5 วิธีออกกำลังกล้ามท้องเพื่อ 6-pack ชัดจนสาวๆ ต้องเหลียวมอง
เชื่อว่าผู้ชายหลายคน ต้องการมีกล้ามหน้าท้องลายสวยที่ชัดเจน และดึงดูดสายตาสาว ๆ ให้มองจนเหลียวหลัง
เนื้อหาทั้งหมดของ ผู้ชาย
5 อาหารบำรุงสมองและร่างกาย สุขภาพดีรับวัยทองง่ายๆ ทำได้ไม่ยาก !
เมื่อใดที่เข้าสู่วัยทองจะทำให้ ระดับฮอร์โมนทางเพศลดลงอย่างรวดเร็ว ไม่ว่าจะเป็นผู้หญิงหรือผู้ชาย จะทำให้เกิดอารมณ์แปรปรวน
5 วิธีรักษาสิวฮอร์โมนในผู้ชาย ทำง่ายเพื่อผิวหน้าใสในแบบธรรมชาติ
5 วิธีรักษาสิวด้วยสูตรธรรมชาติ รับรองว่าได้ผลอยู่หมัด กำจัดสิวให้ผิวหนุ่มกลับมาเนียนใสได้อีกครั้ง
5 ปัญหาชีวิตคู่ที่สามีควรเตรียมรับมือ เมื่อภรรยาเปลี่ยนไปหลังมีลูก
ราวกับจะเป็นปัญหาโลกแตกที่หนุ่ม ๆ ต้องเจอในฐานะสามีที่มีลูกเข้ามาในชีวิต เมื่อรู้สึกว่าหลังคลอดลูก ภรรยาเปลี่ยนไปจากเดิมจนส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตคู่ร่วมกัน
เช็กง่ายๆ 5 อาการ (ทางอ้อม) ของผู้หญิงที่บ่งบอกว่ากำลังมีอารมณ์
แนะนำข้อสังเกตเกี่ยวกับความต้องการทางเพศของผู้หญิง ซึ่งมักแสดงออกทางอ้อม
5 วิธีกระชับความสัมพันธ์พ่อ-ลูกชาย ให้กล้าเปิดอกคุยกันได้ทุกเรื่อง
ลองมาดู 5 วิธีช่วยกระชับความใกล้ชิดให้ลูกชายกล้าเปิดอกคุยกับคุณพ่อในทุก ๆ เรื่องได้มากขึ้นกันดีกว่าค่ะ
6 ผักแคลน้อยเป็นมิตรต่อสุขภาพ อยากผอมหล่อทันใจ ห้ามพลาด !
ผัก 6 ชนิดต่อไปนี้ที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำ แคลอรีน้อย มีประโยชน์ต่อการลดน้ำหนักที่หนุ่ม ๆ ต้องลองเปลี่ยนวิธีกินของตัวเองกันหน่อยแล้วล่ะค่ะ
รวม 5 วิตามิน แร่ธาตุ ที่ผู้ชายวัย 30+ ควรมีไว้บำรุงร่างกาย
บางครั้งการออกกำลังกาย และการรับประทานอาหาร อาจไม่เพียงพอที่จะเสริมสร้าง หรือฟื้นฟูรูปร่างได้ ดังนั้นการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารทดแทน
5 วิธีเปลี่ยนหนุ่มเนิร์ดให้เป็นหนุ่ม Hot! รับรองหล่อทะลุปรอทเกินร้อย
หากคุณเป็นผู้ชายที่ต้องการพัฒนาตัวเองให้ดูดีขึ้น มาถูกที่แล้ว! เพียงคลิกอ่านบทความนี้ จะแนะนำให้คุณรู้จักกับการพัฒนาเสน่ห์ ด้วยเทคนิคที่เกี่ยวกับการพัฒนาเสน่ห์ในมิติต่าง ๆ
6 อาหารบำรุงสุขภาพ เสริมกล้ามเนื้อ แถมช่วยเพิ่มพลังงานครบถ้วน
หลาย ๆ คนที่ลดน้ำหนัก อาจพบว่าร่างกายดูไม่แข็งแรงเท่าที่ควร หรือกล้ามเนื้อไม่พัฒนา เป็นเพราะการบริโภคโปรตีนอาจไม่เพียงพอ
ส่องแฟชั่นสุดจ๊าบของ "ลุงป้อม" หล่อ เท่ ราคาไม่ธรรมดา (แต่สู้นาฬิกาไม่ได้)
ส่องแฟชั่นสุดจ๊าบของ “ลุงป้อม” หรือ บิ๊กป้อม - พล.อ.ประวิตร วงษ์สุวรรณ ที่เวลาไปที่ไหนก็มักจะปรากฏตัวด้วยลุคสุดเท่ ด้วยแจ็กเกตหลากสไตล์ หลายแบรนด์ แล้วจะมีแบรนด์ไหน ราคาแรงหรือไม่ ไปดูกันเลย!
