อย่าทำแบบนี้ "หลังเสร็จกิจ" เรื่องจุดซ่อนเร้นที่ผู้หญิงเข้าใจผิด เสี่ยงโรคไม่รู้ตัว

02/10/2025 (15:25 น.)

อย่าทำแบบนี้ "หลังเสร็จกิจ" เรื่องจุดซ่อนเร้นหลังมีเพศสัมพันธ์ที่ผู้หญิงเข้าใจผิด ทำผิดเสี่ยงโรคไม่รู้ตัว

หลังมีเพศสัมพันธ์ ผู้หญิงหลายคนมักมีความเชื่อผิด ๆ เกี่ยวกับการดูแลจุดซ่อนเร้น ซึ่งอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อได้ บทความนี้จะสรุปข้อควรทำและข้อควรหลีกเลี่ยงหลังมีเพศสัมพันธ์ เพื่อสุขภาพที่ดีของจุดซ่อนเร้นและลดโอกาสเกิดโรคต่าง ๆ

อย่าสวนล้างภายในช่องคลอด

ผู้หญิงบางคนคิดว่าต้องล้างภายในช่องคลอดด้วยน้ำหรือผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปหลังมีเพศสัมพันธ์ แต่การทำเช่นนี้อาจทำให้เกิดการติดเชื้อมากขึ้น เพราะจะรบกวนสมดุลแบคทีเรียตามธรรมชาติที่ช่วยปกป้องช่องคลอด วิธีดูแลช่องคลอดที่ดีที่สุดคือปล่อยให้มันทำความสะอาดเองตามธรรมชาติ และหากมีกลิ่นอ่อน ๆ ก็ถือว่าเป็นเรื่องปกติ ไม่จำเป็นต้องวิตก หลีกเลี่ยงการใช้ทิชชูเปียก สเปรย์ หรือครีมที่มีสารเคมีแรง การล้างเบา ๆ ด้วยน้ำอุ่นก็เพียงพอแล้ว

ปัสสาวะหลังมีเซ็กซ์

คุณอาจเคยได้ยินว่าการรีบเข้าห้องน้ำทันทีหลังมีเพศสัมพันธ์จะช่วยป้องกันการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ เพราะจะล้างเชื้อแบคทีเรีย E. coli ที่อาจเคลื่อนเข้าสู่ท่อปัสสาวะระหว่างมีเพศสัมพันธ์ แต่การเข้าห้องน้ำทันทีเพื่อป้องกันนั้นเป็นเพียงความเชื่อที่ยังไม่มีงานวิจัยใหญ่ยืนยันผลประโยชน์ด้านการป้องกัน

Lauren Streicher, MD อาจารย์สาขาสูติศาสตร์และนรีเวชวิทยา มหาวิทยาลัย Northwestern ระบุว่า คุณไม่จำเป็นต้องปัสสาวะทันทีหลังมีเพศสัมพันธ์ การรอจนกว่าจะรู้สึกต้องไปจริง ๆ ไม่ว่าจะเป็น 20 นาทีหรือหนึ่งชั่วโมงหลังจากนั้น จะไม่เพิ่มความเสี่ยงในการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ

การดื่มน้ำช่วยให้ขับปัสสาวะ ทำให้ล้างแบคทีเรียออกจากร่างกายได้ดี ควรมีน้ำดื่มไว้ใกล้เตียงเพื่อดื่มก่อนหรือหลังมีเพศสัมพันธ์

ไม่จำเป็นต้องอาบน้ำทันที

คุณไม่จำเป็นต้องลุกออกจากเตียงแล้วไปอาบน้ำทันที Kristen Carpenter, PhD อาจารย์ผู้ช่วยด้านจิตเวช จิตวิทยา และสูติศาสตร์-นรีเวชวิทยา แนะนำว่า “นี่เป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุดในการพูดคุย เพราะการหยิบเรื่องนี้ขึ้นมาพูดในภายหลังอาจรู้สึกเขินอาย” หากเป็นเพศสัมพันธ์ที่ดี ให้คิดถึงสิ่งที่ทำให้ประสบการณ์นั้นดี จากนั้นบอกคู่ของคุณถึงความชอบขณะที่ยังจำได้ชัด

งานวิจัยใน Archives of Sexual Behavior พบว่าการแสดงความรักหลังมีเพศสัมพันธ์ (เช่น กอด จับมือ หรือพูดคุยโรแมนติก) เชื่อมโยงกับความพึงพอใจทางเพศและความสัมพันธ์ที่มากขึ้น

 

สวมเสื้อผ้าหลวมๆ

พื้นที่ร้อนและชื้นเอื้อต่อการเจริญเติบโตของแบคทีเรียและเชื้อรา ควรเลือกกางเกงในผ้าฝ้ายที่ระบายอากาศได้ดี และสามารถไม่ใส่กางเกงในตอนนอนเพื่อช่วยให้ระบายอากาศ

ทำความสะอาดอุปกรณ์ทางเพศ

หลังใช้ของเล่นทางเพศ แบคทีเรีย เชื้อรา และไวรัสอาจคงอยู่บนของเล่น จึงควรล้างทุกครั้งตามคำแนะนำของผู้ผลิต

พิจารณาตรวจโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ (STDs)

หากมีเพศสัมพันธ์กับคู่ใหม่ ควรตรวจเชื้อ STDs เพราะส่วนใหญ่ติดเชื้อไม่มีอาการ การตรวจเป็นวิธีเดียวที่รู้ผลแน่นอน ควรสังเกตอาการ เช่น ของเหลวผิดปกติ ปวด แผล หรือมีตุ่มรอบอวัยวะเพศ

สรุป

การดูแลจุดซ่อนเร้นหลังมีเพศสัมพันธ์อย่างถูกวิธีช่วยลดความเสี่ยงติดเชื้อและปัญหาสุขภาพในระยะยาว การล้างอย่างอ่อนโยน ปัสสาวะหลังมีเซ็กซ์ ดื่มน้ำ และสวมเสื้อผ้าหลวมเป็นสิ่งสำคัญที่ควรทำ เพื่อสุขภาพที่ดีและความปลอดภัยของผู้หญิง