เคล็ดลับวิธีดูแลตัวเองให้สวยขึ้น สุดยอดวิธีเปลี่ยนชีวิต
สวยขึ้น ดูดีขึ้น ไม่ว่าจะทำอะไรก็มีความสุข เพียงเรารู้เคล็ดลับการดูแลตัวเองแบบง่ายๆ สามารถทำได้เองไม่ต้องเสียสตางค์
เนื้อหาทั้งหมดของ สุขภาพ
7 ผลไม้น้ำตาลน้อย เบาหวานทานได้ ช่วยลดน้ำหนักทานเท่าไรก็ไม่อ้วน
ผลไม้น้ำตาลน้อย ทานได้ไม่อ้วน ผู้ป่วยเบาหวาน ก็ทานได้ มีอะไรบ้าง เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก
จริงหรือไม่? กิ้งกือกัดคนได้ แถมวางไข่ในแผลด้วย?
กิ้งกือกัดคนไหม? หลายคนสงสัย! แม้จะไม่กัด แต่สารเคมีที่กิ้งกือปล่อยออกมาสามารถทำให้ผิวระคายเคืองได้ ระวังอย่าสัมผัสโดยตรงเพื่อป้องกันอาการแสบและแสบร้อน
6 อาหารที่ช่วยลดคอเลสเตอรอล ห่างไกลไขมันอุดตันเส้นเลือด
ทานได้ทานดี ยิ่งทานยิ่งผอมยิ่งสุขภาพดี รวม 6 อาหารช่วยลดคอเลสเตอรอล ให้คุณประโยชน์ที่คาดไม่ถึง
โรคอันตรายจาก “แมลงหวี่” หากปล่อยให้บินตอมตา-อาหาร
แมลงหวี่ เป็นแมลงตัวเล็กที่มักสร้างความรำคาญในบ้านและสถานที่ต่างๆ โดยเฉพาะในช่วงที่อากาศชื้น หรือ มีเศษอาหารตกค้าง มาทำความรู้จักที่มาของแมลงหวี่และวิธีกำจัดอย่างมีประสิทธิภาพกัน
ดื่มกาแฟ ช่วงเวลาไหน ดีต่อสุขภาพมากที่สุด
ปกติชอบดื่มกาแฟกันตอนกี่โมง กันบ้างเอ่ย เป็นช่วงที่ควรดื่มกาแฟที่สุด หรือไม่ มาอ่านกัน
ประโยชน์ต้นตีนเป็ด หรือ ต้นพญาสัตบรรณ ที่ดีต่อสุขภาพ
ต้นตีนเป็ด เป็นไม้ยืนต้นขนาดใหญ่ ดอกเป็นช่อคล้ายดอกเข็ม และที่สำคัญคือส่งกลิ่นรุนแรง แต่มีสรรพคุณดีๆ ที่ช่วยรักษาอาการต่างๆ ถือเป็นสมุนไพรของไทย
น้ำมันตับปลา VS น้ำมันปลา เหมือนหรือแตกต่างกันอย่างไร?
น้ำมันปลา และ น้ำมันตับปลา แม้จะมีชื่อคล้ายกัน แต่เป็นผลิตภัณฑ์ที่มีความแตกต่างอย่างมาก ทั้งในด้านแหล่งที่มา สารอาหารสำคัญ และประโยชน์ที่ร่างกายจะได้รับ โดยแต่ละชนิดมีข้อดีเฉพาะตัวที่เหมาะสำหรับกลุ่มผู้ใช้งานที่แตกต่างกัน
5 อาหารบำรุงเลือด ป้องกันเลือดจาง
ใครที่เป็นโลหิตจาง นอกจากจะไม่แข็งแรง เหนื่อยง่าย หน้ามืด วิงเวียนศีรษะง่ายแล้ว ยังบริจาคเลือดไม่ได้ด้วยนะ เพราะฉะนั้นเรามาบำรุงร่างกายของเราให้แข็งแรง ด้วยอาหารดีๆ ที่จะช่วยบำรุงเลือดของเราให้เข้มข้นขึ้น ป้องกันภาวะโลหิตจางกันดีกว่า
10 ประโยชน์ดีๆ ของลูกหม่อน มัลเบอร์รี่ ป้องกันมะเร็ง-เบาหวาน
เห็นประโยชน์มากมายของลูกหม่อน หรือมัลเบอร์รี่แล้ว รีบไปซื้อมาทานกันเถอะ
เอาให้เคลียร์! ไข่ไก่ กินวันละกี่ฟอง ถึงจะดีต่อสุขภาพ
ตอบคำถาม ไข่ไก่ กินวันละกี่ฟอง ประโยชน์ของไข่ไก่ และวิธีกินไข่ไก่ให้ได้ประโยชน์สูงสุด เช็ก
จริงหรือไม่? น้ำแช่เห็ดหอม ห้ามนำไปปรุงอาหาร?
