เนื้อหาในหมวด ผู้ชาย

รีบเช็ก! “โรคไหลตาย” ภาวะเสี่ยงที่พบในผู้ชายมากกว่าผู้หญิง

รีบเช็ก! “โรคไหลตาย” ภาวะเสี่ยงที่พบในผู้ชายมากกว่าผู้หญิง

โรคไหลตาย หรือ Sudden Unexpected Death Syndrome (SUDS) คือ ภาวะที่ทำให้เสียชีวิตอย่างกะทันหันในขณะนอนหลับ เกิดขึ้นได้โดยที่ไม่ทราบสาเหตุ ซึ่งเชื่อกันว่ากลุ่มอาการนี้เกิดจากความผิดปกติของกระแสไฟฟ้าในหัวใจ ส่งผลให้จังหวะการเต้นของหัวใจไม่สม่ำเสมอ พบว่ามีความเกี่ยวข้องกับความผิดปกติทางพันธุกรรม

ในประเทศไทย ภาวะนี้มักพบในผู้ชายภาคตะวันออกเฉียงเหนือ อายุระหว่าง 25-50 ปี สามารถเกิดขึ้นได้แม้ในบุคคลที่มีสุขภาพดี และไม่มีประวัติการเจ็บป่วยเรื้อรัง เป็นสิ่งสำคัญสำหรับกลุ่มประชากรนี้ ที่จะต้องตระหนักถึงความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับ SUDS และไปพบแพทย์หากพบอาการใด ๆ ที่เกี่ยวข้องกับความผิดปกติของหัวใจ

สาเหตุสำคัญที่ทำให้เกิดภาวะไหลตาย

การขาดธาตุโพแทสเซียม อาจทำให้เลือดไปเลี้ยงกล้ามเนื้อหัวใจไม่เพียงพอ ส่งผลให้อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้นและเสียชีวิตในที่สุด มีปัจจัยหลักที่เกี่ยวข้องกับเงื่อนไขนี้ คือ การบริโภคสารพิษในปริมาณเล็กน้อยทุกวัน อาจทำให้เกิดการสะสมและความเป็นพิษในกล้ามเนื้อหัวใจ นอกจากนี้การขาดวิตามินบี 1 อย่างรุนแรงและกะทันหัน อาจทำให้ผู้ที่มีสุขภาพดี รู้สึกอ่อนแอและเหนื่อยล้า โดยมีความเสี่ยงที่จะเกิดภาวะหัวใจหยุดเต้นกะทันหันขณะนอนหลับ โรคนี้มีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับภาวะทุพโภชนาการและนิสัยการกินที่ไม่ดี

โดยปกติการเต้นของหัวใจจะเกิดจากกระแสไฟฟ้า ซึ่งเกิดจากเกลือแร่ที่ไหลเข้าและออกจากเซลล์อย่างต่อเนื่อง เกลือแร่เหล่านี้จะผลิตโซเดียม โพแทสเซียม และแคลเซียม และอื่น ๆ แร่ธาตุเหล่านี้จะต้องไหลเข้าและออกจากเซลล์อย่างสมดุล คล้ายกับการเปิด-ปิดประตู แต่บุคคลที่ขาดโพแทสเซียม จะมีประตูไหลเข้าและออกจากเซลล์น้อยลง ส่งผลให้เกิดความผิดปกติในระดับเซลล์ บุคคลเหล่านี้จะต้องระมัดระวังเป็นพิเศษ เกี่ยวกับนิสัยการบริโภคอาหารของตน เพื่อลดความเสี่ยงในการเกิดภาวะไหลตายที่อาจถึงแก่ชีวิตได้

อาการเตือนสำคัญที่ทำให้รู้ว่ากำลังจะเกิดภาวะไหลตาย

อาการเตือนของโรคไหลตาย ที่เกิดจากเลือดและออกซิเจนไปเลี้ยงร่างกายกับสมองไม่เพียงพอ คือ กล้ามเนื้อแขนและขาตึง หายใจเสียงดัง เนื่องจากมีเสมหะในทางเดินหายใจ ปัสสาวะและอุจจาระแตกออกมาพร้อมกัน และสูญเสียการควบคุมระบบประสาทอัตโนมัติ ผู้ป่วยอาจใบหน้าและริมฝีปากออกเขียว และการเสียชีวิตอาจเกิดขึ้นอย่างรวดเร็ว หากไม่มีมาตรการช่วยชีวิตที่มีประสิทธิภาพ หรือใช้เครื่องกระตุ้นไฟฟ้า เพื่อฟื้นฟูการทำงานของหัวใจให้เป็นปกติ การทำ CPR ให้เร็วที่สุดเป็นสิ่งสำคัญ เนื่องจากบางครั้งหัวใจอาจหยุดเต้นเองและผู้ป่วยอาจไม่รอด การขาดออกซิเจนเป็นเวลานาน อาจส่งผลให้สมองถูกทำลายอย่างถาวร

