“ละเมอ-กรน” กับ 8 ปัญหาระหว่างนอน ที่ควรเข้ารับการตรวจ Sleep Test
แค่เรานอนไม่พอ ก็ทำให้เราง่วงหงาวหาวนอน ไม่สดชื่นแจ่มใสไปทั้งวัน แม้ว่าจะได้คาเฟอีนช่วยได้ในระยะหนึ่ง แต่การอดหลับอดนอนเป็นเวลานานๆ ส่งผลต่อสุขภาพโดยรวมทั้งร่างกาย และจิตใจเป็นอย่างมาก ดังนั้นจึงไม่เป็นเกินไปนักหากจะบอกว่าสุขภาพดีเริ่มต้นได้ที่การนอนหลับ
แต่หากการนอนหลับที่ควรจะเป็นช่วงเวลาพักผ่อนร่างกายอย่างเต็มที่ของคุณมีปัญหา การนอนหลับฝันหวานอาจกลายเป็นฝันร้ายที่ไม่อยากให้เกิดได้
หากมีลักษณะการนอนที่ผิดปกติดังต่อไปนี้ ควรเข้ารับการตรวจการนอน หรือ Sleep Test
Sleep Test คืออะไร?
Sleep Test หรือการตรวจการนอนหลับ เป็นการตรวจหาความผิดปกติขณะนอนหลับโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ โดยจะเก็บข้อมูลเพื่อหาสาเหตุของโรคที่เกี่ยวกับการนอนหลับที่อาจเป็นไปได้ เช่น โรคหยุดหายใจขณะหลับชนิดอุดกั้น การกระตุกของกล้ามเนื้อต่างๆ และพฤติกรรมที่ผิดปกติระหว่างการนอนหลับอื่นๆ ที่ส่งผลต่อคุณภาพในการนอนหลับ เป็นต้น
เตรียมตัวก่อนเข้าตรวจ Sleep Test
หากพบว่าตัวเองมีความผิดปกติขณะนอนหลับ ควรไปพบแพทย์เพื่อทราบรายละเอียดคร่าวๆ ว่าควรเข้ารับการตรวจหรือไม่ เมื่อแพทย์ลงความเห็นแล้วว่าควรเข้ารับการตรวจ แพทย์จะนัดให้ผู้ป่วยเข้าไปนอนค้างที่โรงพยาบาลในตอนกลางคืน และควรเตรียมตัวให้พร้อม ดังนี้
ขั้นตอนการตรวจ Sleep Test
ทีมแพทย์จะติดตั้งอุปกรณ์ต่างๆ ในห้องนอน และที่ตัวผู้ป่วยเพื่อบันทึกข้อมูลสิ่งที่เกิดขึ้นขณะเรานอนหลับ มีการถ่ายวิดีโอระหว่างที่เรานอนหลับตลอดเวลา
หากสนใจอยากเข้ารับการตรวจ Sleep Test สามารถติดต่อได้ที่ ศูนย์นิทราเวช โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ สภากาชาดไทย หรือ แผนกอายุรกรรม ชั้น 2 โซน D โรงพยาบาลศิริราช ปิยมหาราชการุณย์
