ผลวิจัยใหม่! ฟังเพลงเป็นประจำ ช่วยลดเสี่ยงโรคร้าย 1 ชนิดได้ อายุเพิ่มขึ้นยิ่งต้องรู้
ฟังเพลงเป็นประจำ ช่วยลดความเสี่ยง "สมองเสื่อม-อัลไซเมอร์" ได้จริงไหม? งานวิจัยใหม่เผยคำตอบ
งานวิจัยใหม่จากมหาวิทยาลัย Monash ประเทศออสเตรเลีย ได้ชี้ให้เห็นถึงผลลัพธ์ที่น่าประหลาดใจของการมีส่วนร่วมกับดนตรีเป็นประจำ. กิจกรรมเหล่านี้ไม่ว่าจะเป็นการฟังเพลงหรือการเล่นดนตรี อาจช่วยเสริมสร้างสุขภาพสมองในผู้สูงอายุได้. นักวิจัยพบว่ามันมีความเชื่อมโยงกับการลดความเสี่ยงของการเกิดภาวะสมองเสื่อมลงอย่างมีนัยสำคัญ. ผลการศึกษานี้จึงถือเป็นข่าวดีและน่าสนใจอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ชื่นชอบเสียงเพลง.
ผลลัพธ์ที่น่าทึ่ง: การฟังเพลงช่วยลดความเสี่ยงสมองเสื่อมได้เกือบ 40%
การศึกษาดังกล่าวได้ถูกตีพิมพ์ในวารสาร International Journal of Geriatric Psychiatry โดยเก็บข้อมูลจากผู้สูงอายุมากกว่า 10,800 คน. นักวิจัยต้องการทราบว่าการรักษาพฤติกรรมการ ฟังเพลง หรือเล่นดนตรีหลังอายุ 70 ปี มีผลต่อความเสี่ยงของภาวะความจำเสื่อมหรือไม่. ผลลัพธ์แสดงให้เห็นว่ากิจกรรมทางดนตรีนั้นมีความสัมพันธ์เชิงบวกที่แข็งแกร่งกับสุขภาพการรับรู้.
โดยเฉพาะอย่างยิ่ง กลุ่มผู้ที่ ฟังเพลง บ่อยมากเป็นประจำ พบว่ามีอัตราการเกิดภาวะสมองเสื่อมลดลงถึง 39%. นอกจากนี้ ยังมีอัตราความบกพร่องทางสติปัญญาลดลง 17% และมีคะแนนสูงขึ้นในด้านความรู้ความเข้าใจโดยรวมและความจำเหตุการณ์. ในขณะที่กลุ่มที่ฟังหรือเล่นดนตรีในระดับค่อนข้างบ่อยก็ยังมีความเสี่ยงต่อภาวะสมองเสื่อมลดลง 33% ด้วย.
กิจกรรมทางดนตรีคือกลยุทธ์ด้านสุขภาพที่เข้าถึงง่าย
คณะผู้เขียนงานวิจัยชี้ให้เห็นว่า กิจกรรมทางดนตรีเหล่านี้สามารถเป็นยุทธศาสตร์ที่เข้าถึงได้ง่ายเพื่อรักษาความสามารถในการคิดและสติปัญญาของผู้สูงอายุ. อย่างไรก็ตาม พวกเขายอมรับว่ายังไม่มีการระบุกลไกการทำงานที่แน่ชัดถึงสาเหตุที่ทำให้ดนตรีส่งผลเช่นนี้. ในปัจจุบัน ภาวะประชากรสูงวัยถือเป็นความกังวลด้านสาธารณสุขระดับโลก เนื่องจากจำนวนผู้ป่วย โรคอัลไซเมอร์ และภาวะสมองเสื่อมอื่น ๆ ยังคงเพิ่มขึ้น.
องค์การอนามัยโลก (WHO) จัดให้ภาวะสมองเสื่อมเป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับที่ 7 ของโลก. และในบางประเทศพัฒนาแล้ว โรคนี้ยังถือเป็นสาเหตุหลักของการเสียชีวิตด้วย. แม้ว่าจะมีการอนุมัติยาบางชนิดเพื่อรักษาโรค อัลไซเมอร์ แต่ผลกระทบก็ยังจำกัดมากและมีประโยชน์เฉพาะในผู้ป่วยที่ตรวจพบแต่เนิ่น ๆ.
สรุป: ฟังเพลงบ่อย ๆ ช่วยบำบัดสมองได้จริง
โดยสรุปแล้ว การ ฟังเพลง และกิจกรรมทางดนตรีอย่างต่อเนื่อง โดยเฉพาะเมื่อเข้าสู่ช่วงสูงวัย จะสามารถช่วยลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคความจำเสื่อมหรือ อัลไซเมอร์ ได้อย่างชัดเจน. การบำบัดด้วยเสียงเพลงจึงเป็นทางเลือกด้านสุขภาพที่ไม่ควรมองข้าม และสามารถเริ่มต้นทำได้ง่าย ๆ ตั้งแต่วันนี้.