น้ำแช่เห็ดหอม มีอันตรายอะไรต่อร่างกายด้วยหรือ?
ใบบัวบก กับ 10 ประโยชน์ดีๆ ที่คุณอาจไม่เคยรู้ พร้อมวิธีทำน้ำใบบัวบก
ใบบัวบก (Gotu Kola) สมุนไพรที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพและผิวพรรณ ช่วยลดการอักเสบ ฟื้นฟูผิว และเสริมการทำงานของสมอง พร้อมวิธีทำน้ำใบบัวบกง่าย ๆ บำรุงร่างกายและผิวพรรณอย่างครบถ้วน
ติ่งเนื้อ เกิดจากอะไร วิธีกำจัดติ่งเนื้อ และวิธีดูแลหากมีติ่งเนื้อ
“ติ่งเนื้อ” ที่มีลักษณะคล้ายไฝ หรือขี้แมลงวันเล็กๆ แต่มันปูดออกมา ติดเนื้อเป็นติ่งๆ ดูเหมือนอะไรติดผิวหนังแบบที่หยิบดึงออกมาได้ มีทั้งสีคล้ำอย่างดำ น้ำตาล ไปจนถึงสีเนื้อ เหลือง หรือสีชาๆ คล้ายน้ำชา
“โปรตีนเกษตร” ทำมาจากอะไร กินเยอะ ๆ อันตรายหรือไม่ ?
โปรตีนเกษตร เพื่อนที่ดีของคนกินเจ และมังสวิรัติ แต่กินเยอะ ๆ จะเป็นอะไรหรือไม่ ?
5 อาหารที่ไม่ควรกินคู่กับ “แอลกอฮอล์”
อาหารที่ไม่ควรกินคู่กับ แอลกอฮอล์ จริงๆ แล้วอาจทำลายสุขภาพในอนาคตได้มากกว่าที่คุณคิด
กินเจกับกินมังสวิรัติ ต่างกันอย่างไร กินเจกินอะไรได้-ไม่ได้บ้าง
กินเจกับกินมังสวิรัติ ต่างกันอย่างไร เพราะอาหารมังสวิรัติก็เป็นอาหารที่ไม่มีเนื้อสัตว์เช่นกัน แต่กินมังสามารถกินผักได้เกือบทุกชนิด แล้วกินเจกินอะไรได้บ้าง
“กินเจ” กับข้อควรระวังที่อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพมากกว่าเดิม
การกินเจ หลายคนกินเพื่อลดการเบียดเบียนสัตว์ บางคนกินเพื่อสุขภาพ แต่หากกินไม่ถูกวิธี อาจส่งผลเสียต่อร่างกายมากกว่าที่คิด
เลือก "เต้าหู้" ให้เหมาะกับเมนู ช่วงเทศกาลกินเจ
เต้าหู้มีหลายประเภท และแต่ละประเภทก็มีความเหมาะสมในการนำไปปรุงอาหารที่แตกต่างกัน
กินเจอย่างไร ไม่ให้อ้วน และไม่ขาดสารอาหาร
กินเจอย่างไรไม่ให้อ้วน แนะนำเคล็ดลับการเลือกอาหารที่ดีต่อสุขภาพ พร้อมวิธีควบคุมน้ำหนักระหว่างเทศกาลกินเจ เพื่อให้คุณกินอร่อยและเฮลตี้ได้ทุกวัน