สาวๆ ต้องระวัง งานวิจัยชี้ ผู้หญิงที่ "มีเซ็กซ์น้อยเกินไป-ไม่มีเลย" อันตราการตายสูงกว่า

สาวโสดพึงระวัง มีเซ็กซ์น้อย-ไม่มีเซ็กซ์เลย อัตราการเสียชีวิตสูงกว่าคนที่มีเซ็กซ์สม่ำเสมอ

งานวิจัยหลายชิ้นชี้ให้เห็นถึงความสำคัญของการมีเพศสัมพันธ์ที่สม่ำเสมอต่อสุขภาพของผู้หญิง โดยเฉพาะในด้านการลดความเสี่ยงของการเสียชีวิตก่อนวัยอันควร

ข้อมูลจากวารสาร Journal of Psychosexual Health ระบุว่าผู้หญิงที่มีเพศสัมพันธ์น้อยหรือไม่มีเลย มีโอกาสเสียชีวิตเร็วขึ้นถึง 70% เมื่อเทียบกับผู้ที่มีเพศสัมพันธ์สัปดาห์ละครั้งหรือมากกว่า นอกจากนี้ ในกลุ่มของผู้หญิงที่มีภาวะซึมเศร้าร่วมด้วยและมีเพศสัมพันธ์น้อยกว่า 1 ครั้งต่อสัปดาห์ อัตราการเสียชีวิตเพิ่มขึ้นถึง 197% ผลลัพธ์นี้สร้างความตระหนักให้เห็นถึงผลกระทบด้านสุขภาพที่ไม่ควรมองข้าม

เซ็กซ์: ไม่ใช่แค่เพื่อความสุข แต่ยังดีต่อสุขภาพ

การมีเซ็กซ์ไม่ได้มีประโยชน์เฉพาะในแง่ความสัมพันธ์ แต่ยังช่วยในด้านสุขภาพทั้งกายและใจ ฮอร์โมนเอ็นโดรฟินและอ็อกซิโตซินที่หลั่งออกมาระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ช่วยลดความเครียดและกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน นอกจากนี้ ผู้ที่มีเพศสัมพันธ์สม่ำเสมอยังมีโอกาสป่วยจากโรคติดเชื้อลดลง และลดความเสี่ยงในการเป็นโรคหัวใจ งานวิจัยยังระบุว่า การมีเพศสัมพันธ์ที่สม่ำเสมอทำให้ร่างกายมีความสามารถในการต้านทานการอักเสบดีขึ้น โดยเฉพาะโปรตีน C-reactive (CRP) ซึ่งเป็นตัวบ่งชี้ถึงระดับการอักเสบในร่างกาย

ความเสี่ยงของการไม่มีเซ็กซ์ในผู้หญิง

งานวิจัยจากมหาวิทยาลัย Walden ใช้ข้อมูลจากการสำรวจสุขภาพและโภชนาการแห่งชาติระหว่างปี 2548-2553 ในกลุ่มผู้หญิง 14,542 คน อายุเฉลี่ย 46 ปี พบว่าผู้หญิงที่มีเพศสัมพันธ์น้อยกว่า 1 ครั้งต่อสัปดาห์ มีความเสี่ยงเสียชีวิตจากทุกสาเหตุเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ โดยมีความเกี่ยวข้องกับปัจจัยต่าง ๆ เช่น ภาวะซึมเศร้า และโรคอ้วน

เซ็กซ์มากไปก็ไม่ดีสำหรับผู้ชาย

ในทางกลับกัน งานวิจัยยังพบว่า ผู้ชายที่มีเพศสัมพันธ์มากเกินไปอาจมีความเสี่ยงเสียชีวิตเพิ่มขึ้นถึง 6 เท่าเมื่อเทียบกับผู้หญิง การมีเซ็กซ์บ่อยครั้งเกินไปอาจทำให้ระบบร่างกายต้องเผชิญกับความเครียดและความเสี่ยงในด้านสุขภาพได้

บทสรุปจาก ศ.นพ.ธีระวัฒน์ เหมะจุฑา

ศ.นพ.ธีระวัฒน์ เหมะจุฑา จากศูนย์ความเป็นเลิศด้านการแพทย์บูรณาการและสาธารณสุข ได้กล่าวเพิ่มเติมว่า การมีเพศสัมพันธ์ไม่เพียงช่วยในเรื่องสุขภาพทางจิตใจ แต่ยังลดความเสี่ยงของการเสียชีวิตในระยะยาวสำหรับผู้หญิง ขณะเดียวกัน การมีเพศสัมพันธ์ที่มากเกินไปสำหรับผู้ชายก็อาจส่งผลเสียเช่นกัน

ดังนั้น การมีเซ็กซ์อย่างสม่ำเสมอและสมดุลจึงเป็นส่วนหนึ่งของการมีชีวิตที่มีสุขภาพดี ทั้งในด้านกายภาพและจิตใจ