7 พฤติกรรมลดเสี่ยง โควิด-19

26/12/2020 (06:00 น.)

โควิด-19 ไม่ใช่โรคอันตรายถึงชีวิตในทุกๆ คน เพียงแต่เป็นโรคที่แพร่กระจาย และติดเชื้อกันได้ง่ายเหมือนติดหวัด แต่หากเรามีการป้องกันตัวเองที่ดี หลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่เสี่ยงต่อการรับเชื้อไวรัสได้ เราก็จะลดเสี่ยงติดโรคนี้ไปได้ง่ายๆ เช่นเดียวกัน

Sanook Health มีข้อมูลเกี่ยวกับพฤติกรรมลดเสี่ยง โควิด-19 จาก สสส. หรือ สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ มาฝากกัน

7 พฤติกรรมลดเสี่ยง โควิด-19

รับประทานอาหารสะอาดและปรุงสุกทุกครั้ง

กินร้อน ช้อนตัวเอง จานตัวเอง ไม่แชร์อาหารร่วมกัน (การใช้ช้อนกลางยังเสี่ยงให้เราติดเชื้อจากการสัมผัสช้อนเดียวกันได้)

ล้างมือบ่อยๆ ด้วยสบู่ หรือ น้ำยาฆ่าเชื้อโรค

ไม่ใช้ภาชนะและสิ่งของส่วนตัวร่วมกับคนอื่น เช่น จาน ชาม ช้อน ผ้าเช็ดหน้า ผ้าเช็ดตัว

ไม่ไปที่พลุกพล่าน แออัด เว้นระยะห่าง

สวมหน้ากากอนามัยทุกครั้ง

ปิดปาก ปิดจมูก เวลาไอหรือจาม ห้ามขยี้ตา

สัญญาณอาการเริ่มต้นของโควิด-19

มีไข้

ไอจาม

เจ็บคอ

น้ำมูกไหล

เหนื่อยหอบ

หายใจลำบาก

หากมีความผิดปกติ 6 อาการนี้ แนะนำให้ทุกคนรีบไปพบแพทย์ และรีบแจ้งเจ้าหน้าที่โรงพยาบาลให้ทราบทันที ไม่ปกปิดข้อมูล เพื่อเป็นส่วนหนึ่งในการป้องกันและควบคุมการแพร่กระจายจของโควิด-19