“คาร์ดิโอ” ออกกำลังกายและใจมากแค่ไหนถึงจะดีต่อร่างกาย
เราควรออกกำลังกายแบบ “คาร์ดิโอ” มากแค่ไหนถึงจะพอดี
เนื้อหาทั้งหมดของ สุขภาพ
สมุนไพร-ผลไม้ไทย ช่วยต้าน “หวัด”
ไม่จำเป็นต้องซื้อวิตามินเม็ดราคาแพงมากิน เพราะสมุนไพรไทยอร่อยๆ ช่วยป้องกันคุณจากหวัดได้
“ละเมอ-กรน” กับ 8 ปัญหาระหว่างนอน ที่ควรเข้ารับการตรวจ Sleep Test
หากมีปัญหาระหว่างนอนเหล่านี้ ควรเข้ารับการตรวจการนอนหลับ เพราะอาจมีปัญหามากกว่าที่คิด
“เก็บยา” อย่างไรให้ถูกวิธี ไม่เสื่อมสภาพเร็ว
แม้ว่ายาจะยังไม่หมดอายุ แต่ถ้าเก็บยาไม่ถูกวิธี อาจเสื่อมสภาพลงก่อนเวลาอันควรได้
“เบิร์นเอาท์” หมดไฟในการทำงาน กับ 5 สิ่งที่ควรทำเพื่อกลับมามีพลังอีกครั้ง
เคยไม่อยากตื่นไปทำงานตอนเช้าสุดๆ บ้างไหม? คุณกำลังหมดไฟในการทำงานอยู่หรือเปล่า?
6 วิธีดูแลตัวเอง เมื่อป่วย “โรคหลอดเลือดหัวใจตีบเฉียบพลัน”
เมื่อเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจตีบเฉียบพลัน เราควรดูแลตัวเองอย่างดี
4 เหตุผลพบได้บ่อย สาเหตุ “นอนไม่หลับ”
ที่คุณนอนไม่หลับอยู่ทุกคืน เป็นเพราะสาเหตุเหล่านี้หรือเปล่า?
“ข้าวยีสต์แดง” ลดไขมัน-ลดเสี่ยงโรคหัวใจได้ จริงหรือ?
มีโฆษณากันว่าข้าวยีสต์แดงช่วยลดไขมันในเลือด ลดความเสี่ยงโรคหัวใจได้ จริงแท้แค่ไหน ปลอดภัยเพียงใด
“ลดน้ำหนัก” อย่างไรให้ได้ผลในระยะยาว?
เคยลดได้แล้วน้ำหนักเด้งกลับไปเท่าเดิมกันไหม? นั่นอาจเป็นเพราะเราลดไม่ถูกวิธี
"โรตีสายไหม" เจอสารกันบูด-สีผสมอาหาร "เกินมาตรฐาน"
มูลนิธิเพื่อผู้บริโภค ร่วมกับเครือข่ายผู้บริโภค สุ่มตรวจร้านโรตีสายไหม จ.พระนครศรีอยุธยา ยังเจอปัญหาสารใส่กันบูด และใส่สีผสมอาหารเกินมาตรฐาน
ชายไทยเสี่ยง “มะเร็งต่อมลูกหมาก” จาก “ฟาสต์ฟู้ด”
อาหารฟาสต์ฟู้ดของต่างประเทศ กินได้แต่อย่าบ่อยเกินไป
“วิตามินดี” ช่วยป้องกัน “มะเร็ง” ได้
วิตามินดีที่มากับแสงแดดยามเช้า และอาหารบางประเภท ช่วยป้องกันมะเร็งได้จริงหรือ?
“กาแฟ” เครื่องดื่มเรียกพลัง ดื่มไม่ถูกวิธีอาจทำลายสุขภาพได้
กาแฟ 1 แก้วเล็กในตอนเช้า อาจทำให้รู้สึกกระปรี้กระเปร่ารับมือกับงานได้ดี แต่ดื่มไม่ถูกวิธีอาจย้อนกลับมาทำร้ายตัวเองในตอนกลางคืนได้
“ชาร์โคล” ในอาหาร และผลิตภัณฑ์ต่างๆ ดีต่อสุขภาพจริงหรือ
อาหารที่มี่สวนผสมจาก "ชาร์โคล" ที่เขาว่ากันว่าดี ในความเป็นจริงแล้วมันดีต่อร่างกายขนาดนั้นเชียวหรือ
ออกกำลังกายแบบไหน ดีต่อ “สมอง”
ออกกำลังกาย ไม่ได้ดีต่อรูปร่างอย่างเดียว แต่ยังดีต่อสมองด้วย
“มะเร็งต่อมน้ำลาย” กับสัญญาณอันตรายที่ต้องสงสัยว่าเป็นโรค
ทำความรู้จักโรคมะเร็งต่อมน้ำลาย อีกอวัยวะหนึ่งที่สามารถเป็นโรคมะเร็งได้
“มันหมู” อาหารสุขภาพอันดับ 8 ของโลกจริงหรือ? ควรกินอย่างไรให้เหมาะสม?
คนชอบกินมันหมูอ่านแล้วคงได้เฮ แต่จริงๆ แล้วในเรื่องนี้มีเงื่อนงำอะไรหรือเปล่านะ?
“ฮีโมฟีเลีย” โรคเลือดออกง่าย ภัยเงียบจากพันธุกรรมที่ควบคุมได้
โรคเลือดออกง่ายที่เด็กๆ หลายคนต้องประสบ เพราะเป็นโรคทางพันธุกรรม
“ผอมแต่มีพุง” ปัญหาของสาวร่างบางแต่ท้องป่อง ควรทำอย่างไร?
แขนขาเล็กเรียว แต่ดันมีพุงก้อนโต ต้องกินต้องออกกำลังกายอย่างไรพุงถึงจะหายไป
ปวดท้องแบบไหน? เสี่ยง “ถุงน้ำรังไข่”
ถุงน้ำรังไข่ เป็นเนื้อเยื่อที่สร้างเป็นถุง ภายในมีของเหลว อยู่ด้านบน หรือข้างในรังไข่