ดูเรื่องไหนแล้วบ้าง? จิตแพทย์เผยชื่อ 5 ภาพยนตร์ ช่วยบำบัดจิตใจ เสริมความฉลาดทางอารมณ์

รู้หรือไม่? การดูหนังสามารถช่วยให้เข้าใจอารมณ์และพัฒนาจิตใจ จิตแพทย์แนะนำ 5 เรื่องนี้ต้องดู

จิตแพทย์แนะนำ “ภาพยนตร์ไม่กี่เรื่อง” ที่เขาเชื่อว่าสามารถช่วยให้ผู้คนพัฒนาสุขภาพจิต และเสริมสร้างความฉลาดทางอารมณ์

Dr.Alejandro Martínez Rico เผยผ่านคลิปวิดีโอในอิสตราแกรม กล่าวถึงรายชื่อภาพยนตร์ 5 เรื่อง ที่สามารถช่วยปรับปรุงสุขภาพจิต และช่วยในการประมวลผลอารมณ์ พร้อมทั้งเขียนข้อความในแคปชั่นว่า

"บางเรื่องช่วยให้เราเห็นแบบแผนของสิ่งที่เราพบเจอในแต่ละวัน ขณะที่บางเรื่องสร้างแรงบันดาลใจให้เรากล้าขอความช่วยเหลือ เปลี่ยนแปลงตัวเอง และเติบโตขึ้น ทุกภาพยนตร์ที่พูดถึงสุขภาพจิตต่างมีสารสำคัญหนึ่งเดียวกัน นั่นคือ ความรู้สึกของเรานั้นมีความหมาย ไม่ว่าจะเป็นความเจ็บปวด ความสับสน หรือความวุ่นวายเพียงใดก็ตาม"

"ดังนั้น ครั้งหน้าที่คุณดูภาพยนตร์ที่พูดถึงอารมณ์ ความกลัว หรือการต่อสู้ภายในของใครบางคน จงอนุญาตให้ตัวเองรู้สึกเชื่อมโยง และสะท้อนความคิดจริงๆ การเดินทางที่แท้จริงเริ่มต้นหลังจากที่เครดิตภาพยนตร์จบ ช่วงเวลาที่สิ่งที่คุณเห็นกลายเป็นสิ่งที่คุณเรียนรู้เกี่ยวกับตัวเอง"

A Man Called Otto

ภาพยนตร์ในปี 2022 ที่นำแสดงโดย ทอม แฮงค์ส บอกเล่าเกี่ยวกับชายที่มีอารมณ์หงุดหงิดและโดดเดี่ยว ต้องการจะจบชีวิตหลังจากการจากไปของภรรยา จิตแพทย์กล่าวว่า ภาพยนตร์เรื่องนี้สอนให้ผู้คน "อย่าตัดสินใคร เพราะคุณไม่รู้หรอกว่าพวกเขากำลังแบกรับอะไรอยู่"

A House On Fire

จากนั้น เขาแนะนำภาพยนตร์ภาษาสเปนเรื่อง A House on Fire พร้อมกล่าวถึงฉากหนึ่งในเรื่อง ซึ่งสปอยส์ว่าเป็นเกมที่ “จะทำให้คุณรู้สึกสะเทือนใจ และชวนให้คุณขบคิดอะไรหลายอย่าง”

Under Therapy

ภาพยนตร์ซึ่งเล่าเรื่องของคู่รัก 3 คู่ ที่เข้าร่วมการบำบัดแบบกลุ่ม โดยเขากล่าวว่า “หนังเรื่องนี้พูดถึงความสัมพันธ์ และให้คำแนะนำที่เป็นประโยชน์มากมาย ท้ายที่สุดแล้ว หนังยังสะท้อนความจริงอันน่าเศร้าที่เราทุกคนควรเรียนรู้ที่จะมองเห็น”

The Father

เขากล่าวถึงภาพยนตร์ซึ่งนำแสดงโดยนักแสดงเจ้าของรางวัลออสการ์ แอนโธนี ฮอปกินส์  “คุณเคยจินตนาการไหมว่า วันหนึ่งคุณตื่นขึ้นมาแล้วไม่สามารถจดจำตัวเองในกระจกได้? นี่คือสิ่งที่ภาพยนตร์เรื่องนี้ถ่ายทอดออกมาได้อย่างลึกซึ้งและงดงาม ภาพยนตร์เจ้าของรางวัลออสการ์ 2 สาขานี้ นำเสนอเรื่องราวผ่านมุมมองของคนที่เริ่มสูญเสียความทรงจำ ว่ามันรู้สึกอย่างไรจากภายในใจของเขาเอง”

Inside Out 2

สุดท้าย เขาเลือกหนึ่งในภาพยนตร์เรื่องโปรดของตนเอง นั่นคือ Inside Out 2 จากค่าย Pixar ซึ่งออกฉายเมื่อปีที่แล้ว โดยกล่าวว่า ภาพยนตร์เรื่องนี้เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่เผชิญกับความวิตกกังวล  “มันเหมือนกับว่าพวกเขาได้เชิญนักจิตวิทยาที่เก่งที่สุดในโลกมาช่วยเขียนบทให้กับหนังเรื่องนี้เลยทีเดียว”