“งีบหลับ” ช่วงกลางวันอย่างไร ที่ช่วยเติมพลังงานได้จริง
งีบน้อยไปก็ไม่ได้ผล งีบมากไปกลางคืนอาจนอนไม่หลับ งีบแค่ไหนถึงจะพอดี
เนื้อหาทั้งหมดของ สุขภาพ
รู้จัก “เชื้อจุลินทรีย์-พยาธิ” สาเหตุสารพัด “โรคมะเร็ง”
เชื้อไวรัส แบคทีเรีย และพยาธิ ก่อมะเร็งได้เหมือนกันนะ
5 “ยาเสพติด” อันตรายที่พบได้บ่อยในปัจจุบัน
ยาเสพติดชนิดไหนที่กำลังระบาดอยู่ในสังคมไทย และทั่วโลกขณะนี้
5 เทคนิคง่ายๆ กินคลีนยังไงให้ได้ผล
ทิปส์ง่ายๆ 5 ข้อที่จะช่วยให้คุณกินคลีนแล้วสุขภาพดีเห็นผลทันตา
รู้จักโรคระบาดจาก “สัตว์สู่คน” อันตรายใกล้ตัวที่ไม่ควรมองข้าม
ไม่ว่าจะเป็นสัตว์บ้าน สัตว์ป่า หรือสัตว์ที่เราพบเห็นตามที่ต่างๆ อาจทำให้ป่วยหนักได้
เราอาจกำลังเสี่ยงกิน “พลาสติก” ลงท้องทุกสัปดาห์
พลาสติกขนาดเล็กที่ตามองแทบไม่เห็นปนเปื้อนอยู่ในอาหาร และเครื่องดื่มของคนทั่วโลก
รู้จักเครื่องเอคโม (ECMO) ที่ช่วยพยุงหัวใจ-ปอดของ “น้ำตาล เดอะสตาร์”
เครื่องหัวใจ-ปอดเทียมแบบเคลื่อนย้าย ใช้ยื้อชีวิตน้ำตาล เดอะสตาร์ได้อย่างไร
“ไก่ฉีดฮอร์โมน” ทำให้เด็กเป็นโรค “สาวไวผิดปกติ” หรือไม่?
ไก่เลี้ยงในฟาร์ม ทำให้เด็กที่กินเกิดความผิดปกติหรือไม่
“คาร์ดิโอ” ออกกำลังกายและใจมากแค่ไหนถึงจะดีต่อร่างกาย
เราควรออกกำลังกายแบบ “คาร์ดิโอ” มากแค่ไหนถึงจะพอดี
สมุนไพร-ผลไม้ไทย ช่วยต้าน “หวัด”
ไม่จำเป็นต้องซื้อวิตามินเม็ดราคาแพงมากิน เพราะสมุนไพรไทยอร่อยๆ ช่วยป้องกันคุณจากหวัดได้
“ละเมอ-กรน” กับ 8 ปัญหาระหว่างนอน ที่ควรเข้ารับการตรวจ Sleep Test
หากมีปัญหาระหว่างนอนเหล่านี้ ควรเข้ารับการตรวจการนอนหลับ เพราะอาจมีปัญหามากกว่าที่คิด
“เก็บยา” อย่างไรให้ถูกวิธี ไม่เสื่อมสภาพเร็ว
แม้ว่ายาจะยังไม่หมดอายุ แต่ถ้าเก็บยาไม่ถูกวิธี อาจเสื่อมสภาพลงก่อนเวลาอันควรได้
“เบิร์นเอาท์” หมดไฟในการทำงาน กับ 5 สิ่งที่ควรทำเพื่อกลับมามีพลังอีกครั้ง
เคยไม่อยากตื่นไปทำงานตอนเช้าสุดๆ บ้างไหม? คุณกำลังหมดไฟในการทำงานอยู่หรือเปล่า?
6 วิธีดูแลตัวเอง เมื่อป่วย “โรคหลอดเลือดหัวใจตีบเฉียบพลัน”
เมื่อเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจตีบเฉียบพลัน เราควรดูแลตัวเองอย่างดี
4 เหตุผลพบได้บ่อย สาเหตุ “นอนไม่หลับ”
ที่คุณนอนไม่หลับอยู่ทุกคืน เป็นเพราะสาเหตุเหล่านี้หรือเปล่า?
“ข้าวยีสต์แดง” ลดไขมัน-ลดเสี่ยงโรคหัวใจได้ จริงหรือ?
มีโฆษณากันว่าข้าวยีสต์แดงช่วยลดไขมันในเลือด ลดความเสี่ยงโรคหัวใจได้ จริงแท้แค่ไหน ปลอดภัยเพียงใด
“ลดน้ำหนัก” อย่างไรให้ได้ผลในระยะยาว?
เคยลดได้แล้วน้ำหนักเด้งกลับไปเท่าเดิมกันไหม? นั่นอาจเป็นเพราะเราลดไม่ถูกวิธี
"โรตีสายไหม" เจอสารกันบูด-สีผสมอาหาร "เกินมาตรฐาน"
มูลนิธิเพื่อผู้บริโภค ร่วมกับเครือข่ายผู้บริโภค สุ่มตรวจร้านโรตีสายไหม จ.พระนครศรีอยุธยา ยังเจอปัญหาสารใส่กันบูด และใส่สีผสมอาหารเกินมาตรฐาน
ชายไทยเสี่ยง “มะเร็งต่อมลูกหมาก” จาก “ฟาสต์ฟู้ด”
อาหารฟาสต์ฟู้ดของต่างประเทศ กินได้แต่อย่าบ่อยเกินไป
“วิตามินดี” ช่วยป้องกัน “มะเร็ง” ได้
วิตามินดีที่มากับแสงแดดยามเช้า และอาหารบางประเภท ช่วยป้องกันมะเร็งได้จริงหรือ?