
เปิดผลวิจัย 6 กีฬาช่วยให้อายุยืน "แชมป์อันดับ 1" ยืดอายุให้ยืนยาวได้เกือบ 10 ปี
หลายคนอาจรู้กันดีอยู่แล้วว่าการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์, การนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ และการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ถือเป็นปัจจัยที่จะทำให้มีสุขภาพดี และช่วยให้มีชีวิตที่ยืนยาวขึ้น