8 วิธีง่ายๆ ลดเค็ม ลดโซเดียมในร่างกาย ป้องกันโรคไต-ความดันสูง
ทำอย่างไรถึงจะช่วยลดโซเดียมที่เราได้รับในแต่ละวันได้
เนื้อหาทั้งหมดของ สุขภาพ
“เจ็บคอ” แบบไหน ถึงค่อยกินยาปฏิชีวนะ
ทุกครั้งที่เจ็บคอ ไม่จำเป็นต้องกินยาเสมอไป แถมกินยาอาจเสี่ยงดื้อยาได้อีกต่างหาก
เจ็บคอ ดื่ม “น้ำอุ่น” หรือ “น้ำเย็น” ดีกว่ากัน?
ใคร #ทีมน้ำอุ่น หรือ #ทีมน้ำเย็น ลองเลือกก่อนเข้าไปอ่านคำตอบกันดูนะ
รู้ไหมว่าทำไมถึงควรดื่มนมเปรี้ยวเมื่อทานอาหาร
รู้แบบนี้แล้ว อย่าลืม! เติมโพรไบโอติกให้กับตัวเอง จำกันง่ายๆ ว่า “กินจบตบด้วยดีไลท์” กันไปแบบทุกมื้อทุกวันกันดีกว่า
อันตรายจาก “ผงชูรส” หากกินมากเกินไป เสี่ยงใจเต้น-อัมพาตชั่วคราว
ไม่ใช่ทุกคนที่จะมีอาการผิดปกติเมื่อกินผงชูรสจำนวนมาก แต่หากแพ้ ก็อันตรายมากกว่าที่คิด
5 อาหารโปรตีนจากพืช ลดน้ำหนักได้จริงแน่นอน
โปรตีนจากพืช เทรนด์สุขภาพที่กำลังแรงไม่แพ้กินคลีน
8 สัญญาณเตือนภัยโรค “เลือดออกในสมอง”
เลือดออกในสมอง โรคอันตรายที่อาจเกิดขึ้นได้กับตัวคุณ และคนที่คุณรัก
สิ่งที่ควรรู้ก่อนทาน “ยาเขียว” ลดไข้แทน “พาราเซตามอล”
ที่บ้านใครยังทานยาเขียวเพื่อลดไข้กันอยู่ไหมเอ่ย?
ใส่ VS ไม่ใส่ "ยกทรง-ชุดชั้นใน" นอน ส่งผลต่อ "หน้าอก" หรือไม่?
ใครใส่ หรือไม่ใส่ยกทรงนอนกันบ้าง ไม่ใส่แล้วหน้าอกจะยานจริงไหม หรือถ้าใส่จะเสี่ยงมะเร็งเต้านมเหมือนที่เคยได้ยินกันมาหรือเปล่า มาอ่านกัน
“ปัสสาวะ” มีกลิ่นฉุนมาก เสี่ยงโรคอันตราย
ปัสสาวะมีกลิ่นฉุนนิดหน่อยเป็นเรื่องปกติ แต่ถ้าฉุนมากเกินไป อาจจะเป็นสัญญาณโรคอันตรายได้
4 ท่าบริหาร แก้อาการ "นอนไม่หลับ"
หากทำอย่างไรก็นอนไม่หลับสักที ลองทำท่าเหล่านี้ดูนะ ใช้เวลาไม่กี่นาทีเท่านั้น
“แพ้อาหาร” กินยาแก้แพ้ดักไว้ก่อนได้หรือไม่
อยากกินอาหารที่แพ้ ก็แค่กินยาแก้แพ้ล่วงหน้าก็กินอาหารนั้นได้สมใจอยากแล้ว ทำแบบนี้ได้ด้วยหรือ
5 เรื่องที่คุณอาจใช้ยา “พาราเซตามอล” แบบผิดๆ โดยไม่รู้ตัว
ใช้ยาพาราเซตามอลไม่ถูกต้อง อาจเป็นอันตรายต่อร่างกายได้
คาร์ดิโอ VS เวทเทรนนิ่ง เราเหมาะกับการออกกำลังกายแบบไหน?
วิ่ง กับยกเวท ยกดัมเบล แบบไหนที่เหมาะกับร่างกายของเรา
ยืนยันชัดๆ! “แมลงเข้าหู” ปฐมพยาบาลเบื้องต้นอย่างไร?
สารพัดของเหลวที่แนะนำให้หยอดหู จริงๆ แล้ววิธีปฐมพยาบาลเบื้องต้นของคนที่แมลงเข้าหูเป็นอย่างไร
4 โรคร้ายรักษาได้ด้วย “มะเขือพวง”
มะเขือพวง ถึงจะดูจิ๋ว แต่สรรพคุณอย่างแจ๋วเลยนะจะบอกให้
พาราเซตามอล, แอสไพริน, ไอบูโพรเฟน แตกต่างกันอย่างไร?
ยาแก้ปวดแต่ละตัวแตกต่างกันอย่างไร และตัวไหนที่เหมาะกับคุณ
รู้ไว้ จะได้ไม่เป็น "ซีสต์ที่รังไข่"
ซีสต์ที่รังไข่ ความผิดปกติที่ผู้หญิงมีสิทธิ์เป็นกันได้ทุกคน
"คีโตเจนิค" กินไขมันลดอ้วน แต่กินไม่ถูกวิธีอาจยิ่งอ้วน
วิถีคนอยากผอม แต่ชอบอาหารมันๆ วิธีกินคีโต อาหารคีโต คีโตเจนิคไดเอท อ่านก่อนเริ่มทาน เพราะไม่ได้หมายความว่าจะฟาดแต่เบคอนรัวๆ อย่างที่คิด
รู้จักไหม? “ลูกหม่อน” (Mulberry) ช่วยลดน้ำตาลในเลือด-ป้องกันมะเร็ง
ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ สีสวย รสชาติเปรี้ยวอมหวาน ที่หลายคนอาจยังไม่เคยทาน