งดมื้ออาหาร-ออกกำลังกาย ช่วยชะลอวัยได้
การทำ fasting หรือการงดมื้ออาหาร และเสริมด้วยการออกกำลังกาย ช่วยทำให้เราดูเป็นหนุ่มสาว stay young ได้อย่างไม่น่าเชื่อ
เนื้อหาทั้งหมดของ สุขภาพ
8 สาเหตุที่ทำให้ “ประจำเดือน” มาไม่ปกติ
สาเหตุที่ทำให้ประจำเดือนไม่มา หรือมาแบบขาดๆ หายๆ อาจมาจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตของเราเอง
#นักเรียนไม่ใช่คอนเทนต์ หมอเด็กแนะ ครูไม่ควรเรียกยอดวิวจากคลิปเด็ก
คลิปเด็กร้องไห้เขียนการ์ดวันแม่ในวันที่แม่ไม่อยู่แล้ว เด็กโดนกล้อนผม และคลิปอื่นๆ หมอและผู้เชี่ยวชาญแนะ ครูไม่ควรถ่ายคลิปเด็กสร้างคอนเทนต์เรียกยอดไลค์ยอดวิวในโซเชียล
.jpg)
งด "อาหารเช้า" ส่งผลดี-ผลเสียต่อร่างกายอย่างไรบ้าง
ตกลงแล้ว อาหารเช้า เป็นมื้อที่สำคัญที่ชุดของวันจริงหรือไม่
กระเทียม-หอมใหญ่ ช่วยลดไขมันในเลือดได้จริงหรือ
กระเทียมสด และหอมหัวใหญ่ ช่วยลดไขมันในเลือดได้จริงหรือไม่
ทำไม นอน "ละเมอ" ไม่ควรรีบปลุกให้ตื่นทันที
เหตุผลที่คุณอาจคาดไม่ถึง ว่าทำไมคนที่นอนละเมอ หรือละเมอเดิน ไม่ควรเข้าไปเขย่าตัวปลุกให้ตื่นในทันที
ระวัง "ไอศกรีมไข่แข็ง" อาจเจออันตรายจาก "ไข่ดิบ"
อย่าลืมว่าไข่ในไอศกรีมไข่แข็ง เป็นไข่ดิบ ถ้าไม่ใช่ไข่ที่มีคุณภาพดีพอที่จะกินดิบได้ เสี่ยงอันตรายต่อสุขภาพแน่นอน
9 ยารักษาโรคที่ต้องพกติดตัวเมื่อต้องเดินทางไปเที่ยว
ยาที่ควรติดตัวเมื่อเดินทางไปต่างจังหวัดหรือต่างประเทศ
กิน “ผงชูรส” ทำให้ผมร่วง จริงหรือ
ที่เราได้ยินกันอยู่บ่อยๆ ว่ากินผงชูรสมากๆ อาจทำให้ผมร่วง จริงๆ แล้วผงชูรสทำให้เราผมร่วงได้จริงหรือไม่
"น้ำยาบ้วนปาก" กับ 4 วิธีใช้แบบผิดๆ ที่อาจทำร้ายเหงือก-ฟันได้
เรากำลังใช้น้ำยาบ้วนปากกันผิดวิธีอยู่หรือเปล่า
หมอเด็กเตือน "เขย่าตัวเด็กเล็ก" อันตรายถึงชีวิต
การอุ้มเด็กเล็กขึ้นมาเขย่าแรงๆ หรือการวางเด็กไว้บนกระจาดแล้วกระแทกพื้น อาจทำให้เด็กเสียชีวิตได้
ลดน้ำหนักอย่างได้ผล แค่เดินวันละ 1 ชั่วโมง
แบ่งเวลามาเดินเล่นเพลินๆ สักชั่วโมงนึง นอกจากจะช่วยลดน้ำหนักอย่างได้ผลแล้ว ยังส่งผลดีต่อร่างกายอย่างที่คุณคาดไม่ถึงเลยล่ะ
ปวดท้องแบบไหนเสี่ยงเป็น “ลำไส้อุดตัน”
ลำไส้อุดตัน อีกหนึ่งอันตรายที่พบได้มากขึ้นในคนไทย มีอาการที่บ่งบอกว่าอาจเสี่ยงโรคนี้ได้อย่างไรบ้าง
“นมถั่วเหลือง” กับประโยชน์และข้อควรระวังที่ควรรู้ก่อนดื่ม
ใครที่แพ้นมวัว หรือกำลังดูแลสุขภาพเป็นพิเศษ ต้องลองหันมาดื่มนมถั่วเหลืองให้มากขึ้น เพราะมีประโยชน์ต่อร่างกายมากกว่าที่คุณคิด
ระวัง! ใช้ “ยาระบาย” มากเกินไป เสี่ยง “ลำไส้ทะลุ-ริดสีดวงทวาร”
ลำไส้อัมพาต อันตรายที่เกิดขึ้นเมื่อใช้ยาระบายมากเกินไป คนท้องผูกประจำควรระมัดระวัง
ข้อดี-ข้อเสีย ของการลดน้ำหนักแบบ IF (อดมื้ออาหาร)
IF เป็นวิธีที่ช่วยลดน้ำหนักและทำให้เรามีสุขภาพที่ดีขึ้นได้ง่ายๆ แต่ก็มีข้อดีและข้อเสียที่ควรรู้ก่อนลงมือทำ
5 โรคอันตรายที่มาจากอาการ "นอนไม่หลับ"
ใครที่นอนไม่หลับ อาจเสี่ยงโรคอันตรายอื่นๆ ตามมาได้ ดังนั้นใครที่นอนไม่หลับ จึงควรรีบรักษา
9 สัญญาณอันตราย “มะเร็งทางเดินอาหาร”
มะเร็งทางเดินอาหาร มีอาการอะไรที่เราสังเกตได้เบื้องต้นบ้าง
รู้จัก "ออทิสติก" อาการผิดปกติที่แสนพิเศษ
ออทิสติก หรือที่จริงเรียกว่า โรค “ออทิซึม” (Autism Spectrum Disorder) ของทนายอูยองอู จากซีรีส์ Extraordinary Attorney Woo เป็นอย่างไร เป็นอัจฉริยะได้จริงหรือไม่
นม-ผัก-เนื้อสัตว์ อะไรมี “แคลเซียม” มากที่สุด
ถ้าอยากบำรุงกระดูกให้แข็งแรง ควรกินอะไรเพื่อให้ร่างกายได้รับแคลเซียมมากที่สุด