เนื้อหาในหมวด ข่าว

กูรูมาเฉลย! เมื่อคุณงดมี \

กูรูมาเฉลย! เมื่อคุณงดมี "เซ็กซ์" หรือ "ช่วยตัวเอง" นาน 1 เดือน จะเกิดขึ้นอะไรขึ้น?

ผู้เชี่ยวชาญเผยสิ่งที่จะเกิดขึ้นกับร่างกายและจิตใจ เมื่อคุณเว้น “เซ็กซ์” หรือ “การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง” นาน 1 เดือน

การเว้นห่างจากการมีเซ็กซ์และการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง เป็นระยะเวลานาน อาจส่งผลกระทบที่น่าประหลาดใจต่อร่างกายได้ ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพและสุขภาพทางเพศได้ให้รายละเอียดเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นกับร่างกายมนุษย์ เมื่อคุณงดเว้นกิจกรรมทางเพศเหล่านี้

การถือพรหมจรรย์เป็นเวลานานไม่ใช่เรื่องใหม่ โดยมีตั้งแต่พระสงฆ์ในศาสนาพุทธ ไปจนถึงบุคคลที่มีชื่อเสียงระดับโลก ที่งดเว้นการมีเพศสัมพันธ์เป็นการชั่วคราวหรือถาวร ซึ่งโดยทั่วไป การมีเพศสัมพันธ์ถือเป็นประโยชน์ต่อร่างกาย เนื่องจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพระบุว่ามันสามารถส่งเสริมสุขภาพจิตและความเป็นอยู่ที่ดีได้

ผลกระทบต่อสุขภาพจิต: ความเครียดและอารมณ์ที่แปรปรวน

ระหว่างการมีเซ็กซ์ ฮอร์โมนสำคัญหลายชนิดจะถูกหลั่งออกมา เช่น ออกซิโทซิน โดปามีน และเอนดอร์ฟิน ซึ่งล้วนเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพจิตของเรา ออกซิโทซินเป็นที่รู้จักในฐานะ "ฮอร์โมนแห่งความรัก" ที่สำคัญต่อการสร้างความผูกพัน ในขณะที่โดปามีนมีความสำคัญต่อการกระตุ้นระบบรางวัลของสมอง

เมื่อขาดการหลั่งฮอร์โมนเหล่านี้ บุคคลอาจประสบกับความเครียด ความวิตกกังวล และภาวะซึมเศร้าที่เพิ่มขึ้น บางรายอาจมีอาการหงุดหงิด อารมณ์แปรปรวน และหงุดหงิดง่ายขึ้นด้วยซ้ำ

งานวิจัยในปี 2021 ได้ศึกษาถึงอิทธิพลของความคับข้องใจทางเพศที่มีต่อพฤติกรรมรุนแรง โดยระบุว่าการทำความเข้าใจผลกระทบนี้มีความสำคัญ แม้ว่าความคับข้องใจทางเพศจะไม่ใช่คำอธิบายที่เพียงพอสำหรับความก้าวร้าวหรืออาชญากรรมเพียงอย่างเดียวก็ตาม

ความเสี่ยงต่อ “มะเร็งต่อมลูกหมาก” ที่เพิ่มขึ้น

สำหรับผู้ชาย หรือผู้ที่ถูกกำหนดให้เป็นเพศชายโดยกำเนิด การงดเว้นการหลั่งอสุจิเป็นเวลานานอาจส่งผลต่อความเสี่ยงในการเป็น มะเร็งต่อมลูกหมาก การศึกษาหนึ่งระบุว่า ผู้ชายที่หลั่งอสุจิ 21 ครั้งต่อเดือน มีโอกาสเกิดมะเร็งต่อมลูกหมากลดลง 20% เมื่อเทียบกับผู้ที่หลั่งอสุจิเพียง 4-7 ครั้งต่อเดือน

ความเชื่อมโยงที่แน่ชัดระหว่างการหลั่งอสุจิและมะเร็งยังไม่เป็นที่ทราบแน่ชัด แต่มีทฤษฎีหนึ่งที่ชี้ว่า การถึงจุดสุดยอดสามารถช่วยกำจัด "สารก่อมะเร็ง" ออกจากต่อมลูกหมากได้ ดังนั้น การมีเพศสัมพันธ์หรือ การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง อย่างสม่ำเสมอจึงอาจเป็นปัจจัยช่วยลดความเสี่ยงดังกล่าวได้

ภาวะ “การฝ่อของอวัยวะเพศ” ที่เกิดขึ้นได้แต่ยาก

ผลข้างเคียงที่รุนแรงอีกประการที่อาจเกิดขึ้น คือ การหดตัวของอวัยวะเพศ หรือที่เรียกว่า ภาวะฝ่อ (Atrophy) ดร.ธารา สุวิญญัติชัยพร ได้อธิบายว่า ภาวะฝ่อของอวัยวะเพศเกิดขึ้นเมื่อเนื้อเยื่อหดตัวลงเล็กน้อย เนื่องจากความยืดหยุ่นที่ลดลง อย่างไรก็ตาม ดร.ธารา ยืนยันว่าผลข้างเคียงนี้เกิดขึ้นได้ยาก และต้องใช้เวลาหลายปีจึงจะพัฒนาไปถึงขั้นนั้น

การงดเว้นเซ็กซ์ มีประโยชน์หรือไม่?

การตัดสินใจถือพรหมจรรย์เป็นทางเลือกส่วนบุคคล ซึ่งผู้ปฏิบัติหลายคนให้เหตุผลว่าการงดเว้น เซ็กซ์ ก็มีประโยชน์ในด้านอื่น ๆ ตามรายงานของ WedMD ผู้ที่งดเว้นการมีเพศสัมพันธ์เป็นเวลานาน มักจะรายงานถึงประโยชน์ทางจิตวิทยาหลายประการ

ประโยชน์ที่ว่านั้น ได้แก่ การมีสมาธิเพิ่มขึ้น การหันมาให้ความสำคัญกับความต้องการทางอารมณ์ของตนเองมากขึ้น รวมถึงการพัฒนาวินัยในตนเอง สติ และความชัดเจนทางความคิด นอกจากนี้ ควรทราบว่าบางคนมีความต้องการทางเพศน้อยหรือไม่เลย เช่น ผู้ที่ระบุว่าตนเป็นเพศ Asexual หรือ Graysexual

เรื่องที่เกี่ยวข้อง