สรรพคุณฟ้าทะลายโจร และวิธีกินฟ้าทะลายโจรให้ปลอดภัย
ฟ้าทะลายโจรมีประโยชน์ แต่ต้องกินอย่างถูกวิธี ไม่งั้นอาจเป็นอันตรายต่อร่างกายได้
เนื้อหาทั้งหมดของ สุขภาพ
9 สัญญาณอันตราย ระดับน้ำตาลในเลือดสูงเกินไป
เมื่อไรที่น้ำตาลในเลือดสูง เมื่อนั้นร่างกายกำลังตกอยู่ในภาวะอันตรายแน่นอน
8 อาหารบำรุงกระดูกและฟัน อร่อยดีมีประโยชน์
อยากบำรุงกระดูกและฟันให้แข็งแรง ไม่หักเปราะหรือผุง่าย ต้องทานอาหารเหล่านี้
ตารางพลังงานที่เผาผลาญได้จากการออกกำลังกาย 30 นาที ตาม 3 ช่วงน้ำหนัก
ทั้งจากการเดิน วิ่ง เล่นกีฬา และกิจกรรมในชีวิตประจำวันต่างๆ
ลด "แป้ง" แล้วน้ำหนักจะลด จริงหรือ?
ลดน้ำหนักด้วยวิธีลดแป้ง ได้ผลจริงหรือไม่ อันตรายต่อร่างกายหรือเปล่า?
7 สัญญาณอันตราย “เบาหวาน” ไม่อ้วนก็เป็นได้
อาการเริ่มต้นของผู้ป่วยเบาหวานเป็นอย่างไร ลองสังเกตพฤติกรรมตัวเองกัน
5 สิ่งที่คุณมักทำผิดเวลา "วิดพื้น"
ลองสำรวจตัวเองดูว่าที่วิดพื้นกันอยู่ทุกวันนี้มันถูกต้องจริงหรือไม่
ทำไม “นอนเยอะ” แต่ยังง่วง-อ่อนเพลีย?
บางคนนอนแค่ 4-5 ชม. แต่สดชื่นแจ่มใสสุดๆ แต่อีกคนนอนเกือบ 10 ชม. แต่ยังเพลียตลอดเวลา เป็นเพราะอะไร?
3 วิธี นอนอย่างไรถึงจะดีต่อสุขภาพ
ที่เรานอนกันอยู่ทุกวันนี้ เรานอนกันอย่างถูกวิธีกันอยู่หรือเปล่า ทำไมนอนแล้วไม่รู้สึกสดชื่นเลย
“ออกกำลังกาย” ช่วงเวลาไหนของวัน ให้ผลต่อร่างกายดีกว่ากัน?
เช้า สาย บ่าย เย็น ช่วงไหนควรออกกำลังกายมากที่สุด
3 ประโยชน์ของ “ผงชูรส” ที่คุณอาจไม่รู้
ผงชูรสไม่ได้ไม่ดีต่อร่างกายเสมอไปนะ
12 เรื่องเกี่ยวกับการ “ผายลม” ที่คุณอาจไม่เคยรู้
กินอะไรถึงตดเหม็น กลั้นตดแล้วจะเป็นอะไรไหม และอีกสารพัดเรื่องตดที่คุณอาจสงสัยแต่ไม่เคยรู้ความจริง
ผัก-ผลไม้ที่กินเยอะเกินไป อาจทำร้ายสุขภาพได้
ใครว่ากินแต่ผักผลไม้แล้วร่างกายจะแข็งแรง มีผักผลไม้บางชนิดที่ไม่เคยกินเยอะเกินไปเหมือนกัน
“หน้ากาก N95” ใช้ซ้ำได้หรือไม่? เมื่อไรควรเปลี่ยน?
ไขข้อข้องใจ หน้ากาก N95 ที่ซื้อมา สามารถใช้ซ้ำได้นานเท่าไรก่อนเปลี่ยน
วิธีเช็ก “ฟ้าทะลายโจร” ของจริง VS ของปลอม ต่างกันอย่างไร?
ในช่วงที่ฟ้าทะลายโจรปลอมกำลังระบาด มีวิธีดูอย่างไร
ตัวอย่าง "ผักผลไม้" 5 กำมือ 5 สีที่ควรกินในแต่ละวัน
ผักผลไม้สีส้ม ม่วง ขาว เหลือง ให้ประโยชน์ต่อร่างกายต่างกัน กินให้หลากหลายเพื่อให้ร่างกายได้รับการปกป้อง เสริมสร้างความแข็งแรงได้ครบทุกส่วน
8 สัญญาณเตือนว่าคุณกำลัง “ดื่มน้ำน้อยเกินไป”
ดื่มน้ำน้อย ต้นเหตุของร่างกายผิดปกติ
“ฝรั่งแช่บ๊วย” อันตราย! เสี่ยงติดเชื้อถึงเสียชีวิต
ทำไมฝรั่งแช่บ๊วยถึงอันตรายถึงชีวิต มาหาคำตอบกัน
ก่อน "วิ่ง" ควรตรวจอะไรบ้าง เพื่อลดเสี่ยง "กล้ามเนื้อหัวใจตายเฉียบพลัน"
นักวิ่งที่เสียชีวิตกะทันหัน มาจากการไม่ได้ตรวจร่างกายให้ละเอียดก่อนลงแข่งวิ่ง
15 อาหารที่ทั้งมีประโยชน์ และทำให้หน้าท้องแบนราบ
อยากมีหน้าท้องที่แบนราบ ต้องออกกำลังกาย และทานอาหารเหล่านี้