อาการปัสสาวะบ่อยตอนกลางคืน แบบไหนควรพบแพทย์

การปัสสาวะบ่อยตอนกลางคืน อาจดูเหมือนไม่ใช่เรื่องใหญ่นัก แต่จริงๆ แล้วมันอาจเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพที่ไม่ควรมองข้าม 

อาการปัสสาวะบ่อยตอนกลางคืนที่ถือว่าปกติ

• ตื่นมาปัสสาวะ 1-2 ครั้งต่อคืน
  
  
• ปริมาณน้ำที่ดื่มช่วงเย็นค่อนข้างมาก
  
  
• ไม่มีอาการแสบขัดหรือเจ็บขณะปัสสาวะ
  
  
• ไม่มีอาการปวดท้องน้อยหรือปัสสาวะเป็นเลือด
  
  

พฤติกรรมบางอย่าง เช่น ดื่มน้ำมากเกินไปก่อนนอน หรือการดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนและแอลกอฮอล์ ก็ทำให้ต้องตื่นมาปัสสาวะกลางคืนบ่อยได้เช่นกัน

อาการปัสสาวะบ่อยตอนกลางคืนแบบไหนผิดปกติ

ถ้ามีอาการเหล่านี้ร่วมกับการปัสสาวะบ่อยตอนกลางคืน อาจเป็นสัญญาณของโรคหรือความผิดปกติ 

• ต้องตื่นปัสสาวะมากกว่า 2-3 ครั้งขึ้นไปต่อคืน
  
  
• ปัสสาวะปริมาณน้อยแต่บ่อยครั้ง
  
  
• มีอาการแสบขัดเวลาปัสสาวะ
  
  
• รู้สึกปวดท้องน้อยหรือหลัง
  
  
• ปัสสาวะมีเลือดหรือขุ่นผิดปกติ
  
  
• รู้สึกอ่อนเพลียหรือง่วงมากในตอนกลางวันเพราะนอนไม่พอ
  
  

อาการเหล่านี้อาจเกี่ยวข้องกับโรคต่างๆ เช่น ต่อมลูกหมากโต, เบาหวาน, การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ หรือภาวะไตผิดปกติ

สาเหตุที่ทำให้ปัสสาวะบ่อยตอนกลางคืน

• การดื่มน้ำหรือเครื่องดื่มมากเกินไปช่วงก่อนนอน

• ความผิดปกติของกระเพาะปัสสาวะ

• เบาหวานหรือภาวะน้ำตาลในเลือดสูง

• ต่อมลูกหมากโตในผู้ชาย

• การติดเชื้อในทางเดินปัสสาวะ

• ภาวะหัวใจล้มเหลวทำให้น้ำในร่างกายขับออกทางไตมากขึ้นช่วงกลางคืน

วิธีดูแลตัวเองเมื่อมีอาการปัสสาวะบ่อยตอนกลางคืน

• จำกัดการดื่มน้ำก่อนนอน 2-3 ชั่วโมง
  
  
• หลีกเลี่ยงคาเฟอีนและแอลกอฮอล์ช่วงเย็น
  
  
• ปัสสาวะให้สุดทุกครั้งก่อนเข้านอน
  
  
• ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเพื่อสุขภาพทางเดินปัสสาวะที่ดี
  
  
• หากมีอาการผิดปกติ ควรรีบพบแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุที่แท้จริง
  
  

แม้ว่าการปัสสาวะบ่อยตอนกลางคืนในบางครั้ง จะเป็นเรื่องปกติ แต่ถ้ามีความผิดปกติอื่นๆ ร่วมด้วย ควรรีบปรึกษาแพทย์เพื่อวินิจฉัยและรักษาอย่างเหมาะสม อย่าปล่อยให้เรื่องเล็กๆ ลุกลามจนกลายเป็นปัญหาใหญ่ในอนาคต

อ่านเพิ่มเติม

• ดื่มน้ำน้อย-กลั้นปัสสาวะ เสี่ยง "กระเพาะปัสสาวะอักเสบ"
• รู้จัก “โรคพยาธิในช่องคลอด” ภัยเงียบของผู้หญิง ที่มองไม่เห็นด้วยตาเปล่า