ทันตแพทย์เผยเอง เครื่องดื่ม 1 ชนิดที่ไม่มีวันดื่ม เดาไม่ยาก! น้ำที่คนทั่วโลกชอบมาก

ทันตแพทย์คนหนึ่งออกมาอธิบายว่า เหตุใดเขาจึงไม่ดื่มน้ำอัดลม แม้ว่าจะไม่เป็นอันตรายเท่าเครื่องดื่มซ่าอื่น ๆ ก็ตาม

ฟันของเรามีเพียง 2 ชุดตลอดชีวิต โดยชุดแรกก็หลุดไปตั้งแต่วัยเด็ก ชุดถาวรที่ตามมาจึงเป็นสิ่งที่ต้องใช้ไปตลอด หากไม่อยากพึ่งฟันปลอมในบั้นปลายชีวิต

การดูแลฟันจึงเป็นภารกิจตลอดชีวิต และการใส่ใจคำเตือนจากทันตแพทย์ถือเป็นสิ่งสำคัญ หากไม่อยากต้องชดใช้ราคาแพงในภายหลัง

เมื่อทันตแพทย์บอกวิธีแปรงฟันที่ถูกต้อง ก็ควรเชื่อฟัง และหากแนะนำให้ดื่มเครื่องดื่มอัดลมผ่านหลอดดูด เพื่อลดการสัมผัสกับฟัน นั่นก็เป็นคำแนะนำที่ควรทำตามเช่นกัน

อย่างไรก็ตาม นพ.เบน แอตกินส์ ทันตแพทย์จากมูลนิธิสุขภาพช่องปาก เปิดเผยว่า ตัวเขาเองไม่ดื่มน้ำอัดลมเลย และยังแนะนำให้คนไข้หลีกเลี่ยงเช่นเดียวกัน

ทันตแพทย์เผยกับ iNews ว่า ฟองในน้ำอัดลมมีกรดคาร์บอนิก ซึ่งเขาอธิบายว่าเป็น “กรดอ่อนมาก” และไม่ร้ายแรงเท่าเครื่องดื่มซ่าอื่น ๆ แต่ก็ยังเป็นกรดและสามารถทำร้ายฟันได้

เขาอธิบายว่ากรดชนิดนี้จะ “กัดกร่อน” ฟัน ทำให้ชั้นเคลือบฟันป้องกันถูกทำลาย และเมื่อฟันสัมผัสกับสิ่งอื่น ๆ ชั้นเคลือบฟันก็จะเริ่มสึกกร่อน

“ตลอดชีวิตของคุณ ชั้นเคลือบฟันที่สูญเสียไปอาจมากมาย” ดร.แอตกินส์ กล่าวถึงอันตรายที่แม้แต่เครื่องดื่มซ่าที่กรดอ่อนก็สามารถทำร้ายสุขภาพช่องปากได้ หากเวลาผ่านไปนานพอ

เขาแนะนำให้ดื่มน้ำเปล่าแทนเครื่องดื่มอื่น ๆ โดยเล่าว่าเคยเห็นผู้ป่วยที่สูญเสียฟันถึง 90% ของยอดฟันบน เนื่องจากกรดไหลย้อนและเครื่องดื่มซ่า

ทันตแพทย์อีกท่าน ดร.ปราวีน ชาร์มา เห็นด้วยว่า “เครื่องดื่มที่มีกรดอ่อนสามารถทำร้ายฟันโดยกัดกร่อนชั้นเคลือบฟันด้านนอกได้ หากน้ำอัดลมมีรส เช่น รสส้ม ผลกระทบต่อการกัดกร่อนจะยิ่งมากขึ้น”

คุณอาจจำมาตรวัดค่า pH จากสมัยเรียนได้ ซึ่งใช้วัดความเป็นกรดและด่าง โดยค่ากลางที่ 7 ถือเป็นกลาง ตัวเลขที่ต่ำกว่านี้จะยิ่งเป็นกรดมากขึ้น

ผลการวิจัยน้ำอัดลมโดยสถาบันสุขภาพแห่งชาติพบว่าน้ำเปล่ามีค่า pH เป็นกลางตามปกติ ขณะที่กาแฟตอนเช้า (ไม่ใส่น้ำตาล) มีค่า pH ประมาณ 5 จึงเป็นกรดอ่อน

น้ำอัดลมแบบธรรมดาจะอยู่ในระดับใกล้เคียงนี้ แต่มีการเตือนว่าน้ำอัดลมบางชนิดจะมีความเป็นกรดสูงกว่า โดยน้ำรสเลมอนอาจมีค่า pH เพียง 3 ซึ่งสามารถทำร้ายฟันได้

แม้ว่าดร.แอตกินส์จะไม่ดื่มน้ำแบบนี้ แต่เขาบอกว่าไม่จำเป็นต้องกังวลหากดื่มสัปดาห์ละครั้ง แต่ถ้าเริ่มกลายเป็นเครื่องดื่มประจำ ก็ควรหลีกเลี่ยงการดื่มทุกวัน

ทันตแพทย์แนะนำให้ดื่มผ่านหลอด แล้วล้างออกด้วยน้ำเปล่าหลังจากนั้น และแนะนำว่าอย่าแปรงฟันทันที เพราะจะยิ่งทำให้กรดถูกฟันและทำให้เกิดความเสียหายมากขึ้น