กูรูสอนเคล็ดลับ "ละลายกุ้งแช่แข็ง" รวดเร็ว 5 นาที สด อร่อย ปลอดภัย ดีกว่าแช่ในชามน้ำ!

25/09/2025 (18:31 น.)

"ละลายน้ำแข็งกุ้ง" ผิดวิธี ทำให้เสียของทะเลสดได้ง่ายๆ ผู้เชี่ยวชาญแนะนำเคล็ดลับ เร็วสุดแค่ไม่ถึง 5 นาที!

ไม่ใช่ทุกคนจะรู้ว่า การละลายน้ำแข็งกุ้งด้วยการแช่ในน้ำจะทำให้กุ้งเสียรสชาติ เนื้อแตกละเอียด และสูญเสียสารอาหารไปด้วย

ในหลายครอบครัว กุ้งแช่แข็งเป็นวัตถุดิบที่ใช้บ่อย เพราะสะดวกและทำง่าย แต่พฤติกรรมที่ใช้บ่อย ๆ ในการเตรียมกุ้งนี้กลับทำให้รสชาติกุ้งลดลง แถมสูญเสียคุณค่าทางโภชนาการและอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพ นั่นคือ การแช่กุ้งโดยตรงในน้ำเพื่อราดอง

ผู้เชี่ยวชาญและเจ้าของร้านอาหารทะเลบอกว่า วิธีนี้ดูเหมือนง่ายแต่ทำให้กุ้งละลายน้ำแข็งไม่สม่ำเสมอ เนื้อด้านนอกจะนิ่มแต่ข้างในยังแข็งอยู่ เซลล์ของเนื้อกุ้งถูกทำลาย น้ำในเนื้อกุ้งจึงหายไป ทำให้เนื้อกุ้งยุ่ยและไม่มีความกรอบหวานตามธรรมชาติ นอกจากนี้ การแช่น้ำเป็นเวลานานยังช่วยให้จุลินทรีย์เจริญเติบโตเสี่ยงต่อความปลอดภัยของอาหาร

วิธีละลายน้ำแข็งกุ้งที่ถูกต้อง เพื่อรักษาความสดและรสชาติ

1. ใช้คุณสมบัติการนำความร้อนของโลหะ

วิธีนี้เป็นที่นิยมในหมู่เชฟมืออาชีพ เพียงนำกุ้งไปวางไว้ระหว่างชามสแตนเลสสองใบ ความเย็นจะถูกถ่ายเทออกไปอย่างรวดเร็ว ทำให้กุ้งละลายน้ำแข็งได้ภายในไม่เกิน 5 นาที หรืออาจเร็วกว่านั้น

2. แช่ในน้ำเกลือเจือจาง

ผสมเกลือ 5 กรัมกับน้ำเย็น 500 มิลลิลิตร แล้วนำกุ้งไปแช่ประมาณ 8-10 นาที วิธีนี้ช่วยให้กุ้งละลายน้ำแข็งเร็วขึ้นและรักษาสารอาหารในเนื้อกุ้งได้ดี

3. ละลายน้ำแข็งแบบช้าๆ ในตู้เย็น

เก็บกุ้งในช่องแช่เย็นที่อุณหภูมิประมาณ 4 องศาเซลเซียส ใช้เวลาละลายน้ำแข็ง 6-8 ชั่วโมง วิธีนี้เหมาะกับเมนูที่ต้องการความละเอียดอ่อน เช่น ซาชิมิ หรือการนึ่ง

วิธีที่ไม่ควรใช้

วิธีละลายน้ำแข็งโดยใช้ไมโครเวฟหรือแช่น้ำร้อนไม่แนะนำ เพราะความร้อนสูงจะทำให้โปรตีนในเนื้อกุ้งเปลี่ยนสภาพ บางส่วนสุกก่อนทำให้สูญเสียรสชาติดั้งเดิม

ผลวิจัยชี้ว่า การละลายน้ำแข็งกุ้งด้วยวิธีที่ถูกต้อง จะช่วยรักษาโปรตีน แร่ธาตุ และกรดอะมิโนได้มากกว่า 90% แต่หากละลายผิดวิธี จะทำให้กรดอะมิโนซึ่งเป็นส่วนสำคัญของรสชาติสูญเสียไปถึง 40% ทำให้อาหารไม่อร่อยเหมือนเดิม

• เกษตรกรญี่ปุ่น สอนวิธี "เก็บไข่ในตู้เย็น" ที่ถูกต้อง อย่าใส่ในชั้นวางไข่ แต่ให้วางไว้แบบนี้แทน!
• ไม่ใช่การนึ่ง! อึ้งผลวิจัยใหม่ "วิธีปรุงผัก" ที่รักษาสารอาหารได้มากที่สุด กลายเป็นวิธีที่ง่ายสุดๆ

เคล็ดลับการเลือกซื้อกุ้งแช่แข็งจากเชฟมืออาชีพ

ควรเลือกกุ้งที่มีเปลือกใส ไม่มีเศษน้ำแข็งเกาะในบรรจุภัณฑ์ และหัวติดกับลำตัวแน่น ซึ่งแสดงว่ากุ้งถูกแช่แข็งอย่างรวดเร็วหลังจับขึ้นจากทะเล จึงยังคงคุณภาพดี

กุ้งที่ละลายน้ำแข็งแค่บางส่วนจะดูดซึมเครื่องปรุงได้เร็วขึ้น และถ้าต้องการความกรอบ สามารถคลุกแป้งมันเล็กน้อยแล้วนำไปแช่แข็งใหม่ก่อนปรุงอาหาร

ข้อควรระวังในการละลายน้ำแข็งกุ้ง

ควรหยิบกุ้งออกมาใช้พอดีกับจำนวนที่จะปรุง เพื่อป้องกันการละลายและแข็งซ้ำๆ ซึ่งทำลายคุณภาพกุ้ง หลังละลายน้ำแข็งควรซับน้ำออกด้วยกระดาษทิชชูสะอาด เพื่อป้องกันไม่ให้กุ้งดูดซึมน้ำจนเนื้ออ่อนยุ่ย

กุ้งที่ละลายน้ำแข็งอย่างเหมาะสมจะมีลักษณะงอเป็นรูปตัว C เนื้อและเปลือกติดกันแน่น เมื่อกดด้วยมือจะรู้สึกถึงความยืดหยุ่น สำหรับเมนูผัดควรละลายกุ้งให้หมดเพื่อให้สุกทั่วถึง ส่วนเมนูทอด อาจทิ้งน้ำแข็งเล็กน้อยเพื่อให้เปลือกกรอบและเนื้อในยังคงหวาน

หากยังไม่ปรุงทันที สามารถเก็บกุ้งโดยแช่ในน้ำแข็งผสมน้ำส้มสายชูและขิงสดเล็กน้อย เพื่อดับกลิ่นคาวและรักษาความแน่นของเนื้อ แต่ควรแช่ไม่เกิน 2 ชั่วโมง

ท้ายที่สุด การละลายน้ำแข็งกุ้งไม่ใช่แค่ขั้นตอนเตรียมอาหารทั่วไป แต่เป็นจุดที่สำคัญในการรักษารสชาติ ความสด และคุณค่าทางอาหารของกุ้ง เพียงปรับเปลี่ยนวิธีการเล็กน้อย ก็สามารถทำให้อาหารทะเลของครอบครัวอร่อยขึ้นอย่างชัดเจน