ภาวะหัวใจหยุดเต้นกะทันหัน มีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับจังหวะการเต้นของหัวใจที่ไม่สม่ำเสมอ ในผู้ป่วยที่ไหลตาย ห้องล่างของหัวใจ ซึ่งปกติทำหน้าที่เป็นปั๊มหลักในการไหลเวียนของเลือดทั่วร่างกาย จะพบกับความผิดปกติจนส่งผลให้เกิดการเต้นของหัวใจผิดปกติของห้องชั้นล่าง แทนที่จะหดตัวเป็นจังหวะเพื่อสูบฉีดเลือด ห้องส่วนล่างจะสั่นและไม่สามารถไหลเวียนของเลือดไปยังร่างกายและสมองได้อย่างมีประสิทธิภาพ ภายใน 30 วินาที บุคคลนั้นจะหมดสติ หากอาการไม่ดีขึ้นภายใน 4 นาที สมองจะเสียหายอย่างถาวร ท้ายที่สุดหากสถานการณ์ไม่ได้รับการแก้ไขภายใน 6-7 นาที อาจถึงแก่ชีวิตได้

พฤติกรรม Red Flag ที่ผู้ชายมักทำโดยไม่รู้ตัว สัญญาณอันตรายที่ผู้หญิงมองเห็น

พฤติกรรม Red Flag ที่ผู้ชายมักทำโดยไม่รู้ตัว สัญญาณอันตรายที่ผู้หญิงมองเห็น

ระวัง! 5 Red Flag ที่ผู้ชายมักทำโดยไม่รู้ตัว แต่ผู้หญิงเห็นแล้วเป็นสัญญาณอันตรายในความสัมพันธ์ คุณผู้ชายเช็กเลย คุณผู้หญิงต้องรู้!

รู้จัก \

รู้จัก "After Burn" ออกกำลังกายเสียแต่เผาต่อเนื่อง มันดีหรือไม่

วันนี้ Sanook Men จะพาคุณมารู้จักกับเรื่องนี้กันว่า การที่ร่างกายมี After Burn ดีอย่างไร และควรดูแลตัวเองยังไง และมีผลดีและผลเสียยังไง

11 วิธีลดน้ำหนักแบบไม่ต้องเข้าฟิตเนส หนุ่มๆ ก็มีหุ่นฟิต & เฟิร์มได้

11 วิธีลดน้ำหนักแบบไม่ต้องเข้าฟิตเนส หนุ่มๆ ก็มีหุ่นฟิต & เฟิร์มได้

ไม่ต้องเข้ายิมก็หุ่นฟิตได้! รวม 11 วิธีลดน้ำหนักง่าย ๆ ที่หนุ่ม ๆ ทำได้เองที่บ้าน ปรับกิจวัตรประจำวันให้กลายเป็นการออกกำลังกาย ดูดีได้แบบไม่เสียเงินฟิตเนส

8 เทคนิคเพิ่มแรงยกเวทโดยไม่ต้องเพิ่มน้ำหนัก ปรับเล็กน้อย แต่ได้ผลเวิร์ก !

8 เทคนิคเพิ่มแรงยกเวทโดยไม่ต้องเพิ่มน้ำหนัก ปรับเล็กน้อย แต่ได้ผลเวิร์ก !

ยกเวทยังไงให้กล้ามโตขึ้นโดยไม่ต้องเพิ่มน้ำหนัก! รวม 8 เทคนิคเพิ่มแรงยกเวท ปรับเล็กน้อยแต่ได้ผลจริง เล่นเวทแน่นขึ้น แข็งแรงขึ้น กล้ามชัดขึ้นทุกเซสชัน

ลดพุงแบบ Tactical กับ 5 กลยุทธ์ออกกำลังกายสลายไขมันได้เยี่ยม !

ลดพุงแบบ Tactical กับ 5 กลยุทธ์ออกกำลังกายสลายไขมันได้เยี่ยม !

ลดพุงแบบตรงจุด! รวม 5 กลยุทธ์ออกกำลังกาย Tactical ช่วยสลายไขมันหน้าท้อง เผาผลาญเร็ว ฟิตหุ่นให้กระชับ ลดพุงได้จริงในเวลาสั้น ๆ