7 เคล็ดลับดูแลสุขภาพง่าย ๆ อายุยืนเกิน 100 ปี
นอกจากชาวญี่ปุ่นที่ขึ้นชื่อเรื่องสังคมสูงวัย มีผู้สูงอายุที่ร่างกายยังแข็งแรงดีอยู่มากมายแล้ว ในเมืองไทยเองก็ยังพบเจอผู้สูงอายุที่ยังมีสุขภาพแข็งแรงอยู่มากมาย
จากข้อมูลของ ว่าที่ร้อยโทอุทิศ คงรอด นายอำเภอสหัสขันธ์ ประธานคณะกรรมการพัฒนาคุณภาพชีวิตระดับอำเภอ (พชอ.สหัสขันธ์) เผยว่า ที่ ต.โนนศิลา อ.สหัสขันธ์ จ. กาฬสินธุ์ มีผู้สูงอายุ 100 ปี ขึ้นไปถึง 3 คน และยังมีที่ ต.นิคม อีก 1 คน จึงได้เข้าไปสอบถามถึงเคล็ดลับการกินอยู่ การใช้ชีวิตประจำวันที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ จึงมีอายุยืนยาว และยังสุขภาพแข็งแรงได้แม้วัยจะเข้าสู่เลขสามหลักกันแล้ว
เคล็ดลับดูแลสุขภาพง่าย ๆ อายุยืนเกิน 100 ปี
นอกจากจะรักษาสุขภาพกาย และสุขภาพจิตให้ดีแล้ว ผู้สูงอายุควรเข้ารับการตรวจสุขภาพประจำปี และตรวจสุขภาพฟันทุก ๆ 6 เดือนด้วย