"นมแลคโตสฟรี" ทางเลือกของคนกินนมแล้วท้องอืด ท้องเสีย
ถ้าดื่มนมแล้วท้องอืด ท้องเสีย หรือรู้สึกพะอืดพะอม ลองดื่มนมปราศจากแลคโตสดูสิ
เนื้อหาทั้งหมดของ สุขภาพ
“กินเหล้า” อย่างไร ไม่ให้ "ตับพัง"?
ดื่มแอลกอฮอล์อย่างไร ไม่ให้ร่างกายพัง อ่านคำตอบจากหมอตัวจริงกัน
“แพ้กุ้ง” จะหายแพ้ได้ไหม?
ความฝันของคนชอบกุ้ง ที่แพ้กุ้ง ทำอย่างไรถึงจะกลับมากินกุ้งอร่อยๆ ได้นะ
อันตรายของ “ชา” เสี่ยงไตวาย-มะเร็งลำไส้-กระดูกพรุน
ดื่มชาอย่างไรไม่ให้เกิดโทษต่อร่างกาย
กาแฟ vs ชาเขียว อยากได้คาเฟอีน ดื่มอะไรดีต่อสุขภาพมากกว่า
สำหรับใครที่อยากได้คาเฟอีนกระตุ้นให้ตื่นตัวตอนเช้า กาแฟกับชาเขียว อะไรที่ดีต่อสุขภาพมากกว่ากัน
ทำความเข้าใจ “ซึมเศร้า” คือโรค ต้องรักษากับหมอ หายเองไม่ได้
หากเป็นเพียงอาการเศร้าชั่วคราว อาจหายได้เอง แต่หากเป็นโรคซึมเศร้าแล้ว ต้องรักษากับแพทย์เท่านั้น
ประโยชน์จาก "ถั่วเขียว" ลดคอเลสเตอรอล-บำรุงหัวใจ
ถั่วเขียว หากินง่าย ราคาถูก แถมยังมีประโยชน์มากกว่าที่คิด
“ตับคั่งไขมัน” จากโรคอ้วน อาจอันตรายคล้าย “ตับแข็ง” เพราะดื่มเหล้า
แม้กระทั่งน้ำผลไม้ก็ไม่ได้ดีต่อร่างกายอย่างที่คิด เสี่ยงตับคั่งไขมันเช่นกัน
8 ปัจจัยกระตุ้นปวด “ไมเกรน”
หากทำ หรือมีสิ่งเหล่านี้เกิดขึ้น อาจทำให้โรคปวดหัวไมเกรนกำเริบขึ้นได้ ควรระวัง
เคล็ดลับง่ายๆ กินอย่างไร ช่วย “ลดพุง”
วิธีกินอย่างง่ายๆ เพื่อให้พุงลดได้อย่างเห็นผล
10 วิธีป้องกันอาการ "ท้องอืด-ท้องเฟ้อ"
ท้องอืด อาหารไม่ย่อย ไม่ต้องกินยาก็อาการดีขึ้นได้
5 อาหารล้างพิษ-ไขมันออกจากตับ ลดเสี่ยง”ไขมันพอกตับ”
หากกินอาหารเหล่านี้ จะช่วยให้ไขมันที่ไม่ดีค่อยๆ ลดลงจากตับในเวลา 3 เดือน
8 วิธีเลี่ยง “กรดไหลย้อน” เปลี่ยนวิธีกินช่วยได้
กรดไหลย้อน เป็นแล้วทรมานมาก จึงควรป้องกันตั้งแต่แรก
เช็กลิสต์ “ตรวจสุขภาพ” ควรตรวจอะไรบ้าง?
สุขภาพที่ดี เริ่มต้นด้วยการทราบสภาพร่างกายของเราก่อนว่าควรมีอะไรที่ต้องรีบรักษาก่อนจะสายเกินไป
เราจำเป็นต้อง “อาบน้ำ” ทุกวันหรือไม่?
บ้านเราคงบังคับให้เราต้องอาบน้ำ แต่ถ้าอากาศบ้านเราหนาว ไม่อาบน้ำทุกวันได้ไหม
“ไข่ดองน้ำปลา” ดีต่อสุขภาพ หรืออันตรายไม่ควรกิน?
ทำไมคนถึงชอบกินไข่ดองน้ำปลากัน มันดียังไง อันตรายหรือเปล่า
“กินเผ็ด” บ่อยๆ เสี่ยงโรคอะไรบ้าง
ลองอ่านดูแล้วจะรู้ว่า เราอาจจะต้องลดการกินเผ็ดลงบ้าง
“ปวดหลัง” แบบไหน เป็นโรคอะไร?
อาการปวดหลังที่แตกต่างกันไป อาจบอกได้ว่าเรากำลังป่วยเป็นโรคอะไรอยู่
“ใยอาหาร” กินเท่าไรถึงดีต่อร่างกาย?
เห็นบอกว่าให้กินอาหารที่มีกากใยอาหารเยอะๆ แต่ที่เรากินอยู่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายหรือยัง?
กินอาหารอย่างไร เมื่อเป็น "กรดไหลย้อน"
อาหารการกินและวิธีกินที่เหมาะกับผู้ป่วยกรดไหลย้อน