หมอเตือน "ช่วยตัวเอง" บ่อยเกิน ส่งผลร้าย 3 ข้อ แนะนำ "กฎคูณ9" หาจำนวนที่เหมาะสม

คนเรามีอารมณ์และความต้องการทางเพศที่แตกต่างกัน ไม่ว่าจะเป็นผู้ชายหรือผู้หญิง ทุกคนก็มีความต้องการทางเพศที่บางครั้งอาจจะต้องช่วยตัวเองเพื่อให้ได้รับการระบาย แต่ควรระมัดระวังในเรื่องของ "การช่วยตัวเองมากเกินไป" หรือการทำในลักษณะที่ไม่ถูกต้อง ซึ่งอาจส่งผลเสียต่อสมรรถภาพทางเพศได้ เช่น การลดความรู้สึกของอวัยวะเพศ, ความเหนื่อยล้าของอวัยวะเพศ, และปัจจัยทางจิตใจต่างๆ ที่อาจเกิดขึ้นจากการทำกิจกรรมนี้บ่อยเกินไป ซึ่งอาจทำให้ในที่สุด "ถึงขั้นไม่สามารถสำเร็จความใคร่ได้เลย"

นายแพทย์ไต้ ไห่ชิง แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านระบบปัสสาวะและผู้อำนวยการคลินิกด้านนี้ ได้เตือนว่าการช่วยตัวเองบ่อยเกินไปอาจทำให้เกิดอาการ "ช้าในการหลั่ง" ถึงแม้ว่าการช่วยตัวเองจะไม่ได้ทำให้เกิดปัญหาดังกล่าว แต่หากทำบ่อยเกินไปหรือในลักษณะที่ไม่ถูกต้อง ก็อาจส่งผลเสียต่อสมรรถภาพทางเพศได้ โดยมี 3 ผลกระทบหลัก ได้แก่

การช่วยตัวเองมากเกินไปคืออะไร?
นายแพทย์ไต้ ไห่ชิงกล่าวว่า ปัญหานี้จะแตกต่างกันไปตามแต่ละบุคคล ไม่มีคำตอบที่เป็นมาตรฐานที่ใช้ได้ทุกคน หากพบว่าการช่วยตัวเองสามารถทำให้สำเร็จความใคร่ได้ แต่เมื่อมีเพศสัมพันธ์กลับไม่สามารถทำได้ อาจต้องพิจารณาว่าเป็นผลจากการช่วยตัวเองบ่อยเกินไป

จะคำนวณความถี่ของการช่วยตัวเองได้อย่างไร?

นายแพทย์คิว หงเจี๋ย แพทย์ผู้เชี่ยวชาญจากศูนย์การแพทย์ของมหาวิทยาลัยเอเชีย กล่าวถึง "กฎ คูณ 9" ซึ่งสามารถใช้คำนวณว่าความถี่ของการมีเพศสัมพันธ์หรือการช่วยตัวเองของแต่ละคนนั้นปกติหรือไม่

โดยหากอายุ 30 ปี การคำนวณคือ 3 x 9 = 27 หมายความว่า 2 สัปดาห์ สำเร็จความใคร่ 7 ครั้งถือเป็นความถี่ที่เหมาะสม
หากอายุ 40 ปี จะคำนวณได้ 4 x 9 = 36 ซึ่งหมายความว่า 3 สัปดาห์ 6 ครั้ง เป็นความถี่ที่อยู่ในระดับที่โอเค

นอกจากนี้ยังมีวิธีการประเมินจากการสังเกตว่าเมื่อมีเพศสัมพันธ์แล้วจะรู้สึกเหนื่อยหรือไม่ หากรู้สึกเหนื่อยจนไม่สามารถมีการแข็งตัวในตอนเช้าหลังจากนั้น ก็สามารถสังเกตได้ว่ามีความเกี่ยวข้องกับการทำกิจกรรมช่วยตัวเองบ่อยเกินไป