สังเกต 7 อาการบ่งบอกติดเชื้อ HIV ระยะแรกในผู้ชาย
มาทำความรู้จักกับโรคอันตราย ที่สามารถติดต่อทางเพศสัมพันธ์ได้ นั่นคือ เอดส์หรือเอชไอวี (HIV : Human immunodeficiency virus)
4 อาหารเผาผลาญไว สำหรับหนุ่มๆ ที่กำลังควบคุมน้ำหนัก
อาหารเป็นปัจจัยสำคัญที่หนุ่ม ๆ ไม่ควรมองข้ามเป็นอย่างมากในการลดน้ำหนัก เพราะการควบคุมอาหารที่เหมาะสม มีผลต่อการลดหุ่นอย่างเห็นได้ชัด
P-Shot for men วิธีรักษาอาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศชายหนุ่ม
สมรรถภาพทางเพศ สำหรับผู้ชายนั้น จัดเป็นเรื่องที่สำคัญ แต่มีหลายๆ ปัจจัยที่ส่งผลกระทบให้คุณหนุ่ม ๆ ทั้งหลาย
5 สิ่งที่ภรรยาอยากให้คุณสามีทำในช่วงตั้งครรภ์ มีอะไรบ้าง?
5 สิ่งต่อไปนี้จะทำให้ภรรยาประทับใจ ยิ้มแบบไม่ยอมหุบกับสิ่งที่คุณทำให้อย่างแน่นอนค่ะ
หนุ่มๆ ต้องรู้ 5 วิธีปฏิเสธผู้หญิงที่บอกชอบแบบไม่ให้เธอรู้สึกแย่(มาก)
เราจึงได้รวบรวมวิธี 5 วิธีสำหรับจัดการกับสถานการณ์แบบนี้ ปฏิเสธผู้หญิงที่มาบอกชอบได้โดยไม่ให้ดูน่าเกลียด
ระวังให้ดี! 5 โรคพบบ่อยสำหรับคนที่ชอบสูบบุหรี่
อย่างที่รู้กัน การสูบบุหรี่ไม่ได้ส่งผลดีต่อสุขภาพ ไม่ว่าจะในระยะยาวหรือสั้น เนื่องจากบุหรี่มีสารนิโคตินและสารเคมีอื่นๆ รวมกันมากกว่า 4,000 ชนิด
คาร์ดิโอ VS เวทเทรนนิ่ง ลดน้ำหนักแบบไหนให้ผลดีกว่ากัน?
ผู้ชายที่ต้องการลดน้ำหนักให้เห็นผลอย่างรวดเร็ว มีการออกกำลังกายหลากหลายรูปแบให้เลือก ซึ่งจะต้องมีการควบคุมอาหารร่วมด้วย
6 วิธีโกนหนวดไม่ให้เกิดสิว อวดผิวเนียนใสเกลี้ยงเกลาอีกครั้ง
การโกนหนวดทำให้หนุ่ม ๆ ดูหน้าตาสะอาดสะอ้านและดูใบหน้าอ่อนเยาว์ แต่กระนั้นก็มีข้อเสียคืออาการระคายเคืองที่สามารถเกิดขึ้นได้หากโกนแรงหรือใช้ใบมีดที่ไม่มีคุณภาพ
ลดน้ำหนักก็กินได้! 5 ขนมแก้โหยที่กินได้แบบไม่รู้สึกผิด
การควบคุมอาหาร มีความสำคัญในการลดน้ำหนักสำหรับผู้ชาย แน่นอนว่าอาการโหยขนม หรือของหวานต่าง ๆ เชื่อว่าส่วนใหญ่จะต้องเคยเผชิญกับสถานการณ์เหล่านี้ไม่แพ้ผู้หญิง