4 อาหารช่วยควบคุมน้ำตาลในเลือด สำหรับผู้ป่วย และผู้ที่กำลังเสี่ยง “เบาหวาน”
อาหารเหล่านี้นอกจากจะมีประโยชน์แล้ว ยังช่วยควบคุมน้ำตาลในเลือดให้เป็นปกติได้ด้วย
เนื้อหาทั้งหมดของ สุขภาพ
10 เคล็ดลับลดเท้าเหม็นง่ายๆ สำหรับคนชอบใส่รองเท้าผ้าใบ
ปัญหาเท้าเหม็น แก้ได้ง่ายๆ ด้วยเคล็ดลับต่อไปนี้
4 วิธีรักษาอาการ “ปวด” โดยไม่ต้องใช้ยา
หากใครมีอาการปวดนู่นปวดนี่บ่อยๆ ไม่อยากใช้ยาบ่อยตามไปด้วย เรามีวิธีง่ายๆ ช่วยคลายปวดมาฝาก
เคล็ดลับ “ลดน้ำหนัก” ที่ไม่ใช่แค่ “กินน้อยลง-ออกกำลังกาย” ถึงจะเห็นผล
ยังมีเคล็ดลับอีกมากมาย ที่จะช่วยให้การลดน้ำหนักของคุณเห็นผลอย่างชัดเจน
5 ขั้นตอน "ห้ามเลือด" อย่างถูกวิธี
ในสถานการณ์ฉุกเฉิน การห้ามเลือดให้ถูกวิธีสำคัญมาก ช่วยลดการสูญเสียอวัยวะ และลดเสี่ยงเสียชีวิตได้
เวลาไหน “ไม่ควร” อาบน้ำ?
ร้อนๆ แบบนี้เราอาจจะอาบน้ำกันบ่อยขึ้น แต่ก็มีบางเวลาที่เราอาจจะต้องรอก่อนแม้ว่าจะร้อนมากก็ตาม เพราะอาจเกิดผลเสียต่อร่างกายได้
“โนโรไวรัส” หวัดลงกระเพาะ ท้องเสีย-อาเจียนรุนแรงถึงเสียชีวิตได้
ทำความรู้จักกับ โนโรไวรัส โรคระบาดหนักในเด็ก
การตรวจด้วย MRI คืออะไร? ตรวจอะไรได้บ้าง?
ใครเคยได้ยินการตรวจร่างกายด้วย MRI บ้างไหม? มันเป็นอย่างไร ดีอย่างไร มาศึกษากัน
นอนเยอะ ทำไมยังง่วง?
พักผ่อนเพียงพอแล้ว ทำไมยังไม่สดใส เนือยๆ ซึมๆ อยู่ล่ะ
“เห็ดพิษ” อันตรายที่มักระบาดหน้าฝน
หน้าฝนแบบนี้ ระวังเผลอกินเห็ดพิษที่อันตรายถึงชีวิตได้
“ฮิสทีเรีย” ไม่ใช่โรคบ้าผู้ชาย แต่มันคือ “นิมโฟมาเนีย”
ผู้หญิงที่มีความต้องการทางเพศสูง ไม่ได้เป็นโรคฮิสทีเรีย มาทำความรู้จักโรคนี้กันใหม่ดีกว่า
7 สัญญาณอันตรายจากการ “นอนมากเกินไป”
นอนมากเกินไปก็ส่งผลเสียต่อร่างกายได้เหมือนกัน
“น้ำเซเลอรี่” กับประโยชน์-โทษที่ควรทราบก่อนดื่ม
น้ำเซเลอรี่ที่คนนิยมดื่มกันในช่วงนี้ มีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างที่คิดกันจริงหรือไม่
5 ท่าออกกำลังกายฟิตกระชับเอว ห่วงหนาๆ ปีกนุ่มๆ จงหายไปซะ!
ใครอยากพุงราบ เอวคอด ใส่ชุดชั้นในแล้วไม่มีติ่งปีก มาทางนี้เลย
8 อาการเริ่มต้นของโรค “มะเร็ง” ที่สังเกตได้ด้วยตัวเอง
ไม่ว่าจะเป็นโรคมะเร็งที่ส่วนไหน มักแสดงอาการให้เราพอจะสังเกตได้อยู่บ้าง แต่เราต้องหมั่นสังเกตการเปลี่ยนแปลงของร่างกายตัวเองให้ดี
วิ่งแล้วคันยุบยิบๆ แปลว่าไขมันเริ่มแตกตัวจริงหรือ?
มือใหม่หัดวิ่งหลายคนที่เริ่มวิ่งแล้วมีอาการคันตามขาตามตัว เป็นเพราะอะไร
ไข้หวัด VS ไข้เลือดออก อาการแตกต่างกันอย่างไร?
อาการที่สังเกตได้มีอะไรบ้าง จะได้ระวังตัวกัน
“ธาตุแข็ง-ธาตุอ่อน” หรือ “ท้องผูก-ท้องเสียง่าย” มีจริงหรือไม่?
คุณเป็นคนธาตุแข็ง (ถ่ายยาก) หรือธาตุอ่อน (ถ่ายง่าย) จริงๆ แล้วร่างกายของเรามีระบบแบบนี้อยู่จริงหรือไม่
10 ประโยชน์ดีๆ จาก “ดอกอัญชัน” ลดน้ำตาลในเลือด-ต้านมะเร็ง
ดอกไม้ริมรั้วที่อยู่คู่คนไทยมานาน มีประโยชน์มากกว่าที่คุณคิด
3 วิธีกระตุ้นความสดชื่นในตอนเช้า แทนการดื่มกาแฟ
ถ้าอยากลดปริมาณคาเฟอีน แถมยังประหยัดเงินเพิ่มขึ้น ลองวิธีเหล่านี้แทนดีกว่า