5 ผักพื้นบ้าน ต้านมะเร็ง ถูกและดีมีในโลก
ไม่ต้องไปหาอะไรมาทานราคาแพงๆ ผักพื้นบ้านเหล่านี้ช่วยคุณได้
เนื้อหาทั้งหมดของ สุขภาพ
5 เคล็ดลับสุขภาพ…กินของ“ทอด”อย่างไรไม่ให้ร่างพัง!
ได้รู้เคล็ดลับดีๆอย่างนี้..คุณก็เลือกทำเลือกทาน“ของทอด”ได้อย่างมั่นใจว่าปลอดภัยและดีต่อสุขภาพแล้ว อย่าลืมบอกต่อ...คนที่คุณห่วงใยกันด้วยนะ
7 วิธีลดเหงื่อรักแร้ หมดปัญหากลิ่นตัว
ปัญหาหนักอกของสาวๆ หนุ่มๆ
จำเป็นต้อง “ออกกำลังกาย” ทุกวันหรือไม่ ?
ออกกำลังกายทำให้สุขภาพดี แต่ถ้าเราไม่ได้ออกกำลังกาย “ทุกวัน” จะได้ผลหรือไม่ ?
5 เคล็ดลับทานอาหารเย็นอย่างไรไม่ให้อ้วน
ไม่ต้องอดข้าวเย็นให้แสบท้องทรมาน เรามีวิธีทานมื้อเย็นที่ยังอร่อย และสุขภาพดี ไม่อ้วนลงพุงมาฝาก
ทำไม? ห้ามกินยาพร้อมนม-ชา-น้ำอัดลม
ควรกินยาพร้อมน้ำเปล่าดีที่สุด
CPR ปั๊มหัวใจ ทำตอนไหน? ทำอย่างไรถึงจะถูกต้อง?
เรียนรู้วิธีช่วยเหลือคนป่วยในภาวะฉุกเฉิน เพื่อเพิ่มโอกาสในการรอดชีวิตของคนที่คุณรัก
23 วิธีลดน้ำหนักง่ายๆ ที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อนว่า “มันเวิร์ค!”
อดข้าวอดน้ำ ออกกำลังกาย ลืมวิธีพวกนี้ไปซะ มาลองวิธีเหล่านี้ดีกว่า แปลกใหม่ ไม่จำเจแน่นอน
3 วิธีลดอาการเจ็บแน่นหูขณะโดยสารเครื่องบิน
เป็นหวัดตอนขึ้นเครื่องบิน ไม่ใช่เรื่องสนุก แต่เรามีวิธีแก้
5 สาเหตุอาการ “ไอเรื้อรัง” ไม่หายสักที
สาเหตุที่พบเจอบ่อยๆ สำหรับใครที่ไอบ่อยๆ ไม่ยอมหาย
5 อาหารลด “น้ำตาล” สะสมในร่างกายอย่างรวดเร็ว
ใครน้ำตาลสะสมในเลือดสูง ลองกินอาหารเหล่านี้ให้มากขึ้นดู รับรองว่าช่วยได้
ตัดเล็บผิด ชีวิตเปลี่ยน! วิธีตัดเล็บที่ถูกต้อง ป้องกันเล็บขบ
ที่ตัดเล็บกันอยู่บ่อยๆ รู้หรือเปล่าว่ากำลังตัดเล็บกันผิดวิธีอยู่ ระวังเล็บขบถามหาจนต้องถอดเล็บ
8 ประโยชน์ดีๆ จาก “มะรุม” ลดน้ำตาล-คอเลสเตอรอล
ผักพื้นบ้านที่รสชาติอร่อย พร้อมประโยชน์นานานัปการ
9 ประโยชน์ของ “น้ำมะพร้าว” ที่ไม่ควรมองข้าม
น้ำมะพร้าว 100 กรัม ให้พลังงาน 79 กิโลแคลอรี่ ดังนั้นจึงเป็นอาหารพลังงานต่ำ แต่ให้ความสดชื่นได้ดี เหมาะกับทุกเพศทุกวัย
เช็คด่วน! 4 กลุ่มคนที่ต้องคุมน้ำหนักด้วย “โปรตีน”
คุณเป็นหนึ่งใน 4 กลุ่มคนเหล่านี้หรือเปล่า? ถ้าใช่ ต้องทานโปรตีนให้เพียงพอนะ
4 โรคอันตรายจาก "ไตรกลีเซอไรด์" สูงเกินไป
หากไม่รักษาระดับไตรกลีเซอไรด์ให้เป็นปกติ จะเสี่ยงโรคอะไรบ้าง และควรทำอย่างไร
อาหารลดไขมันพอกตับ ยิ่งทานยิ่งดีต่อสุขภาพ
นอกจากจะงดทานอาหารหลายอย่างแล้ว ยังควรทานอาหารเหล่านี้ให้มากขึ้นด้วย
ยาคุม ใช้ไม่ถูกวิธี เสี่ยงมะเร็งเต้านม-ปากมดลูก
ยาคุมมีประโยชน์ในการคุมกำเนิด และปรับสภาพฮอร์โมนเพศหญิงในร่างกายของเราได้ก็จริง แต่หากใช้ไม่ถูกวิธี ก็อาจเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งเต้านม มะเร็งปากมดลูก และอื่นๆ ได้
6 วิธี ลดอาการ "ปวดท้องประจำเดือน"
หากใครปวดท้องประจำเดือนบ่อยๆ ลองวิธีนี้ดูนะ
“ไขมัน” VS “น้ำตาล” อะไรแย่ต่อสุขภาพมากกว่ากัน?
เมื่อมีความคิดอยากที่จะลดน้ำหนักเข้าในหัว สิ่งแรกที่หลายคนนึกออกคือเรื่องการงดกินของมัน ของทอด แต่บางคนคิดว่าควรจะลดน้ำตาล หรือการกินของหวานลง