5 เคล็ดลับทำตอนเช้า ลด “ไขมันพอกตับ” ได้จริง แถมสุขภาพดีขึ้น
ไขมันพอกตับ ปัญหาสุขภาพในคนไทยเกือบครึ่งประเทศที่กำลังเผชิญอยู่ อาการดีขึ้นได้หากปฏิบัติตามเคล็ดลับง่ายๆ 5 ข้อนี้ในทุกเช้า
เนื้อหาทั้งหมดของ สุขภาพ
3 วิธีง่ายๆ เช็ค “ต้อหิน” รู้ตัวก่อนเสี่ยงตาบอดถาวร
เพราะ 9 ใน 10 ไม่มีอาการบ่งบอก ดวงตาถูกทำลายไปกว่า 50%
ออกกำลังกายอย่างไร เผาผลาญไขมันได้ดีที่สุด?
ออกกำลังเพื่อให้ผอม หุ่นดี ก็ต้องเลือกเทคนิคให้ดีด้วย
7 ท่านั่งอันตราย ปวดหลัง-ไหล่ไม่รู้จบ
อาชีพไหนที่ต้องนั่งทำงานนานๆ อย่านั่งท่าเหล่านี้เด็ดขาด
6 สัญญาณเตือนภัย “ไข้เลือดออก” รีบหาหมอด่วน
อาการแบบไหนถึงเสี่ยงเป็นไข้เลือดออก แตกต่างจากไข้หวัดธรรมดาอย่างไร
“หมาล่า” กับประโยชน์ดีๆ ที่ได้มาพร้อมรสชาติเผ็ดจนชาที่ปลายลิ้น
เห็นรสชาติแซ่บจนชาลิ้นแบบนี้ จริงๆ แล้วมีประโยชน์เหมือนกันนะ
“วุ้นเส้น” เป็น “โปรตีน” หรือ “แป้ง” กันแน่?
กินวุ้นเส้นแล้วอ้วนหรือเปล่า ทำไมนักโภชนาการหลายคนถึงแนะนำให้กินวุ้นเส้นถ้าอยากลดน้ำหนัก
10 ประโยชน์ “เห็ดเข็มทอง” ลดน้ำหนัก-เบาหวาน
ใครอยากสุขภาพดี ด้วยเห็ดเข็มทองแสนอร่อย จัดไป!
"กินเจ" กับ 5 ประโยชน์ดีๆ ต่อสุขภาพ
กินเจ ไม่ได้แค่บุญ แต่ยังได้สุขภาพที่ดีขึ้นด้วย แต่ต้องกินอย่างถูกต้องนะ
9 ประโยชน์ของ "กาแฟ" และวิธีดื่มให้ปลอดภัยต่อสุขภาพ
กาแฟมีประโยชน์มากก็จริง แต่ต้องกินให้ถูกวิธีด้วย เพราะอาจมีโทษต่อร่างกายได้เช่นกัน
10 พืชผักสมุนไพรช่วยลดอาการอักเสบ ดีต่อร่างกาย
มีทางเลือกเป็นบรรดาพืชผักสมุนไพรที่ช่วยลดอาการอักเสบได้อย่างอยู่หมัด จะมีอะไรบ้างลองไปดูกัน
นักวิจัยชี้ “ไขมัน” เหล่านี้ ไม่ได้ทำให้อ้วน
นักวิจัยพบว่า ไขมันบางชนิดไม่ได้เป็นตัวการที่ทำให้อ้วน
4 สาเหตุที่ทำให้เกิด “ผมขาว” ก่อนวัยอันควร
ไม่อยากดูแก่กว่าวัยเพราะมีผมขาวเยอะ ลองปรับวิธีการใช้ชีวิตใหม่ดู
อาหารแสลง แสลงจริงหรือแค่กลัวไปเอง?
แผลผ่าตัดห้ามกินไข่ มีประจำเดือนห้ามดื่มน้ำมะพร้าว จริงหรือไม่?
ไขข้อสงสัย “หนูนา” กินได้ไหม? เสี่ยงโรคหรือเปล่า?
หนูนาแสนอร่อยของใครหลายคน จริงๆ แล้วทานได้อย่างปลอดภัยหรือไม่
5 ประโยชน์ของ "ถั่วเหลือง" ลดเสี่ยงมะเร็งเต้านม-ไขมันในเลือด
ในช่วงเทศกาลกินเจ ถั่วเหลืองเป็นแหล่งโปรตีนชั้นดีที่สามารถทดแทนการกินเนื้อสัตว์ได้ และยังมีประโยชน์ต่อร่างกายมากอีกด้วย
"เหนื่อยแต่นอนไม่หลับ" สัญญาณอันตรายที่ไม่ควรมองข้าม
ถ้ารู้สึกเหนื่อย แต่ถึงเวลานอนดันนอนไม่หลับ อาจเป็นสัญญาณบ่งบอกว่าร่างกายของคุณอาจกำลังมีปัญหาใหญ่ที่ต้องรีบแก้ไข
ไขข้อสงสัย! ความแตกต่างระหว่างไข้หวัดธรรมดา กับไข้หวัดใหญ่
เมื่อไรที่ไข้หวัดของเราถึงขั้นต้องไปโรงพยาบาล มีวิธีสังเกตง่ายๆ ดังนี้
6 ข้อผิดพลาดที่ทำให้การ “ลดน้ำหนัก” ไม่ได้ผล
ทำไม 95% ของคนที่ลดน้ำหนักมักทำไม่สำเร็จ เพราะมีความเข้าใจผิดใน 6 ข้อนี้
เคล็ดลับ "ทานสลัด" ให้ดีต่อสุขภาพ และไม่ต้องกลัวอ้วน
เคล็ดลับทานสลัด ให้ดีต่อสุขภาพ คราวหน้าจัดสลัดทานกันให้เต็มที่ ไม่ต้องกลัวอ้วนกันเลยนะ