โกนหนวด ก่อนหรือหลังอาบน้ำดีกว่ากัน? ที่แท้ผู้ชายจำนวนมากทำผิดมาตลอด

16/09/2025 (19:01 น.)

โกนหนวด ก่อนหรือหลังอาบน้ำดีกว่ากัน? ที่แท้ผู้ชายจำนวนมากทำผิดมาตลอด มี 2 เวลาที่ห้ามโกนเด็ดขาด

ในชีวิตประจำวัน การโกนหนวดอาจดูเป็นเรื่องเล็ก แต่จริงๆ แล้วมีผลต่อสุขภาพผิวของผู้ชายไม่น้อย หลายคนยังสงสัยว่าควรโกนหนวดก่อนหรือหลังอาบน้ำถึงจะดีที่สุด ความจริงคือ ผู้ชายจำนวนมากกำลังเลือกผิดเวลาโดยไม่รู้ตัว

ทำไมควรโกนหนวดหลังอาบน้ำ 

แพทย์ผิวหนังอธิบายว่า หลังอาบน้ำอุ่น รูขุมขนจะเปิดกว้าง ผิวนุ่มขึ้น และเส้นหนวดก็อ่อนตัวลง ทำให้โกนง่ายขึ้น ใบมีดจึงลื่นไปบนผิวได้ดี ลดโอกาสเกิดแผลถลอกหรือความรู้สึกแสบผิว อีกทั้งเมื่อร่างกายสะอาดปราศจากสิ่งสกปรก ความเสี่ยงการอักเสบหลังโกนก็ลดลงด้วย

บางคนยังนิยมโกนหนวดหลังอาบน้ำอุ่น เพราะผิวยังชุ่มชื้นและยืดหยุ่น จึงช่วยให้โกนหนวดได้เร็วและปลอดภัยกว่าตอนผิวแห้งกร้าน

โกนหนวดก่อนอาบน้ำ แม้สะดวกแต่แฝงความเสี่ยง

หลายคนเลือกโกนหนวดก่อนอาบน้ำเพราะคิดว่าจะได้ล้างฟองโกนหนวด คราบเลือด หรือเศษหนวดออกได้ทีเดียว แต่จริงๆ แล้วการทำแบบนี้อาจสร้างปัญหา

เพราะก่อนอาบน้ำ เส้นหนวดมักแข็งและแห้ง ทำให้ใบมีดลากไม่ลื่น เสี่ยงต่อการเกิดแผลเล็กๆ หรือระคายเคือง โดยเฉพาะกับคนผิวแพ้ง่าย อาจทำให้เกิดผื่นแดง การอักเสบของรูขุมขน หรือแผลเล็กที่หายช้าได้

หากใช้มีดโกนที่ไม่คม ความเสี่ยงยิ่งเพิ่มขึ้น ส่งผลให้เสียความมั่นใจเวลาออกไปเจอผู้คน

ดังนั้น ผู้เชี่ยวชาญจึงแนะนำว่า โกนหนวดหลังอาบน้ำอุ่น ยังคงเป็นทางเลือกที่ดีที่สุด แต่ควรหลีกเลี่ยงการโกนทันทีหลังอาบน้ำร้อนจัด เพราะผิวอาจแห้งและระคายเคือง ควรซับหน้าเบาๆ ให้เหลือความชื้นเล็กน้อย แล้วใช้โฟมหรือเจลโกนหนวดปกป้องผิว

หากไม่มีเวลาอาบน้ำก่อนโกน แนะนำให้ล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นหรือประคบด้วยผ้าชุบน้ำอุ่นสัก 2–3 นาที วิธีนี้ช่วยทำให้หนวดนิ่มและรูขุมขนเปิดกว้าง โกนง่ายขึ้น

2 ช่วงเวลา “ห้ามโกนหนวดเด็ดขาด”

นอกจากก่อนอาบน้ำ ยังมี 2 ช่วงเวลาที่ไม่ควรโกนหนวด ได้แก่

1. หลังออกกำลังกายหนัก

หลังออกกำลังกาย การไหลเวียนเลือดจะเร็วขึ้น เส้นเลือดขยาย หากผิวถูกบาดขณะโกน จะเสี่ยงติดเชื้อได้ง่าย

2. ทันทีหลังรับประทานอาหาร

เมื่อกินอาหารเสร็จ เลือดส่วนใหญ่จะถูกส่งไปช่วยการย่อย หากรีบโกนหนวดทันที เสี่ยงทำให้ผิวถลอกได้ง่าย ควรเว้นอย่างน้อย 1–2 ชั่วโมงหลังมื้ออาหาร