ระวัง! 5 อาหารเช้า ยิ่งทานบ่อย ยิ่งทำร้ายสุขภาพ
อาหารเช้าเป็นมื้อที่สำคัญ นอกจากต้องทานทุกวันแล้ว ต้องเลือกทานที่มีประโยชน์ด้วย
เนื้อหาทั้งหมดของ สุขภาพ
10 วิธีเลิกบุหรี่ด้วยตัวเอง ง่ายๆ แบบนี้ใครๆ ก็ทำได้
วันงดสูบบุหรี่โลก 31 พฤษภาคม ทีมงานแนะนำ 10 วิธีเลิกบุหรี่ด้วยตัวเอง ง่ายๆ แบบนี้ใครๆ ก็ทำได้ รับรองไม่ยาก ทำตามนี้เลย
7 เมนูอาหารไม่เค็มมากแต่ “โซเดียม” สูง ทำร้ายร่างกายไม่รู้ตัว
อาหารเหล่านี้มีรสเค็มและโซเดียมสูงมาก แต่เราอาจมองข้ามไป
อันตรายจาก “สลัดผัก” ที่คุณอาจไม่เคยรู้
ใครว่าสลัดผักเป็นอาหารที่ปลอดภัยต่อสุขภาพเสมอไป
6 อาหารต้านการ “อักเสบ” สาเหตุเริ่มต้นของ “มะเร็ง”
ทราบหรือไม่ว่าอาการเบื้องต้นของผู้ป่วยมะเร็ง ส่วนมากเกิดจากอาการอักเสบ
7 สัญญาณอันตรายโรค “หัวใจ” ที่เราควรระวัง โดยเฉพาะวันทำงาน-สูงอายุ
อาการเริ่มต้นของโรคหัวใจเป็นอย่างไร มาสังเกตตัวเองกัน
5 พืช-ผลไม้ที่ผู้ป่วยโรคไตห้ามกิน เสี่ยงอันตราย-ฟอกไตตลอดชีวิต
ผู้ป่วยโรคไตควรหลีกเลี่ยงพืชและผลไม้ทั้ง 5 ชนิดนี้ เพราะอาจเสี่ยงต้องฟอกไตไปตลอดชีวิต
"หุงข้าว" อย่างไร ให้ดีต่อสุขภาพ?
เป็นคนไทยยังไงก็ต้องกินข้าว แต่ข้าวอาจเป็นอุปสรรคของคนที่กำลังลดความอ้วน มากินข้าวที่ทำให้สุขภาพดีกันดีกว่าทำให้สุขภาพดีกันดีกว่า
ไขข้อสงสัย กินยาแก้ปวดท้องประจำเดือนบ่อยๆ อันตรายหรือไม่?
ปวดท้องประจำเดือนทุกเดือน กินยาทุกเดือน กินยาบ่อยขนาดนี้ เสี่ยงอันตรายอะไรหรือไม่
“เวียนศีรษะ” บ่อยๆ เป็นเพราะอะไร? พร้อม 7 วิธีแก้
หากมีอาการเวียนหัวอยู่บ่อยๆ มีสาเหตุมาจากอะไรบ้าง
7 ประโยชน์ดีๆ ของแตงโม ลดความอ้วน-ต้านมะเร็ง
แตงโมยังมีประโยชน์อีกหลายอย่างที่ทุกคนอาจจะยังไม่ทราบ มีอะไรกันบ้าง ตาม Sanook! Health ไปดูกันเลย!
5 โรคอันตรายถึงชีวิตที่มาพร้อม “ยุง”
แค่ยุงกัด อาจไม่ใช่เรื่องจิ๊บๆ เพราะทำเอาคนตัวใหญ่ๆ ล้มหมอนนอนเสื่อ จนถึงขั้นเสียชีวิตมาแล้ว
ปวดท้องแบบไหน ถึงเป็น “กระเพาะอาหารอักเสบ”
กระเพาะอาหารอักเสบ มีอาการเฉพาะที่ไม่เหมือนกับอาการปวดท้องทั่วไป
4 วิธีลดปัญหา Jet Lag-นอนหลับสำหรับคนทำงานเป็นกะ
คนที่ต้องเดินทางด้วยเครื่องบินไกลๆ และคนที่ต้องเปลี่ยนเวลานอนบ่อยๆ มีวิธีนอนอย่างไร
อันตรายจาก “ดีท็อกซ์ลำไส้” ที่คุณอาจไม่เคยรู้
ดีท็อกซ์ลำไส้ ใครว่าดีต่อสุขภาพเสมอไป
"บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป" กินดิบ-ต้มสุก อันตรายต่างกันอย่างไรบ้าง
มีใครชอบกินบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปดิบบ้าง จริงๆ แล้วกินได้แต่มีอันตรายอยู่บ้างหากกินมากเกินไป
หยุดทำ! อด "มื้อเย็น" ไม่ได้ช่วย "ลดน้ำหนัก"
ใครที่กำลังคิดอยากลดความอ้วนด้วยวิธีอดข้าวเย็น หยุดคิดได้เลย นอกจากไม่ช่วยลดน้ำหนักได้จริงแล้ว ยังทำลายสุขภาพด้วย
7 สิ่งที่เกิดขึ้นกับร่างกายหากเราทานแต่ “ผัก-ผลไม้”
หากเราทานแต่ผัก และผลไม้ แต่ไม่ทานโปรตีนเลย ร่างกายเราจะเป็นอย่างไร
เส้นผมบังภูเขา !! เรื่องพังๆ ปวดหลังเพราะ…ที่นอน
คิดค้นที่นอนที่ตอบสนองต่อความต้องการของผู้บริโภค เข้าใจในเรื่องความแตกต่างในสรีระของแต่ละคน ทำให้เกิดที่นอนหลากหลายรูปแบบ หลากหลายรุ่น
5 ข้อห้ามทำ ถ้าไม่อยากให้ “อวัยวะเพศ” ติดเชื้อ
อวัยวะเพศติดเชื้อ เป็นเรื่องที่ทรมาน และอาจจะลำบากใจที่จะพบแพทย์