3 เครื่องดื่ม "ทำลายตับ-ไต" ไม่แพ้แอลกอฮอล์ ข้อสุดท้ายคุณอาจดื่มทุกเช้า ไม่ใช่กาแฟ!
เครื่องดื่ม 3 ชนิดที่ "ทำลายตับ" ไม่แพ้แอลกอฮอล์ ต่อให้อร่อยแค่ไหนก็ควรเลิกดื่มโดยด่วน
แม้รู้ดีว่าเครื่องดื่ม 3 ชนิดนี้ทำร้ายตับไม่แพ้การดื่มเหล้าหรือเบียร์ แต่หลายคนยังคงดื่มกันอยู่เป็นประจำ
น้ำอัดลม
น้ำอัดลมอาจช่วยคลายความเหนื่อยล้าได้ชั่วคราว แต่เครื่องดื่มชนิดนี้มักมีปริมาณน้ำตาลสูงมาก ซึ่งส่งผลเสียต่อร่างกาย การดื่มน้ำอัดลมบ่อย ๆ อาจทำให้เกิดโรคอ้วน เพิ่มระดับกรดยูริคในเลือดซึ่งเป็นสาเหตุของโรคเกาท์ และเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นโรคเบาหวาน นอกจากนี้ การดื่มน้ำอัดลมยังส่งผลให้ฟันผุ และสามารถทำลายไต เช่น การเพิ่มกรดยูริคในเลือด ซึ่งอาจนำไปสู่โรคไตและปัญหาสุขภาพที่รุนแรงอื่น ๆ การดื่มน้ำอัดลมแม้จะอร่อย แต่เป็นการเดินทางสู่ไตเสื่อมโดยเร็ว ดังนั้น ควรเลิกนิสัยนี้ให้เร็วที่สุดเพื่อปกป้องสุขภาพและไตของคุณ
ชาเข้ม
ชาเขียวเป็นเครื่องดื่มที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ แต่หากดื่มในปริมาณที่ผิดหรือในวิธีที่ไม่เหมาะสมก็อาจทำให้เกิดผลเสียได้ หนึ่งในนั้นคือการดื่มชาเข้มข้นซึ่งมีฟลูออไรด์สูง การดื่มชาเข้มข้นบ่อย ๆ อาจทำร้ายไต เนื่องจากไตมีหน้าที่ในการขับฟลูออไรด์ออกจากร่างกาย หากร่างกายได้รับฟลูออไรด์ในปริมาณมากและสะสมเกินไป ก็อาจทำให้เกิดความเสียหายที่เปลือกไตและท่อม้าม การดื่มชาหลังการดื่มเหล้าก็ยิ่งทำร้ายไตเพิ่มขึ้น เนื่องจากชาเข้มข้นมีสารธีโอฟิลลีนซึ่งมีคุณสมบัติเป็นยาขับปัสสาวะ เมื่อชาและเหล้าทำงานร่วมกันในไต จะทำให้ไตทำงานหนักขึ้นและก่อให้เกิดความเสียหาย
น้ำที่ทิ้งไว้ข้ามคืน
น้ำที่ทิ้งไว้ข้ามคืนอาจดูเหมือนเป็นเครื่องดื่มที่ไม่อันตราย แต่หากดื่มบ่อย ๆ อาจเป็นการสะสมเชื้อโรคเข้าไปในร่างกายได้ สาเหตุคือ หลังจากต้มและเดือดแล้วคลอรีนในน้ำจะถูกกำจัดไปบางส่วน ซึ่งคลอรีนมักถูกใช้ในการฆ่าเชื้อในน้ำ น้ำที่ทิ้งไว้นานข้ามคืนจึงเป็นแหล่งเพาะเชื้อโรคและแบคทีเรียที่เติบโตได้ การดื่มน้ำนี้จะทำให้เกิดอันตรายต่ออวัยวะต่าง ๆ ในร่างกาย โดยเฉพาะไต และอาจส่งผลร้ายแรงต่อสุขภาพโดยรวม
การดื่มเครื่องดื่มเหล่านี้แม้ว่าจะดูเหมือนเป็นสิ่งที่อร่อยและสดชื่น แต่ในระยะยาวอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพที่รุนแรงได้ ดังนั้นควรหลีกเลี่ยงหรือพยายามลดปริมาณการดื่มลงเพื่อสุขภาพที่ดีในระยะยาว
- แพทย์อเมริกัน แนะนำเครื่องดื่ม 3 ชนิด ที่ตับและระบบย่อยอาหาร "ชอบ" ทุกอย่างมีขายในไทย!
- อายุแค่ 26 สาวดับสลด หมอพบกิน "อาหารเช้า" แบบเดิมทุกวัน เมนูยอดฮิตแทบทุกบ้าน
.jpg)
.jpg)