เนื้อหาในหมวด สุขภาพ

10 ประโยชน์ดีๆ ของลูกหม่อน มัลเบอร์รี่ ป้องกันมะเร็ง-เบาหวาน

10 ประโยชน์ดีๆ ของลูกหม่อน มัลเบอร์รี่ ป้องกันมะเร็ง-เบาหวาน

ผลไม้ในบ้านเรามีหลากหลายชนิดมากจริงๆ นะคะ ทานยังไงก็ไม่ครบเสียที เชื่อว่าหลายคนอาจจะยังไม่เคยทาน “ลูกหม่อน” หรือ “มัลเบอร์รี่” เราเพิ่งได้ทานเมื่อไม่กี่วันก่อนเองค่ะ รสชาติเปรี้ยวๆ หวานๆ ทานเพลินมากๆ ให้สีชมพูอมม่วงสวย น่านำมาทำขนมสุดๆนอกจากราคาสบายกระเป๋า รสชาติสดชื่นแล้ว ยังมีประโยชน์ดีๆ อีกเพียบเลยด้วยนะ 

10 ประโยชน์ดีๆ ของลูกหม่อน มัลเบอร์รี่

  • ช่วยลดน้ำตาลในเลือด ปริมาณน้ำตาลต่ำ และปรับปรุงการเผาผลาญของไขมันในร่างกาย จึงเหมาะกับผู้ที่กำลังควบคุมน้ำหนัก หรือเป็นผู้ป่วยเบาหวาน

  • บำรุงหัวใจให้แข็งแรง

  • มีฤทธิ์เย็น ช่วยดับร้อน และให้ความสดชื่น ด้วยรสเปรี้ยวหวานที่เป็นเอกลักษณ์

  • บำรุงสายตา ทำให้เส้นประสาทตาดี สายตาแจ่มใส

  • แก้อาหารท้องผูก ทำให้ถ่ายได้ง่ายขึ้น

  • แก้อาการปวดเกร็งตามเท้า ข้อมือ ข้อเข่า

  • บำรุงเส้นผมให้ดกดำ เงางาม

  • ลดความดันโลหิต

  • ลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจอุดตัน โรคมะเร็ง และต่อต้านอาการขาดเลือดในสมอง

  • ป้องกันโรคโลหิตจาง 
  • ลูกหม่อน

    เห็นอย่างนี้แล้ว เย็นนี้อย่าลืมหา "ลูกหม่อน" หรือ "มัลเบอร์รี่" มาทานกันเยอะๆ นะคะ จะทานสดๆ หรือนำมาดัดแปลงเป็นส่วนประกอบของขนมหวานต่างๆ ก็ได้ ทานเพลินกันได้ทั้งบ้านเลยค่ะ