้วย
  • นอนหลับไม่ดี ตื่นบ่อย ฝันร้าย และทำให้ร่างกายอ่อนเพลีย
  • ส่งผลกระทบต่อคนข้าง ๆ เพราะเสียงกัดฟันอาจรบกวนการนอน

ควรเริ่มรักษาตอนไหน?

ถ้าอาการกัดฟันเริ่มทำให้เกิดความเจ็บปวด ฟันเสียหาย หรือส่งผลกระทบต่อการนอนและชีวิตประจำวัน ต้องไม่ปล่อยทิ้งไว้ โดยวิธีการรักษาที่แนะนำคือ

  • ใส่อุปกรณ์กันกัดฟัน เพื่อปกป้องฟันและลดแรงเสียดสี
  • ทำการผ่อนคลาย เช่น ฝึกหายใจแบบมีสติ, ทำสมาธิ และคลายกล้ามเนื้อเพื่อลดความตึงเครียด
  • แก้ไขโครงสร้างฟันและกราม เมื่อพบการสบฟ้าผิดปกติโดยทันตแพทย์
  • ใช้ยาในกรณีจำเป็น เพื่อลดความวิตกกังวลและช่วยให้นอนหลับดีขึ้น
  • ปรับเปลี่ยนพฤติกรรม เช่น ลดการดื่มกาแฟ เลี่ยงบุหรี่ หลีกเลี่ยงกิจกรรมหนักก่อนนอน และสร้างสภาพแวดล้อมที่เหมาะสมกับการนอน